Diệp Chi là một MC/BTV nổi tiếng, quen mặt trong nhiều chương trình như: Rung chuông vàng, Điều ước thứ 7,... không chỉ được lòng khán giả bởi ngoại hình xinh xắn, cách dẫn tự nhiên gần gũi mà còn là người truyền cảm hứng cho các chị em về những bí kíp chăm sóc gia đình, chăm sóc bản thân. 

Hiện tại, MC Diệp Chi cũng đang có cuộc sống hạnh phúc bên cạnh con gái 13 tuổi - An Nhiên hay còn được biết đến với tên gọi đáng yêu là Sumo. Dù là mẹ đơn thân nhưng MC Diệp Chi vẫn chăm sóc cho con gái cực tốt khi cả hai mẹ con thường xuyên đi du lịch, cùng nhau trao đổi các sở thích, cùng nhau làm đẹp,...

Cô bé An Nhiên cũng rất được cư dân mạng chú ý và dành nhiều lời khen ngợi cho vẻ ngoài xinh xắn, thừa hưởng nhiều nét đẹp của mẹ. Không chỉ bộc lộ nhiều năng khiếu, An Nhiên còn làm cho nhiều người bất ngờ khi mới 13 tuổi nhưng đã sở hữu chiều cao phổng phao như thiếu nữ. Thậm chí trong nhiều bức hình, người xem còn dễ dàng thấy được cô bé An Nhiên còn cao lớn hơn cả mẹ. 

Vẻ ngoài xinh xắn, phổng phao của con gái MC Diệp Chi ở độ tuổi dậy thì, cô bé được nhận xét là sở hữu nhiều đường nét giống hệt mẹ. 

Ở tuổi dậy thì An Nhiên cũng đã có ý thức chăm chút, làm đẹp cho ngoại hình và được mẹ tích cực đầu tư mạnh tay. Ngoài thời gian đi học, mỗi ngày An Nhiên cũng chăm chỉ đắp mặt nạ để ngăn ngừa mụn, cô bé còn được mẹ tậu hẳn một chiếc máy xông hơi để giữ được làn da luôn sáng khỏe. Bên cạnh đó, An Nhiên cũng được mẹ cho tập luyện nhiều môn thể thao từ sớm đặc biệt là pilates.  

Bước vào độ tuổi dậy thì, An Nhiên đã bắt đầu chăm chút cho ngoại hình với nhiều phương pháp làm đẹp. 

Cô bé cũng sở hữu chiều cao nổi trội và ngày càng trổ mã trở thành một thiếu nữ xinh xắn, năng động. 

Mới đây, MC Diệp Chi tiếp tục chia sẻ hình ảnh của cô con gái cưng trên mạng xã hội khi đang tập luyện bộ môn Pilates này kèm với lời chia sẻ rằng Sumo hiện đã cao lớn tương đối và khoảng cách chiều cao giữa hai mẹ con ngày càng được nới ra. MC Diệp Chi cũng cho biết ngày từ nhỏ cô đã khuyến khích con tập thể dục thể thao đều đặn, miễn là con thấy phù hợp và thích cô đều sẽ ủng hộ. 

Thời gian qua An Nhiên đã được mẹ đầu tư cho tập luyện bộ môn Pilates giúp cô bé tăng cường chiều cao và có được vẻ ngoài khỏe mạnh ngay từ khi còn bé. 

Khác với yoga, pilates từ lâu đã được xem là một trong những bộ môn thể thao "nhà giàu" bởi chi phí cho mỗi buổi học khá đắt đỏ giao động từ 500 - hơn 1 triệu đồng/buổi tùy vào dụng cụ mà HLV sử dụng. Có thể thấy rằng MC Diệp Chi đã không ngại đầu tư cho để con có thể làm đẹp an toàn và phát triển một cách toàn diện. 

Học Pilates mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần. Đây là một hình thức tập luyện tập trung vào sự cân bằng, kiểm soát cơ bắp và cải thiện tư thế chính vì thế MC Diệp Chi cũng lựa chọn bộ môn này để giữ gìn được vóc dáng tuổi trung niên đồng thời có được vẻ ngoài khỏe mạnh hơn. 

Pilates là gì? 

Pilates là một phương pháp tập luyện thể dục kết hợp giữa sự kiểm soát, sức mạnh, linh hoạt và sự điều hòa hơi thở, được phát triển bởi Joseph Pilates vào đầu thế kỷ 20. Phương pháp này chủ yếu tập trung vào việc tăng cường các nhóm cơ cốt lõi (bao gồm cơ bụng, lưng dưới, hông và đùi), đồng thời cải thiện sự cân bằng, tư thế và linh hoạt.

Lợi ích của Pilates với làm đẹp 

1. Tạo vóc dáng thon gọn và săn chắc

Pilates giúp kéo dài cơ bắp và làm săn chắc các nhóm cơ chính, đặc biệt là vùng bụng, hông và đùi. Các động tác nhẹ nhàng nhưng hiệu quả giúp cơ thể trở nên thon gọn, giảm thiểu mỡ thừa và tạo đường nét mềm mại, cân đối.

2. Giúp có tư thế đẹp và tự tin

Một trong những ưu điểm nổi bật của Pilates là cải thiện tư thế. Các bài tập giúp điều chỉnh cột sống, duy trì tư thế ngồi, đứng và đi thẳng lưng. Tư thế đẹp không chỉ giúp bạn trông thanh mảnh hơn mà còn tăng cường sự tự tin.

Pilates có thể được điều chỉnh cho phù hợp với mọi người, bất kể tuổi tác hay trình độ thể lực. Điều này làm cho Pilates trở thành một phương pháp tập luyện lý tưởng để duy trì sức khỏe và làm đẹp trong thời gian dài.

3. Giảm căng thẳng, mang lại làn da tươi trẻ

Pilates giúp giảm căng thẳng bằng cách điều hòa hơi thở và kết hợp các động tác nhẹ nhàng, làm dịu tâm trí. Khi cơ thể ít căng thẳng hơn, việc ngủ ngon giấc và hệ tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn, điều này có lợi cho làn da, giúp da trở nên sáng mịn và tươi trẻ.

Với khả năng cải thiện sắc vóc, không quá bất ngờ khi Pilates được nhiều người yêu thích.

4. Hỗ trợ giảm cân và duy trì vóc dáng

Mặc dù Pilates không phải là bài tập cường độ cao, nhưng nó vẫn giúp đốt cháy calo và xây dựng cơ bắp săn chắc, từ đó hỗ trợ giảm cân một cách bền vững. Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, Pilates có thể giúp bạn duy trì cân nặng lý tưởng mà không cần tập luyện quá nặng .Pilates đặc biệt nổi tiếng với việc tác động mạnh vào vùng cơ bụng. Các bài tập siết chặt và kéo giãn vùng này giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả, đồng thời làm thon gọn vòng eo và tạo ra cơ bụng săn chắc.