1. Thức dậy vào buổi sáng thấy mờ mắt

Khi thức dậy vào buổi sáng mà bạn luôn cảm thấy mờ mắt thì nên cẩn thận với nguy cơ huyết áp cao. Bởi bệnh có thể gây ảnh hưởng lớn đến mắt, làm xơ cứng động mạch võng mạc, thậm chí xuất huyết quỹ đạo. Vì vậy, ngay khi thấy hiện tượng mờ mắt xuất hiện vào buổi sáng thì bạn nên cảnh giác với nguy cơ bị cao huyết áp.

2. Luôn cảm thấy chóng mặt, đau đầu

Khi thức dậy vào buổi sáng, hệ thần kinh giao cảm sẽ ở trạng thái hưng phấn. Nếu huyết áp tăng cao đột ngột thì bạn có thể gặp phải tình trạng chóng mặt, đau đầu, nặng hơn là nôn mửa, khó chịu khi bắt đầu ngày mới.

3. Cảm thấy tức ngực

Người bị cao huyết áp sẽ gặp phải tình trạng tức ngực xuất hiện vào buổi sáng. Theo thời gian, ngoài huyết áp tăng cao bất thường, bạn còn dễ mắc các bệnh về tim mạch. Điều này khiến người bệnh cảm thấy đau ngực, tức ngực ở nhiều mức độ khác nhau vào buổi sáng.

*Duy trì 2 thói quen lành mạnh sẽ giúp bạn đẩy lùi nguy cơ bị cao huyết áp:

- Không ăn quá mặn hoặc đồ quá nhiều dầu mỡ.

- Kiên trì tập thể dục nhiều hơn.