Con gái à, không việc gì phải xấu hổ nhé, vì đây là dấu hiệu hết sức bình thường của cơ thể.

Tại sao lại như vậy?

Trong kỳ nguyệt san cơ thể của XX có nhiều thay đổi, như nội tiết tố tăng cao khiến dịch âm đạo tiết ra nhiều hơn. Nếu quan sát, bạn sẽ thấy dịch âm đạo trong thời gian này sẽ trong và dai như lòng trắng trứng gà. Cũng trong thời kỳ này cơ thể còn tiết ra nhiều Pheromone - một loại hormone tăng sự quyến rũ của cánh XX trong mắt XY. Đặc biệt, sự gia tăng nội tiết tố còn ảnh hưởng trực tiếp đến tâm sinh lý, khiến một vài bạn trở nên cáu gắt, dễ bực bội và cực kì nhạy cảm; một số khác lại tò mò và nghĩ nhiều hơn về "chuyện ấy".

Điều này không có gì là xấu hổ cả. Suy cho cùng đây là sự thay đổi của cơ thể và các bạn đang chịu sự chi phối của hormone. Việc tò mò nghĩ nhiều đến "chuyện ấy" cũng là điều hết sức bình thường của tuổi mới lớn. Tuy nhiên nếu tâm trạng cứ thay đổi liên tục và tần suất nghĩ đến "chuyện ấy" ngày càng nhiều sẽ khiến các bạn gái khó tập trung vào việc học, đặc biết với các bạn cuối cấp thì thật là nguy hiểm. Nó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống và chất lượng học tập của các bạn.

Nếu đang rơi vào tình trạng trên, các bạn gái nên áp dụng ngay những cách bên dưới để thoát khỏi "rắc rối" này nhé!

Vận động, vận động, vận động

Nhiều bạn gái cảm thấy cơ thể ì ạch, thậm chí gặp phải những cơn đau bụng khó chịu vào thời gian này. Một chút vận động nhẹ như đi bộ vào buổi sáng, tập những động tác yoga nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, đồng thời có được một tinh thần thoải mái "lành mạnh" hơn.

Đi ra ngoài và gặp gỡ bạn bè

Cũng giống như việc vận động nhẹ, vào những ngày này thay vì ôm bụng hay ăn uống không điều độ khiến tăng cân liên tục, teen girl nên dành thời gian để đi ra ngoài và gặp gỡ bạn bè. Bạn có thể hẹn cô bạn thân shopping, cậu bạn thân đi xem phim hay đơn giản là ngồi "tám" chuyện ở quán cà phê quen thuộc. Thời gian bên bạn bè sẽ giúp teen cười tẹt ga và không có thể gian để nghĩ về "chuyện ấy" nữa.

Tâm sự và tìm hiểu

Thay vì giấu kín những suy nghĩ về "chuyện ấy" cùng những tò mò của mình về tuổi mới lớn, tại sao teen không thử tâm sự với mẹ, với chị hay nhỏ bạn là chuyên gia trong chuyện này. Bạn sẽ thấy rằng những biến đổi về tâm sinh lý của mình là hoàn toàn bình thường và ai cũng từng gặp phải những điều như vậy. Đồng thời dành thời gian để tìm hiểu về sức khỏe giới tính, những biến đổi về cơ thể của chính mình qua sách báo, internet sẽ giúp teen không phải lăn tăn, đồng thời vui sống với cô bạn nguyệt san của mình.