Bước 1: Rửa mặt thật sạch, thoa kem dưỡng 

Hạt bụi mịn chỉ có kích thước 2.5 micromet trong khi lỗ chân lông của chúng ta rộng trung bình 50 - 70 micromet, gấp 25 lần số bụi mịn. Vậy nên nếu không có bước làm sạch và se khít lỗ chân lông bằng kem dưỡng thì bụi và vi khuẩn sẽ xâm nhập, tích tụ gây viêm nhiễm.

Bước 2: Sử dụng kem chống nắng

Các chuyên gia làm đẹp khẳng định: “Nếu không dùng kem chống nắng hàng ngày thì tốt nhất khỏi cần chăm sóc da làm gì". Đặc biệt, trong tình trạng tầng Ozon đang bị thủng như hiện nay sẽ khiến cho tia cực tím có hại gia tăng ngày một nhiều. Các nhà khoa học của LHQ khẳng định rằng, cứ tăng 10% các tia cực tím tương đương với tăng 300.000 ca ung thư da, trong đó 19% ca ở đàn ông và 16% ở phụ nữ. Đó là chưa kể các bệnh về da gây mất thẩm mỹ khác như: nám, tàn nhang, mụn độc… Sử dụng kem chống nắng là cách hữu hiệu để bảo vệ da.

Bước 3: Che chắn cho da

Ngoài việc dùng kem chống nắng thì việc trang bị áo + váy chống nắng chính là bước không thể thiếu. Nên lựa chọn các loại vải có chất liệu phản lại bức xạ, cấu trúc nén không co giãn và mật độ sợi dày để ngăn các tia xuyên qua. Các loại vải được làm từ sợi cotton chưa tẩy trắng sẽ tốt hơn loại đã tẩy trắng, bởi chất lignin - một sắc tố có tác dụng hấp thụ tia UV chưa bị loại bỏ. Sợi Polyester, Polyacrylonitrile, Spandex và lụa satin cũng là những chất liệu chống nắng tốt vì nó phản xạ lại các tia UV.

Màu sắc là yếu tố khá quan trọng, áo tối màu chống nắng tốt hơn áo sáng màu. Những bộ đồ có độ che phủ lớn như váy bộ, áo chống nắng che được đầu và khuôn mặt nên được ưu tiên hơn.

Bước cuối: Đeo khẩu trang

Cuối cùng, khẩu trang chắc chắn là vật bất ly thân mỗi khi ra đường. Có vài lưu ý quan trọng khi chọn và sử dụng khẩu trang cho các chị em. Đó là kết cấu xương mặt mỗi người mỗi khác nhưng nhiều hãng lại sản xuất 1 size duy nhất dẫn đến nhiều trường hợp sau khi sử dụng thấy làn da bị hằn đỏ, tạo nếp. Một chiếc khẩu trang đúng chuẩn phải vừa vặn với khuôn mặt, quai đeo co giãn, mềm mại, êm ái sẽ giảm thiểu tình trạng đau nhức tai và đặc biệt phải từ nhà sản xuất uy tín.

Chú ý, nên dùng khẩu trang 1 lần để đảm bảo vệ sinh tránh lưu cữu bụi sau nhiều lần giặt ủi. Bởi, dù có giặt bằng tay kết hợp với nước nóng cũng chỉ loại bỏ được khoảng 80% vi khuẩn và bụi mịn PM2.5 gây biến đổi gen.

Với 4 bước đơn giản như phía trên, các chị em đã có ngay tuyệt chiêu chống nóng - chống nắng - chống “siêu quái vật ô nhiễm” trước khi ra đường rồi. Hãy thực hiện ngay hôm nay để có một cơ thể khỏe đẹp từ trong ra ngoài nhé!