Công thức chế biến nước ép bưởi giải nhiệt ngày hè

01:13' 18-04-2017

Bằng cách kết hợp với các loại trái cây khác nhau nước ép bưởi sẽ có hương vị mới thơm ngon hơn rất nhiều.

Sinh tố bưởi - dâu tây - gừng

Nguyên liệu

- 1 trái bưởi đỏ

- 170gr dâu tây

- Một ít gừng băm nhỏ

- Dụng cụ: máy ép sinh tố, cốc thủy tinh

Cách làm:

Đầu tiên, bạn rửa sạch dâu tây để ráo, bưởi bạn bóc vỏ tách múi lấy phần cơm bưởi. Tiếp đến, bạn ép bưởi lấy nước. Cho nước bưởi, dâu tây, và gừng băm nhỏ vào máy xay sinh tố xay trộn đều. Bạn có thể thêm đường nếu thích uống ngọt.

Hoàn thành:

Cốc nước sinh tố vị chua chua ngọt ngọt của bưởi, dâu tây kết hợp chút vị cay của gừng làm cho ly sinh tố càng ngon hơn. Ly sinh tố bưởi dâu tây giúp tăng cường khả năng miễn dịch (giàu vitamin C và beta carotene) và tăng tốt độ trao đổi chất cơ thể.

3 công thức chế biến nước ép bưởi giải nhiệt ngày hè - Ảnh 2.

Nước ép bưởi - dứa - lá bạc hà

Nguyên liệu:

- Nước ép của 1 trái bưởi

- 200ml nước ép dứa

- 100ml nước lọc

- 2 viên đá lạnh nhỏ

- Một ít lá bạc hà

- Máy xay sinh tố

Cách làm:

3 công thức chế biến nước ép bưởi giải nhiệt ngày hè - Ảnh 3.

Bạn cho tất cả nguyên liệu gồm nước ép bưởi, nước ép dứa, nước lọc, đá lạnh vào máy xay sinh tố xay trộn đều. Sau đó, bạn rót hỗn hợp nước ra cốc thêm nhánh lá bạc hà và thưởng thức. Nếu thích uống ngọt bạn có thể thêm đường.

Hoàn thành:

Thật đơn giản và nhanh chóng, cốc sinh tố hỗn hợp bưởi, dứa, bạc hà của bạn đã hoàn thành! Mùa hè nắng nóng có ly nước ép hỗn hợp thưởng thức thật sảng khoái và mát lành. Dứa và bưởi là hai loại trái cây tốt cho sức khỏe, vừa giúp bạn tăng cường trao đổi chất vừa giảm cân hiệu quả.

3 công thức chế biến nước ép bưởi giải nhiệt ngày hè - Ảnh 4.

Nước ép bưởi - quýt - cà rốt

Nguyên liệu:

- 1 bưởi đỏ

- 4 trái quýt

- 2 củ cà rốt

- Một ít gừng nạo vụn

- Máy ép trái cây

Cách làm:

3 công thức chế biến nước ép bưởi giải nhiệt ngày hè - Ảnh 6.

Bưởi, quýt cắt đôi vắt lấy nước. Cà rốt gọt vỏ rửa sạch cắt miếng vừa để ép lấy nước. Tiếp theo, bạn cho hỗn hợp bưởi, quýt, cà rốt và thêm một ít gừng nạo vào cốc khuấy đều và thưởng thức. Bạn muốn uống ngọt có thể thêm đường tùy thích.

Hoàn thành:

Vậy là cốc nước ép hỗn hợp của bạn đã hoàn thành! Không chỉ thơm ngon, cốc nước ép rất giàu vitamin C và dưỡng chất tốt cho cơ thể, giúp bạn làm đẹp giảm cân nữa đấy. Ngày hè nắng nóng bạn thường xuyên uống nước ép trái cây giúp cơ thể sảng khoái chống mệt mỏi. Bạn thích uống lạnh có thể thêm đá hay làm lạnh trái cây trước khi chế biến. Nước ép sau khi làm nên uống ngay để lâu sẽ không còn ngon nữa.