Đương nhiên, chuyện "tự sướng" mà chúng tôi đề cập trong bài viết này, hoàn toàn không phải bộ bí kíp tạo dáng nuột nà hay chuyện review muôn vàn app chụp ảnh chà mặt, bóp eo, kéo dài chân,..

"Tự sướng" ở đây, hiểu đơn giản là quá trình tự mơn trớn thân mình để khoái cảm tuôn ra ào ạt mà chẳng cần có sự phối hợp, giúp sức của bất cứ ai. Ngắn gọn và thẳng thắn, quá trình này chính là thủ dâm.

Nhiều người thường nghĩ thủ dâm là chuyện gì đó đáng xấu hổ, thậm chí là xấu xa và cần phải giấu tiệt đi. Về bản chất, thủ dâm không hề xấu. Chuyện này có lợi hay gây hại, đều là do chúng ta hết đấy.

3 lợi ích của "tự sướng" mà có thể bạn chưa biết

Một chữ "sướng" không bao giờ là đủ để miêu tả được hết những lợi ích về mặt sức khỏe của quá trình "đôi tay ta làm nên tất cả".

1. Cải thiện sức khỏe thể tinh thần

Không cần quan hệ xâm nhập với đối tác, bạn vẫn có thể tạo ra sự bùng nổ của dopamin và oxytocin tại khu thần kinh trung ương trong quá trình "tự sướng". Đây là 2 hormone hạnh phúc, xuất hiện khi chúng ta đạt cực khoái. Chúng có tác dụng giải tỏa căng thẳng, giúp bạn duy trì tâm trạng vui vẻ, tích cực và ngủ ngon hơn.

Các nghiên cứu đều đã khẳng định: Khoái cảm kích thích não tiết nhiều dopamin và oxytocin hơn bình thường. Trạng thái "một mình" hay "hai mình" hoàn toàn không ảnh hưởng tới quá trình 2 loại hormone hạnh phúc này choán lấy chúng ta.

2. Giúp phụ nữ hiểu chính mình hơn và giảm các cơn đau bụng kinh

Cơ thể phái đẹp luôn tồn tại những điểm G - Là nơi nhạy cảm hơn các bộ phận khác khi tiếp nhận kích thích tình dục. Tùy vào mỗi cá thể mà điểm G có thể rải rác từ bên ngoài tới sâu bên trong vùng tam giác mật, hoặc những chốn xung quanh.

Cách tốt nhất để chị em định vị được những điểm sung sướng trên cơ thể mình chính là "tự sướng". Khi đã hiểu rõ về mình cũng như mong muốn của bản thân, quá trình quan hệ với đối tác cũng sẽ trơn tru mượt mà và thăng hoa hơn bội phần. Lúc này, đằng gái có thể chỉ cho đằng trai biết chạm đúng nơi, mơn trớn đúng chỗ, thay vì cùng nhau mò mẫm như đi đãi cát tìm vàng.

Chưa hết, tự mình đạt khoái cảm vào những ngày trước khi kinh nguyệt ghé thăm còn giúp chị em làm dịu các cơn đau bụng hoặc đau vùng thắt lưng. Trong quá trình chị em tự sướng, các cơ xương chậu sẽ được kích thích, làm giảm các cơn co thắt gây cảm giác đau trước khi "dâu rụng".

3. Hạn chế nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt và duy trì dàn tinh binh khỏe mạnh

Tạp chí Men’s Health đã đăng tải kết quả một cuộc nghiên cứu của của trường Y Dược Quốc gia Úc (The Australian National University Medical School) với sự tham gia của 2338 thanh niên trong độ tuổi 18-35. Kết quả cho thấy: Khả năng mắc ung thư tuyến tiền liệt giảm hẳn 34% ở những người có thói quen "tự sướng" từ 3-5 lần/tuần.

Nghiên cứu này cũng cho biết thêm: Chất lượng tinh trùng và hoạt động tuyến tiền liệt sẽ bị suy giảm đáng kể nếu đàn ông không xuất tinh ít nhất 2 lần/tuần. Thời gian giam giữ giàn tinh binh càng kéo dài, chất lượng tinh binh và hoạt động tuyến tiền liệt càng bị tác động tiêu cực.

Bạn thấy đấy, "tự sướng" mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, mọi sự trên đời đều có 2 mặt và chuyện này cũng không phải ngoại lệ đâu nha.

2 tác hại không nên xem nhẹ của chuyện "tự sướng"

1. Gây rối loạn cương dương, thậm chí yếu sinh lý

Lạm dụng đôi tay với mục đích giải tỏa ham muốn có thể dẫn tới tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm hoặc không thể xuất tinh khi quan hệ với bạn gái. Hiểu đơn giản, khi chỉ có "ta với ta", anh em có thể chủ động điều chỉnh độ lỏng - chặt của bàn tay theo ý mình để đạt được khoái cảm. Về lâu dài, điều này có thể làm giảm độ nhạy cảm của "cậu nhỏ" khi "gặp cô bé" khiến chuyện quan hệ không được mĩ mãn, thậm chí lụi tàn bẽ bàng.

2. Suy giảm ham muốn tình dục

Với phụ nữ, "tự sướng" thường xuyên có thể làm giảm ham muốn tình dục. Cũng giống như đàn ông, khi đã quá quen với việc tự làm mình sướng, chị em dễ cảm thấy việc quan hệ với bạn trai hoặc chồng là điều… thừa thãi. Điều này có thể khiến đời sống tình cảm, hôn nhân rạn nứt, tan vỡ.

Chính vì thế, để việc "tự sướng" không gây ra những hệ quả tiêu cực, các nam thanh nữ tú đừng quên dắt túi 2 lưu ý quan trọng sau:

- Đàn ông không nên "tự sướng" quá 5 lần/tuần và khoảng cách giữa các lần "tự sướng" không nên quá sát nhau.

- Phụ nữ nên rửa sạch tay trước khi bắt đầu quá trình tự mình đi tìm khoái cảm. Đặc biệt, không nên để móng tay quá dài hoặc làm nail vì bụi bẩn và sơn gel trên móng tay có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa.

Tóm lại, thủ dâm có lợi hay có hại, đều là do chúng ta hết. Duy trì tần suất điều độ hợp lý và không quên vệ sinh đôi tay lẫn những vùng nhạy cảm là những điều bạn cần nhớ để "tự sướng" chứ không tự hại. Đừng quên nha!