Các chuyên gia và nhà tâm lý học về giấc ngủ trên khắp thế giới đã tiến hành nhiều cuộc nghiên cứu về mối liên hệ giữa tư thế ngủ và tính cách của con người. Tiềm thức của chúng ta là cỗ máy ảnh hưởng đến cách chúng ta hoạt động trong ngày, cách chúng ta đi lại, cách chúng ta lựa chọn loại đồ uống, cách chúng ta đi ngủ…

Chúng ta thường không chú ý đến cách ngủ của mình mà chỉ đơn giản là cuộn tròn trên giường với tư thế ngủ yêu thích. Tuy nhiên, nhiều công trình nghiên cứu của Samuel Dunkell đã cho thấy mối liên hệ giữa tư thế ngủ và đặc điểm tính cách.

Khoa học về giấc ngủ là công cụ chứng minh rằng giấc ngủ nói lên những đặc điểm tính cách của chúng ta. Tạp chí Tính cách Châu Âu tuyên bố rằng chất lượng giấc ngủ mà bạn có được trong tuần này có thể sẽ cho biết tính cách của bạn trong 5 năm tới. Hãy cùng xem tư thế ngủ tiết lộ điều gì về tính cách của bạn:

1. Tư thế ngủ: Nằm ngửa

Nếu bạn thường nằm ngửa khi ngủ, bạn là người thích trở thành trung tâm của sự chú ý. Bạn lạc quan, thích bầu bạn với những người cùng chí hướng. Bạn không tham gia vào những cuộc buôn chuyện hay ngồi lê đôi mách, nói xấu người này người kia. Bạn có những kỳ vọng thực sự cao với bản thân cũng như những người khác.

Bạn thích những lời nói thật và thẳng hơn là lời nói dối bọc đường. Bạn sẽ làm việc cực kỳ tỉ mỉ và kiên trì để đạt được mục tiêu của mình. Bạn sống một cuộc sống có tổ chức với tư duy định hướng thành công. Bạn tận hưởng thời gian riêng của mình khi nằm trên giường và hình dung kế hoạch của mình khi trở thành hiện thực. Những người nằm ngửa khi ngủ thường thể hiện khuynh hướng hoàng gia như những nữ hoàng hay vị vua. Họ tự tin, tự do, cởi mở và thích tìm kiếm trải nghiệm. 

Nếu một người ngủ trong tư thế ngắm sao với hai tay đặt dưới đầu hoặc gối thì họ là những người rất lạc quan, rất trung thành với những người thân yêu, bạn bè và gia đình của họ. Họ vô tư và đón nhận cuộc sống với thái độ vui vẻ. 

Tư thế ngủ: Nằm nghiêng

Nếu bạn nằm nghiêng khi ngủ, thì bạn là người điềm tĩnh, đáng tin cậy, dễ gần, năng động, cởi mở và hòa đồng. Bạn không hối tiếc về quá khứ, không sợ hãi về tương lai. Bạn có khả năng thích ứng cao bất kể những thay đổi hay rơi vào tình huống nào. Bạn rất ý thức về bản thân, những mặt tốt và xấu của mình nên không dễ làm bạn phật lòng. Bạn luôn nở nụ cười trên môi ngay cả trong những khó khăn.

Những người nằm nghiêng khi ngủ với hai cánh tay duỗi thẳng thường khao khát một mối quan hệ thân thiết hoặc kết nối với ai đó nhưng trong sâu thẳm họ cũng lo sợ rằng mình sẽ không có được điều đó. Họ có một cách tiếp cận cuộc sống khá hợp lý. Họ không dễ dàng chấp nhận hoặc thay đổi ý kiến ​​​​của mình về người khác, kiên định với quyết định và suy nghĩ của chính mình.

Những người ngủ nghiêng với một chiếc gối ôm hoặc kẹp giữa hai chân được cho là những người cực kỳ hữu ích, coi trọng các mối quan hệ hơn các khía cạnh khác của cuộc sống. Họ khao khát được ôm một chiếc gối khi ngủ bao nhiêu thì họ cũng mong muốn có được sự gắn kết sâu sắc với những người thân thiết, bạn đời hoặc các thành viên trong gia đình bấy nhiêu. 

Theo nhà nghiên cứu về giấc ngủ Chris Idzikowski, những người ngủ nghiêng trong tư thế khúc gỗ với cả hai chân và hai tay dang rộng là những người cả tin và cởi mở với những trải nghiệm trong cuộc sống. Hầu hết họ có thể hòa đồng với bất kỳ ai, kể cả người lạ. 

Những người ngủ nghiêng với đầu gối cuộn lên bụng và một cánh tay đặt dưới gối hoặc má của họ được coi là những người có suy nghĩ tự nhiên. Họ đồng điệu với cảm xúc của mình, dù là tiêu cực hay tích cực. Bề ngoài họ có vẻ thô kệch, lạnh lùng nhưng bên trong lại là người sống tình cảm. 

Tư thế ngủ: Bào thai 

Nếu bạn ngủ ở tư thế bào thai thì bạn là người tìm kiếm sự bảo vệ, khao khát được người khác thấu hiểu và quan tâm. Tư thế ngủ này tương tự như việc cuộn tròn người giống em bé. Bạn là một người thận trọng và không dễ dàng cởi mở. Bạn gặp khó khăn trong việc tin tưởng mọi người. Bạn mang vẻ ngoài cứng rắn nhưng bên trong khá tình cảm.

Bạn cảm thấy thoải mái nhất khi ở bên các thành viên trong gia đình hoặc những người đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng mình. Bạn nhạy cảm, ngây thơ và dễ tha thứ, thích làm những việc không đòi hỏi phải có quá nhiều người xung quanh. Nhà nghiên cứu về giấc ngủ Chris Idzikowsk cũng đã quan sát thấy rằng những người ngủ trong tư thế bào thai có xu hướng ngại tiếp xúc với những người mới hoặc môi trường mới nhưng nếu được bầu bạn phù hợp, họ có thể thư giãn nhanh chóng.

Tư thế ngủ: Nằm sấp

Nếu bạn nằm sấp khi ngủ, thì bạn nói rằng bạn là một người có ý chí mạnh mẽ, chấp nhận rủi ro, thích phiêu lưu, có tinh thần cao, là kiểu người biết giải quyết vấn đề. Bạn được cho là phát huy khả năng tốt trong vai trò lãnh đạo hoặc hướng dẫn cho người khác. 

Bạn là một người thích giao du, luôn tránh đối đầu. Bạn sẽ cố gắng tìm điểm trung gian trong bất kỳ quan điểm cực đoan nào. Tuy nhiên, xử lý những lời chỉ trích không phải là thế mạnh của bạn, việc phải nghe điều đó từ người khác khiến bạn không thoải mái.

Theo nhà nghiên cứu về giấc ngủ Dunkell, những người nằm sấp khi ngủ có xu hướng bốc đồng, lo lắng và cứng nhắc. Họ thiếu tự tin hoặc bất an về bản thân. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu một người nằm sấp khi ngủ, rất có thể họ đang làm việc trong các công việc quản lý, ngân hàng hoặc kế toán.

Người ngủ nằm sấp với hai tay đặt trên hoặc ôm gối và quay đầu sang một bên (trái hoặc phải), thì tư thế nằm sấp này có thể được phân loại thêm thành tư thế rơi tự do hoặc tư thế nhảy dù. Họ có tính cách vui tươi, tự do và luôn sẵn sàng cho một cuộc phiêu lưu. Họ không chặt chẽ trong lời nói nên đôi khi có thể bị coi là thô lỗ, đặc biệt là khi bị chỉ trích. 

Không ai trong chúng ta ngủ ở một tư thế trong suốt cuộc đời của họ. Khi phát triển, tiềm thức của chúng ta tiếp thu những đặc điểm mới hoặc loại bỏ những thói quen cũ. Chúng ta trưởng thành, học hỏi những điều mới về bản thân và thay đổi suy nghĩ nên bạn cũng có thể thấy mình đang ngủ với sự kết hợp của hai tư thế ngủ trở lên. Chúng có thể phản ánh rằng bạn thể hiện những đặc điểm của các kiểu tính cách khác nhau khi ngủ.