03:24' 14-02-2026

Các chuyên gia khuyến cáo vệ sinh răng miệng ít nhất hai lần mỗi ngày, nhưng chải quá mạnh hoặc sai thời điểm có thể gây mòn men, tụt nướu, thậm chí tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

05:00' 13-02-2026

Nhiều người tin rằng ngủ cố thêm vài phút sẽ gây hại, nhưng nghiên cứu mới cho thấy thói quen này có thể giúp não bộ khởi động tốt hơn nếu không lạm dụng.

21:00' 12-02-2026

Lựa chọn trái cây phù hợp với thể trạng và chế biến nóng là cách giúp cơ thể giữ ấm, tránh tổn thương dạ dày trong những ngày rét.

09:26' 12-02-2026

Thường xuyên uống trà gừng có thể tăng cường quá trình oxy hóa chất béo, giảm cảm giác thèm ăn và cải thiện độ nhạy insulin, hỗ trợ sức khỏe trao đổi chất tổng thể và quản lý cân nặng.

05:26' 12-02-2026

Không ít người bắt đầu buổi sáng với cảm giác cơ thể nặng nề, cổ và vai gáy căng cứng, lưng dưới khó chịu hoặc hông đau âm ỉ. Những biểu hiện này thường xuất hiện ngay sau khi rời khỏi giường và có thể kéo dài hàng giờ nếu không được vận động phù hợp.

01:26' 12-02-2026

Dưa muối được chế biến từ rau cải bẹ xanh từ lâu đã không chỉ đơn thuần là một món ăn giúp chống ngán, nhất là trong dịp lễ Tết. Khi chế biến đúng cách, quá trình lên men tự nhiên biến rau cải bẹ xanh thành nguồn cung cấp lợi khuẩn dồi dào, hỗ trợ hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe đường ruột một cách kinh ngạc.

00:46' 12-02-2026

Ngộ độc thực phẩm và các bệnh liên quan đến tiêu hóa là những vấn đề thường gặp nhất trong dịp Tết Nguyên Đán. Thủ phạm gây ra chúng lại luôn hiện hữu trong căn bếp của mỗi gia đình, đặc biệt là 3 sát thủ dưới đây.

00:44' 12-02-2026

Thời điểm cuối năm, dù đang bầu bí nhưng nhiều mẹ bầu vẫn khẩn trương dọn dẹp, thu vén nhà cửa để mái ấm gia đình gọn gàng và được trang hoàng ấn tượng nhất khi Tết đến xuân về.

02:37' 11-02-2026

Đừng đổ lỗi cho bánh chưng, thịt mỡ, đây mới là nguyên nhân tăng cân ngày Tết nhiều người không ngờ.

13:00' 10-02-2026

Các bệnh tim mạch vẫn là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu, trong đó nhiều yếu tố nguy cơ đến từ thói quen sinh hoạt hằng ngày. Ngoài việc duy trì chế độ ăn lành mạnh và vận động đều đặn, nhiều người tìm đến thực phẩm bổ sung như một giải pháp hỗ trợ.

09:00' 10-02-2026

/02/2026 17:00 PM (GMT+7) Ngoài việc sử dụng các thực phẩm đặc trưng trong dịp Tết Nguyên đán như bánh chưng, bánh tét, kẹo mứt… thì các loại rau củ quả tốt cho sức khỏe luôn được các bà nội trợ tin dùng. Dưới đây là 5 loại thực phẩm ít calo, đảm bảo ổn định cân nặng lại vô cùng giàu dinh dưỡng nên mua về sử dụng.

05:00' 10-02-2026

Các bệnh tim mạch vẫn là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu, trong đó nhiều yếu tố nguy cơ đến từ thói quen sinh hoạt hằng ngày. Ngoài việc duy trì chế độ ăn lành mạnh và vận động đều đặn, nhiều người tìm đến thực phẩm bổ sung như một giải pháp hỗ trợ.

01:33' 10-02-2026

Loãng xương, đặc trưng bởi xương yếu dễ gãy, là mối quan tâm đáng kể về sức khỏe, đặc biệt là ở người lớn tuổi, chủ yếu là do mất mật độ khoáng chất của xương. Một nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên hệ thú vị giữa việc ăn trứng gà mỗi ngày và sự cải thiện mật độ xương, mở ra hy vọng mới trong việc giảm nguy cơ loãng xương ở người cao tuổi.

20:59' 09-02-2026

Canxi là khoáng chất đóng vai trò nền tảng đối với hệ xương, răng và duy trì nhiều hoạt động sống của cơ thể. Tuy nhiên, trong nhịp sống hiện đại, không ít người - đặc biệt là dân văn phòng, người lớn tuổi lại vô tình bỏ sót dưỡng chất quan trọng này trong khẩu phần hằng ngày.

00:05' 02-02-2026

Sự kết hợp giữa chất béo dồi dào trong lạc và cồn khiến gan chịu áp lực kép, gia tăng nguy cơ nhiễm mỡ và ngưng trệ quá trình đào thải độc tố.

04:38' 01-02-2026

Chanh là loại quả quen thuộc trong đời sống hằng ngày. Chúng ta dùng nước cốt chanh để pha nước uống, trộn salad, ướp thực phẩm… Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, vỏ chanh bị xem là phần thừa và nhanh chóng bị vứt bỏ.