Trắng da, dài tóc cùng trứng gà

05:00' 08-05-2024

Trong trứng gà có rất nhiều dinh dưỡng không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn rất tốt trong làm đẹp da và tóc.

Trứng gà giúp làm đẹp da

Trứng gà có tác dụng làm đẹp da bởi nó chứa nhiều dưỡng chất. Các protein, magie, canxi, kẽm, sắt, vitamin A, E, D, B1, B2, B12… cung cấp dinh dưỡng giúp da chắc khỏe, sáng mịn.

Protein trong lòng đỏ trứng gà là loại phospho protein, có thành phần acid amin tốt nhất. Protein lòng trắng chủ yếu là loại đơn giản và tồn tại dưới dạng hòa tan. Đây là nguồn cung cấp các acid amin như: tryptophan, methionin, cystein, arginin. Protein trong trứng gà giúp săn chắc cơ, da.

Hơn nữa, trứng gà còn có các chất chống oxy hóa rất có lợi cho mắt như lutein và zeaxanthin. Cùng với vitamin A, các chất này giúp ngăn ngừa lão hóa, khô mắt dẫn đến thị lực kém.

Hàm lượng acid béo omega - 3 cao giúp ngăn ngừa các yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim mạch.

Với hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng calo thấp, trứng gà giúp no lâu. Do đó còn có thể được sử dụng trong chế độ ăn giảm cân.

Đối với làn da, có thể áp dụng một số phương pháp để làm đẹp như sau:

Ngăn ngừa lão hóa da: Các chất chống oxy hóa mạnh như vitamin E, vitamin A giúp ngăn ngừa các gốc tự do. Do đó có thể giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa. Acid béo omega - 3 và các chất sắt, canxi cũng có tác dụng giúp da chống chảy xệ, xóa mờ nếp nhăn rất hiệu quả.

Cách thực hiện: Xay nhuyễn 1 quả chuối chín cùng 1 quả trứng gà để được nguyên liệu phối hợp đặc sệt. Sau khi vệ sinh da mặt sạch, dùng nguyên liệu trên đắp lên mặt và để nguyên khoảng 30 phút. Sau đó rửa lại mặt bằng nước mát và thực hiện các bước chăm sóc da tiếp theo.

Đây không chỉ là loại mặt nạ chống lão hóa rất tốt mà các vitamin nhóm B có trong cả trứng gà và chuối như vitamin B3, B2, B6, B8 có tác dụng tái tạo làn da mới, giúp làn da trắng hồng.

Tăng cường độ đàn hồi cho da: Trong lòng đỏ trứng gà chứa 2 loại collagen. Trong đó collagen type I có trong các mô, xương... giúp xương/cơ khỏe mạnh săn chắc. Collagen type V có trong tế bào, tóc... giúp da và tóc mềm mại, mượt mà và chắc khỏe.

Để hấp thu và tăng sinh collagen từ bên trong, cách tốt nhất là nên ăn trứng luộc mỗi tuần 3 quả.

Cải thiện da khô: Lượng vitamin A, vitamin E, vitamin nhóm B trong trứng gà là chất dưỡng ẩm rất tốt. Khi làn da mềm mại là yếu tố hỗ trợ da hấp thu các chất dinh dưỡng khác tốt hơn trong quá trình chăm sóc da. Để giúp da mềm mại nhanh hơn và tăng cường hiệu quả, nên kết hợp trứng gà và dầu oliu.

Cách thực hiện: Lấy lòng đỏ 1 quả trứng gà rồi trộn nhuyễn với 1 thìa cà phê dầu oliu. Sau khi rửa mặt sạch, thoa đều hỗn hợp này lên da mặt và để nguyên khoảng 20 phút (hoặc cho đến khi thấy mặt nạ khô). Rửa sạch lại mặt với nước ấm, sau đó thực hiện các bước chăm sóc da tiếp theo.

Trứng gà giúp làm đẹp tóc

Hạn chế tóc khô xơ với trứng gà + mật ong: Các vitamin cùng khoáng chất, protein trong trứng gà có khả năng thúc đẩy sự phát triển của lông và tóc. Các khoáng chất như sắt, kẽm, mangan giúp giảm mức độ hư tổn và tình trạng chẻ ngọn của tóc.

Cách thực hiện: Lấy lòng đỏ 1 quả trứng gà đánh nhuyễn rồi trộn đều với 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê dầu hạnh nhân cùng 1 thìa sữa chua.

Gội đầu lần 1 rồi bôi hỗn hợp trên lên tóc, thoa đều từ chân tóc đến ngọn. Nhẹ nhàng massage 5 - 7 phút. Sau đó ủ tóc kín và để nguyên khoảng 30 phút. Gội lại đầu lần 2 với nước ấm. Thực hiện tuần 2 lần sẽ giúp tóc bị khô xơ lấy lại được vẻ óng ả, khỏe đẹp.

Trị gàu với trứng gà + bia: Khi kết hợp trứng gà và bia sẽ có công thức trị gàu, dưỡng tóc rất hiệu quả. Ngoài các chất có trong trứng gà có lợi cho tóc như đã nêu ở trên, bia cũng chứa nhiều dưỡng chất như magiê, kali, phốt pho, vitamin B cùng maltose. Khi kết hợp trứng và bia sẽ tăng cường khả năng ngăn ngừa rụng tóc, giúp nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh và trị gàu một cách hiệu quả hơn.

Cách thực hiện: Lấy 2 lòng trắng trứng gà đánh bông lên rồi trộn đều cùng 50ml bia tươi. Làm ướt tóc rồi thoa đều hỗn hợp lên tóc. Nhẹ nhàng massage 5 - 7 phút. Sau đó ủ tóc kín và để nguyên khoảng 20 phút. Gội sạch đầu với nước mát.

Thực hiện mỗi tuần 2 lần sẽ giúp tiêu diệt gàu và trả lại mái tóc sạch, suôn mượt.

Giúp tóc mượt, hết gàu với trứng gà + chanh tươi: Ngoài bia, có thể kết hợp trứng gà và chanh sẽ giúp khôi phục độ ẩm mượt của tóc, hạn chế gàu và giảm tình trạng xơ rối rất hiệu quả. Các chất dinh dưỡng có trong trứng gà cùng lượng vitamin C tự nhiên có trong chanh sẽ tăng cường hiệu quả kíc‌h thí‌ch sự sản sinh collagen, chăm sóc chất sừng của tóc.

Cách thực hiện: Lấy 2 lòng trắng trứng gà đánh bông lên rồi trộn đều với 2 thìa nước cốt chanh tươi. Làm ướt tóc rồi dùng hỗn hợp này thoa lên tóc. Nhẹ nhàng massage khoảng 5 phút rồi ủ kín tóc khoảng 15 phút. Sau đó gội đầu sạch với nước mát.

Thực hiện mỗi tuần 1 lần sẽ giúp tóc hết gàu và trở nên mềm mượt.

Ngăn ngừa rụng tóc với trứng gà + mật ong + dầu mè

Cách thực hiện: Lấy 1 lòng đỏ trứng gà đánh nhuyễn rồi trộn đều với 1 thìa canh mật ong và 1 thìa canh dầu mè. Thoa đều hỗn hợp lên tóc sau khi làm ướt và ủ kín tóc khoảng 1 giờ. Nếu thấy tóc khô cần xịt thêm nước để làm ẩm tóc. Sau đó gội đầu sạch với dầu gội phù hợp với tính chất của da.

Mỗi tuần thực hiện 1 lần sẽ giúp hạn chế tóc rụng.

Lưu ý với người da dầu chỉ nên thực hiện 2 tuần 1 lần để hạn chế tóc bết dính.

Trứng gà hỗ trợ khử mùi hôi nách.

Trứng gà giúp khử mùi hôi nách

Mùa hè oi bức khiến c‌ơ th‌ể tiết nhiều mồ hôi. Với những người bị hôi nách thì đây là thời điểm rất khó chịu. Tuy nhiên bạn có thể dùng trứng gà để góp phần xử lý mùi hôi.

Cách thực hiện: Lấy gừng rửa sạch rồi giã nhuyễn. Tắm rửa, vệ sinh vùng nách thật sạch. Luộc 2 quả trứng gà rồi bóc vỏ, lăn trứng gà còn nóng lên nách cho đến khi trứng nguội. Lưu ý không để da bị bỏng. Lấy gừng đã giã nhuyễn đắp lên nách và để nguyên khoảng 10 phút. Sau đó rửa lại thật sạch.

Trứng gà nóng sẽ giúp ức chế tuyến mồ hôi gây mùi. Cách chữa hôi nách bằng phương pháp dân gian này cần kiên trì thực hiện để đạt hiệu quả.