Minh Hà nhận được cơn mưa lời khen khi khoe ảnh mặt mộc bên cạnh ông xã Lý Hải

Mới đây, Minh Hà có dịp về quê nghỉ lễ cùng với ông xã Lý Hải. Cặp đôi đình đám cùng check-in bên mâm cơm và khoe vẻ mặt tươi tắn, gắn kết và tràn đầy năng lượng. Minh Hà còn gây ấn tượng với mặt mộc xinh đẹp, rạng ngời mà không cần phấn son.

 

Lý Hải Minh Hà khoe khéo hình ảnh với bữa cơm đạm bạc, trong đó có hai loại thực phẩm giúp cho Minh Hà kiểm soát tốt cân nặng. Bà mẹ bốn con thậm chí không trang điểm mà vẫn có gương mặt tươi tắn và rạng ngời.

Nhiều người hâm mộ còn cho rằng bữa cơm của Lý Hải - Minh Hà cũng chỉ tầm 10.000 đồng nhưng vẫn có 2 món mà phụ nữ ăn kiêng nào cũng thường cho vào thực đơn: trứng và bắp cải luộc. 

Trong những hình ảnh được chụp tại quê nhà, Minh Hà không cần phải trau chuốt vẻ ngoài cầu kỳ mà vẫn tỏa sáng với visual ngọt ngào, trẻ trung. 

Soi bữa ăn với trứng luộc của Minh Hà

Trứng gà luộc có chứa nhiều vitamin A, rất tốt cho đôi mắt, duy trì một đôi mắt sáng cho bà xã Lý Hải. Bên cạnh đó, thực đơn với trứng còn giúp hỗ trợ duy trì cân nặng, ngăn ngừa rụng tóc và thúc đẩy quá trình mọc tóc tối đa, giúp Minh Hà có một mái tóc chắc khoẻ và mượt mà. Chưa dừng lại ở đó, trứng luộc nếu ăn đúng và vừa đủ còn có thể giúp cho mọi người phòng chống hoặc giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. 

Minh Hà chú trọng đến chất lượng bữa ăn, không cần quá sang trọng nhưng đủ đầy dinh dưỡng và đảm bảo sắc đẹp lẫn sức khoẻ.

Trứng là một trong những loại thực phẩm mà Minh Hà yêu thích. 

Ăn trứng giúp giảm cân vì hàm lượng protein và các thành phần dinh dưỡng dồi dào khác trong mỗi quả trứng sẽ nhanh chóng khiến bạn cảm thấy no. Nhờ đó, bạn sẽ hạn chế tiêu thụ thêm các loại thực phẩm khác có trong bữa ăn.

Bắp cải luộc cũng là loại rau xanh bình dân có tác dụng làm đẹp được Minh Hà yêu thích

Bắp cải luôn thường có mặt trong chế độ ăn uống của Minh Hà. Đây được xem là loại rau có nhiều lợi ích giúp hỗ trợ làm đẹp và sức khỏe. Cụ thể, bắp cải rất ít calo. Một chén bắp cải nấu chín chỉ có 34 calo, nên nó là một lựa chọn tuyệt vời để kiểm soát cân nặng. Đó chính là lý do vì sao loại rau này luôn xuất hiện trong những bữa ăn của các huấn luyện viên chuyên nghiệp để kiểm soát cân nặng và Minh Hà cũng ứng dụng được điều này.

Theo nhiều nghiên cứu, trong 100 g bắp cải chỉ có khoảng 25 calo. Lượng chất béo trong bắp cải cũng rất ít nên chị em dễ dàng đạt được mục tiêu giảm cân như mong muốn.

Với chế độ ăn uống lành mạnh, Minh Hà không chỉ xuất sắc giữ được cân nặng lý tưởng mà còn góp phần trẻ hóa ngoại hình từ bên trong.