Trong những năm 1990, Quan Chi Lâm được mệnh danh là "đệ nhất mỹ nhân Hồng Kông". Người đẹp sinh năm 1962 khi còn trẻ có nhan sắc xinh đẹp, diễm lệ, khó ai sánh bằng. 

Ngay cả Lưu Đức Hoa, một trong Tứ Thiên Vương của Hồng Kông cũng đích thân bày tỏ mong muốn cưới Quan Chi Lâm làm vợ dù sao nam từng hợp tác với nhiều mỹ nhân nổi tiếng khi đó. “Quan Chi Lâm là mỹ nhân tuyệt sắc nhất mà tôi từng gặp. Từ lần gặp đầu tiên, tôi đã phải lòng Quan Chi Lâm, cô ấy là một người rất thích hợp để làm vợ. Cô ấy là người hoàn hảo về ngoại hình lẫn nội tâm", Thiên vương Hồng Kông khẳng định.

Quan Chi Lâm thời trẻ luôn được xếp trong danh sách "Tứ đại mỹ nhân" của làng giải trí Hồng Kông bên cạnh Lâm Thanh Hà, Trương Mạn Ngọc và Lý Gia Hân. 

Nay Quan Chi Lâm đã 62 tuổi nhưng nhan sắc dường như chẳng mấy thay đổi. Mới đây, mỹ nhân đình đám một thời đã tới tham dự bữa tiệc sinh nhật vợ của nam diễn viên Chân Tử Đan, Uông Thi Thi. Hình ảnh nữ diễn viên xuất hiện trong buổi tiệc đã khiến nhiều người không khỏi bất ngờ bởi gương mặt của cô gần như không có dấu vết của lão hóa. Làn da mịn màng và đường nét khuôn mặt thon gọn trông như phụ nữ 30 tuổi, chẳng hề giống người đã ngoài 60 tuổi. 

Nhan sắc của Quan Chi Lâm ngoài 60 tuổi vẫn xinh đẹp, trẻ trung hơn tuổi khiến nhiều người phải ngưỡng mộ.

Ngay cả vóc dáng của Quan Chi Lâm cũng không có điểm nào thể chê. Trong ảnh chụp có thể thấy người đẹp ăn mặc đơn giản, diện áo sơ mi với quần ống loe nhưng trông rất gọn gàng, thanh lịch. Để có thể duy trì nhan sắc tới bây giờ, Quan Chi Lâm có những bí quyết chăm sóc sắc đẹp, giữ mãi nét thanh xuân. 

1. Chăm chỉ tập thể dục

Nếu bạn muốn có một thân hình cân đối và ưa nhìn, bạn không thể không tập thể dục. Quan Chi Lâm từng chia sẻ rằng cô thích leo núi và tập yoga. Mỗi ngày, mỹ nhân 6x cũng leo cầu thang nửa giờ mỗi ngày và chạy bộ hai lần một tuần.

Trên mạng xã hội, cô cũng khuyến khích mọi người nên tích cực tập thể dục. Nếu không thể ra ngoài tập luyện, có thể tập một số bài tập đơn giản tại nhà như tư thế leo núi hoặc nâng cao chân. Kết hợp tập luyện với chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối.

Quan Chi Lâm rất chăm chỉ tập thể dục để giữ dáng. Bộ môn cô yêu thích nhất là yoga và leo núi.

2. Ăn tổ yến khi bụng đói

Tổ yến giàu giá trị dinh dưỡng được nhiều người yêu thích trong việc chăm sóc sắc đẹp. Quan Chi Lâm cũng chia sẻ rằng mỗi ngày cô ăn một bát tổ yến khi bụng đói và luôn ăn một quả táo vào bữa sáng, tránh ăn uống đồ lạnh, sống và đồ ăn gây kích ứng.

Tổ yến xa xưa nằm trong "bát trân ngự thiện" (8 món ăn quý của hoàng tộc) được cho là thần dược dưỡng nhan. Hiện nay, tổ yến tuy không quá hiếm như xưa nhưng giá thành cũng không hề rẻ, dao động khoảng khoảng 25.000.000đ - 150.000.000đ/kg. Dẫu đắt đỏ nhưng nhiều chị em vẫn tin dùng với mong muốn đẹp da, giữ dáng.

Tổ yến không chỉ là thực phẩm thượng hạng giúp chăm sóc sức khỏe toàn diện mà còn là thứ giúp chị em trẻ hóa làn da, xóa mờ lão hóa để giữ mãi sắc đẹp tuổi đôi mươi.

Ngoài ăn tổ yến, trong các bữa ăn, Quan Chi Lâm cũng hạn chế nêm gia vị quá nhiều và chú ý đến chế độ ăn uống cân bằng. Thói quen ăn uống này cũng góp phần khiến cô già đi chậm hơn những người khác.

3. Không ăn trước khi đi ngủ 5 tiếng

Quan Chi Lâm là người rất chú trọng đến giấc ngủ. Cô tin rằng một lịch trình sinh hoạt bình thường và chức năng tiêu hóa tốt sẽ giúp ích cho quá trình trao đổi chất. Vì vậy, trước khi đi ngủ 5 tiếng, cô sẽ không ăn gì. “Để bụng đói có thể giúp các cơ quan mệt mỏi được nghỉ ngơi”, cô giải thích. 

Vóc dáng nuột nà của Quan Chi Lâm ở tuổi U65 là nhờ thói quen ăn ngủ nghỉ đều đặn, hợp lý.

4. Mặt nạ tự nhiên tự làm

Ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, Quan Chi Lâm còn tự làm mặt nạ tự nhiên. Nguyên liệu bao gồm trứng, mật ong và trái cây. Cô xay nhuyễn và đắp lên da để da hấp thụ các vitamin tự nhiên, có tác dụng làm săn chắc da. Ngoài việc thoa lên mặt, bạn còn có thể sử dụng lên tay và chân. Bọc trong màng bọc thực phẩm hoặc đeo găng tay và để trong vòng 10 - 15 phút, da của bạn sẽ trắng và mềm mại hơn.