Có thể nói, màn giảm 20kg xuất sắc của Adele trong khoảng thời gian qua khiến showbiz thế giới phải choáng váng. Từ một người đẹp với body đẫy đà, Adele giờ đây trở thành mỹ nhân sở hữu vóc dáng thon thả, đáng yêu và dịu dàng. Tinh thần và gương mặt của "Hoạ mi nước Anh" cũng trở nên tươi trẻ hơn trước rất nhiều.

 

 

Adele của thời điểm hiện tại: Trẻ trung, mi nhon, yêu đời và tràn đầy sức sống

Trang Daily Mail mới đây đã có bài viết chia sẻ tất tần tật bí quyết vàng khiến Adele - một người đẹp tự thừa nhận rằng mình không thích tập luyện - lột xác ngoạn mục. Theo đó, người hướng dẫn của Adele là Camila - huấn luyện viên riêng Ayda, của vợ nam ca sĩ Robbie William. Vì Adele và vợ chồng Robbie có mối quan hệ thân thiết nên Camila đã có dịp được gặp gỡ và làm quen với chủ nhân bản hit "Someone Like You". 

Camila cho biết, vóc dáng hiện giờ của Adele hoàn toàn dựa vào việc ăn kiêng hợp lý, tốt cho sức khoẻ, hạn chế calo và tiêu tốn nhiều năng lượng hơn trong 1 ngày: "Tôi biết là cô ấy không thích tập luyện nhưng cô ấy đã thay đổi lối sống. Tôi tin rằng (sự thành công của cô ấy) 90% là nhờ vào chế độ ăn kiêng".

Camila - người đồng hành cùng Adele trong quá trình giảm cân

Cùng với Camila, Adele còn có thêm HLV thể hình nổi tiếng Joe Wicks và Dalton Wong - HLV từng làm việc chung với rất nhiều người nổi tiếng trong làng giải trí Hollywood. Joe Wicks dành rất nhiều lời ngợi khen cho Adele: "Cô ấy vô cùng tuyệt vời, cho dù cô ấy có tập bài pilates hay một số bài theo giáo trình của Body Coach".

Sự biến đổi lớn nhất trong hình ảnh của Adelelà nhờ tới các bài tập pilates, tập tạ, cắt giảm đường triệt để và theo chế độ ăn kiêng có tên gợi Sirtfood - tập trung vào ăn rau củ như cải xoăn, kiều mạch. Chế độ ăn này giúp giảm sự thèm ăn và kích hoạt "gen gầy" trong cơ thể.