Hiệu suất tình dục là niềm tự hào của nam giới do đó họ thường lo lắng về vấn đề này.
Lo lắng về tình dục là một trong những mối quan tâm phổ biến ở nam giới làm giảm hiệu quả tình dục. Nó xảy ra khi người ta quá quan tâm tới hiệu suất tình dục.
Trong khi phụ nữ xem tình dục như một hành động thân mật và yêu thương của đối tác thì đàn ông lại lấy nó làm thước đo sự trưởng thành cũng như bản lĩnh nam giới do đó họ thường cảm thấy áp lực hơn. Quan hệ tình dục là một hình thức nghệ thuật vì thế tâm trạng nên được thoải mái, vui vẻ.
1. Căng thẳng
Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của việc lo lắng trong tình dục cũng như các vấn đề khác của đời sống tình dục. Bạn bị căng thẳng do công việc, cuộc sống gia đình hay áp lực từ một cái gì đó, tất cả những điều này tạo nên tâm trạng bất an, lo lắng và nó ảnh hưởng ngay cả trong những giây phút vui vẻ trên giường ngủ.
Sự hưng phấn và sự tự tin là chìa khóa để có cuộc sống chăn gối hoàn mĩ (Ảnh minh họa)
2. Khôi phục lại tâm trí của bạn
Những gì diễn ra trong não có mối liên hệ chặt chẽ với các hoạt động tình dục, nếu không phải là sự ham muốn hay phấn khích với tình dục thì không có cách nào cảm thấy vui vẻ, thoải mái khi ở trên giường cả. Sự hưng phấn và sự tự tin là chìa khóa để có cuộc sống chăn gối hoàn mĩ.
3. Thư giãn
Đừng đổ lỗi cho bản thân nếu mọi thứ không theo ý muốn, hoạt động tình dục bị chi phối nhiều bởi tâm trí nên nếu bạn cảm thấy thư giãn và vui vẻ thì mọi việc diễn ra vô cùng thuận lợi và thăng hoa.
4. Nếu đối tác lo lắng mà khô hạn
Nếu nàng của bạn hồi hộp và lo lắng trong lần đầu quan hệ thì bạn nên nhẹ nhàng ôm ấp, vuốt ve nàng để cô ấy lấy lại bình tĩnh và cảm nhận được tình yêu trong những âu yếm của bạn. Cả hai cùng có ham muốn thì mới có thể đạt được khoái cảm và có cuộc sống chăn gối mặn nồng.
Phong Lan - Source: Eva
