Bùi Tiến Dũng là một thủ thành khá quen thuộc với fan hâm mộ bóng đá, từng cùng đội tuyển U23 Việt Nam "chinh chiến" trên nhiều đấu trường quốc tế. Bên cạnh sự nghiệp, anh cũng được nhiều người ngưỡng mộ khi có một tổ ấm hạnh phúc bên cô vợ người Ukraine xinh như búp bê và cậu con trai mới chào đời. 

Được biết, vợ Bùi Tiến Dũng là Dianka Zakhidova sinh năm 2000 và là một người mẫu. Sở hữu vóc dáng quyến rũ cũng ngoại hình xinh đẹp, Dianka luôn nhận được sự quan tâm từ đông đảo fan hâm mộ. Đặc biệt, nhan sắc mẹ ruột của bà xã Bùi Tiến Dũng cũng gây bất ngờ không kém. 

 

Bùi Tiến Dũng được nhiều người ngưỡng mộ khi có gia đình hạnh phúc bên vợ đẹp và con trai.

Mới đây, đón sinh nhật của mẹ ruột, Dianka vừa chia sẻ hình ảnh chụp cùng mẹ. Nhiều người không khỏi bất ngờ khi mẹ vợ Bùi Tiến Dũng trông vô cùng trẻ trung, đứng chung khung hình với con gái Dianka, bà trông như bạn của con. 

Dianka chia sẻ hình ảnh bên mẹ ruột để chúc mừng sinh nhật bà. Mẹ Dianka trông vô cùng trẻ trung về ngoại hình lẫn vóc dáng. Khi 2 mẹ con chung khung hình, thoạt nhìn vào có lẽ khó ai nhận ra đâu là mẹ đâu là con.

Được biết, mẹ Dianka đã trải qua 3 lần sinh nở. Dù số tuổi của bà không được tiết lộ nhưng Dianka là con cả nên nhìn hình có thể ước chừng, bà có thể đang ở tuổi trung niên hoặc ngũ tuần. Ngắm nhìn những hình ảnh của mẹ vợ người Ukraine của Bùi Tiến Dũng, ai nấy không khỏi xuýt xoa với sắc vóc ở tuổi trung niên của bà. Có mẹ xinh đẹp như búp bê, Dianka không ngại dành lời khen cho mẹ là người phụ nữ "đẹp nhất thế giới".

​​​​​Mẹ vợ Bùi Tiến Dũng sở hữu vóc dáng cao ráo cùng làn da mịn màng khiến hội chị em phải trầm trồ không ngớt lời.

Bà mẹ 3 con không ngại diện áo tắm, khoe trọn vóc dáng nuột nà mà bao phụ nữ tuổi trung niên ao ước.

​​​​​​ 

Ở tuổi trung niên, bà mẹ 3 con người Ukraine vẫn có phong cách thời trang trẻ trung. Cô không ngại diện những trang phục khoe dáng nuột nà. 

Hay cả những bộ váy ôm lộng lẫy. Ở bà, khí chất sang trọng và quyến rũ của một người phụ nữ trưởng thành toát lên rất cuốn hút.

Đọ sắc bên "bà sui", mẹ vợ Bùi Tiến Dũng có phần lấn át hơn về độ trẻ trung nhờ làn da trắng mướt.

Đặc biệt, ngắm nhìn những hình ảnh của bà, dân tình càng ngỡ ngàng hơn. Thời còn trẻ, mẹ vợ Bùi Tiến Dũng có nhan sắc xinh đẹp, sắc sảo chẳng thua con gái. Có thể thấy, nguồn gen xinh như búp bê của Dianka thừa hưởng hoàn toàn từ mẹ của mình. 

Thời còn trẻ, mẹ ruột Dianka trông vô cùng xinh đẹp, Cô sở hữu đôi mắt to sắc sảo cùng sống mũi thanh tú, trông chẳng khác búp bê.

Trải qua trên dưới 20 năm, qua 3 lần làm mẹ, mẹ vợ Bùi Tiến Dũng vẫn duy trì được nhan sắc ấn tượng của mình. Có thể thấy, gương mặt búp bê của Dianka cũng thừa hưởng hoàn toàn từ mẹ.

Dân mạng đều công nhận Dianka thừa hưởng từ mẹ mọi đường nét trên gương mặt cùng khuôn miệng cười rạng rỡ. 

Mẹ của người mẫu Ukraine có nét đẹp phúc hậu, sang trọng, chưa bao giờ bị con gái lấn át trong những tấm ảnh chụp chung.

Bí quyết giữ dáng tuổi trung niên

Kiểm soát cân nặng từ sớm

Khi còn trẻ, bạn nên có một chế độ ăn khoa học kết hợp cùng với lịch trình luyện tập hợp lý. Xây dựng chế ăn không chứa dầu mỡ, bỏ thói quen ăn vặt, ăn nhiều trái cây và rau củ, chế độ ăn cân bằng dưỡng chất. Khi đó, bạn sẽ dễ dàng vượt qua những biến động do sự xáo trộn khi nội tiết thay đổi trong quá trình mãn kinh.

Chế độ ăn đủ protein giúp quá trình trao đổi chất của cơ thể được hoạt động tốt hơn và đào thải cũng như đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn. Nếu không cung cấp đủ protein, hoạt động đốt chất béo sẽ bị giảm sút. 

Tập luyện hàng ngày

Cần tích cực tập thể dục để duy trì vóc dáng cân đối và nâng cao sức khỏe. Việc này sẽ giúp bạn dễ dàng kiểm soát cân nặng khi bước vào tuổi trung niên. Theo nghiên cứu và số liệu thống kê, những người thời trẻ ít vận động sẽ khó kiểm soát và điều chỉnh cân nặng khi mãn kinh. Tập luyện trong thời gian dài sẽ giúp tăng khối lượng và chất lượng cơ, đồng thời giảm lượng mỡ thừa. Vì vậy, khi mãn kinh, lượng cơ giảm không sẽ đáng kể.

Vận động nhẹ nhàng như đi bộ là một giải pháp hữu hiệu để có vóc dáng đẹp ở tuổi trung niên. Đi bộ duy trì đều đặn tốc độ 4 tới 5km/giờ. Mỗi ngày tối thiểu 30 phút đi bộ. Song song với việc phát triển cơ, đi bộ đều đặn còn giúp bảo vệ cột sống thắt lưng, cải thiện hệ tim mạch, giảm nguy cơ đái tháo đường.