Sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi người, nhưng đôi khi chúng ta vô tình bỏ qua những tín hiệu nhỏ mà cơ thể gửi đến. Đặc biệt, là vào buổi sáng - thời điểm cơ thể vừa trải qua quá trình nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng thường là lúc các vấn đề tiềm ẩn trong cơ thể bộc lộ rõ nhất.

Những triệu chứng tưởng chừng nhỏ nhặt như: đau đầu, đau bụng hay ho kéo dài đôi khi lại là lời cảnh báo cho những căn bệnh nghiêm trọng, bao gồm cả ung thư. Vì vậy, đừng bao giờ xem nhẹ những thay đổi dù là nhỏ nhất trong cơ thể. 

Cơ thể luôn gửi những tín hiệu để cảnh báo sớm các vấn đề sức khỏe. (Ảnh minh họa).

1. Đau đầu kéo dài và bất thường

Đau đầu vào buổi sáng thường do căng thẳng, thiếu ngủ hoặc sử dụng thiết bị điện tử quá mức. Tuy nhiên, nếu cơn đau xảy ra liên tục, kéo dài và đi kèm các triệu chứng như: buồn nôn, mờ mắt, chóng mặt hoặc yếu nửa người, đây có thể là dấu hiệu của u não hoặc tăng áp lực nội sọ.

Ngoài ra, đau đầu vào sáng sớm cũng có thể liên quan đến tình trạng ngưng thở khi ngủ. Đặc biệt, với những người lớn tuổi hoặc có tiền sử mắc các bệnh lý thần kinh, dấu hiệu này càng không nên xem nhẹ. Hãy thăm khám bác sĩ thần kinh hoặc thực hiện chụp cộng hưởng từ (MRI) để kiểm tra kỹ càng.

2. Hôi miệng không rõ nguyên nhân

Hôi miệng thường được liên kết với vệ sinh răng miệng kém hoặc các bệnh lý như: viêm nướu, sâu răng. Tuy nhiên, nếu vệ sinh răng miệng tốt mà tình trạng vẫn không cải thiện, nguyên nhân có thể nghiêm trọng hơn. Các bệnh về dạ dày như: trào ngược axit, viêm loét dạ dày, thậm chí ung thư thực quản hay dạ dày cũng có thể gây ra hôi miệng.

Thêm vào đó, các bệnh lý như nhiễm trùng đường hô hấp hoặc ung thư phổi cũng có thể gây mùi hôi đặc trưng, nhất là khi kèm theo triệu chứng ho khan, khó thở. Đừng chỉ sử dụng nước súc miệng để che đậy mà hãy tìm đến bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa hoặc hô hấp để kiểm tra.

Hôi miệng thường xuất phát từ các vấn đề răng miệng hoặc tiêu hóa. (Ảnh minh họa).

3. Đau bụng âm ỉ hoặc quặn thắt

Đau bụng buổi sáng thường do thói quen ăn uống không lành mạnh hoặc rối loạn tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài và không giảm dù thay đổi chế độ ăn, đây có thể là cảnh báo sớm về ung thư dạ dày, đại tràng hoặc tuyến tụy. Đặc biệt, đau bụng kèm giảm cân đột ngột, chán ăn hoặc buồn nôn cần được thăm khám ngay.

Ngoài ra, những cơn đau bụng đi kèm thay đổi thói quen đại tiện như: tiêu chảy, táo bón hoặc phân có máu, có thể liên quan đến ung thư đại trực tràng. Tốt nhất, bạn nên chú ý những triệu chứng chi tiết để có thể cung cấp đầy đủ cho bác sĩ trong quá trình kiểm tra.

4. Ho kéo dài, ho ra máu

Ho là phản ứng tự nhiên của cơ thể để làm sạch đường hô hấp. Tuy nhiên, ho kéo dài trên 2 tuần, nhất là ho vào sáng sớm, có thể là dấu hiệu cảnh báo nghiêm trọng. Nếu cơn ho kèm theo khó thở, đau ngực hoặc ho ra máu, nguy cơ ung thư phổi hoặc các bệnh lý đường hô hấp trên như lao phổi là rất cao.

Bên cạnh đó, những người hút thuốc lá hoặc sống trong môi trường ô nhiễm cần đặc biệt cảnh giác với triệu chứng này. Việc tầm soát phổi qua X-quang hoặc chụp cắt lớp vi tính (CT scan) rất cần thiết để phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

Ho ra máu đồng nghĩa với tình trạng bệnh đang ngày càng trở nên nặng hơn, cần được thăm khám bác sĩ ngay. (Ảnh minh họa).

5. Máu trong nước tiểu hoặc phân

Máu trong nước tiểu hoặc phân luôn là dấu hiệu đáng lo ngại. Nước tiểu có màu hồng hoặc đỏ sẫm có thể là biểu hiện của ung thư bàng quang hoặc thận. Trong khi đó, máu trong phân có thể liên quan đến ung thư đại trực tràng hoặc các bệnh lý khác như trĩ hoặc viêm đại tràng.

Nếu triệu chứng này xuất hiện vào buổi sáng, kèm theo cảm giác đau khi đi tiểu hoặc thay đổi thói quen đại tiện, bạn cần gặp bác sĩ ngay lập tức. Nội soi đại tràng hoặc xét nghiệm nước tiểu là những phương pháp tầm soát hiệu quả trong trường hợp này.

Hành động cần thiết

Những dấu hiệu trên không phải lúc nào cũng chỉ ra ung thư, nhưng chúng là lời cảnh báo quan trọng về sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua. Do đó, để bảo vệ sức khỏe, hãy học cách lắng nghe cơ thể và phản ứng kịp thời để bảo vệ bản thân cùng với gia đình.

- Khám sức khỏe định kỳ: là bước cần thiết để phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn, giúp bạn tầm soát ung thư và các bệnh nguy hiểm khác. Đừng đợi cho đến khi triệu chứng trở nên nghiêm trọng mới đi khám. 

- Theo dõi cơ thể: ghi chép lại những triệu chứng bất thường như thời gian xuất hiện, mức độ nghiêm trọng hay các yếu tố đi kèm có thể giúp bác sĩ đưa ra chẩn đoán chính xác hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và hạn chế các thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu bia,...

- Cuối cùng, nếu bạn gặp phải các triệu chứng nghi ngờ như: đau bụng kéo dài, ho ra máu hay máu trong nước tiểu, đừng chần chừ mà hãy thăm khám ngay lập tức. Phát hiện và điều trị sớm là chìa khóa giúp bảo vệ sức khỏe của bạn dài hạn.