Cây này toàn thân đều ăn được, được mệnh danh "rau của thận"
15:23' 17-10-2025
3 loại đồ uống cải thiện gan nhiễm mỡBên cạnh việc hạn chế rượu bia, giảm thực phẩm chế biến sẵn và kiểm soát lượng đường nạp vào, một số loại đồ uống có thể hỗ trợ tích cực cho quá trình cải thiện chức năng gan, giảm gan nhiễm mỡ.
14:30' 17-10-2025
Ăn gạo lứt có lợi gì cho sức khỏe?Gạo lứt rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
14:30' 17-10-2025
Bài tập đi bộ 5 phút mỗi ngày tốt nhất giúp giảm cânỞ phụ nữ, quá trình giảm cân thường gặp nhiều trở ngại do yếu tố nội tiết và đặc điểm phân bố mỡ cơ thể. Những người ít có thời gian tập luyện hoặc không thể duy trì các bài tập cường độ cao có thể lựa chọn bài tập đi bộ 5 phút mỗi ngày, một phương pháp ngắn gọn, dễ thực hiện nhưng vẫn mang lại tác dụng tích cực đối với sức khỏe tim mạch và quá trình tiêu hao năng lượng.
14:29' 17-10-2025
Táo tàu đen được ví như "nhân sâm, thuốc bổ"Trong kho tàng thực phẩm – dược liệu phương Đông, táo tàu từ lâu đã được xem như một vị thuốc bổ quen thuộc, vừa dễ dùng vừa tốt cho sức khỏe.
15:21' 15-10-2025
Bé gái 10 tuổi dùng thủ thuật Heimlich cứu emMỹ- Thấy em trai 7 tuổi nghẹn kẹo và có dấu hiệu ngừng thở, Leah James, 10 tuổi, đã thực hiện thủ thuật Heimlich được mẹ chỉ dạy, cứu em thoát nạn.
18:59' 13-10-2025
Đi siêu âm thai ở tuần thứ 20, mẹ trẻ “sốc toàn tập” khi bác sĩ đưa ra kết luận không ngờMang thai con đầu lòng trong niềm hạnh phúc, Marie Filatov (25 tuổi, sống tại Cincinnati, bang Ohio, Mỹ) không ngờ buổi siêu âm tuần 20 lại trở thành bước ngoặt khó quên trong cuộc đời cô.
14:46' 13-10-2025
Đột ngột tăng huyết áp, xử trí thế nào?Thay đổi thời tiết là “kẻ kích hoạt” cơn tăng huyết áp, dễ dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim nếu không được xử trí đúng cách và kịp thời.
14:33' 13-10-2025
Bí quyết giảm cân, đánh bay mỡ thừa ngay cả khi đi ngủNgay cả khi đang yên giấc, bạn cũng có thể giảm cân một cách tự nhiên nhờ những bí kíp sau.
14:29' 13-10-2025
4 tư thế ngủ thoải mái nhưng đang âm thầm “hủy hoại” cột sống, nhiều người vẫn vô tư thực hiện mỗi ngàyNằm sấp là tư thế ngủ gây nhiều tai hại nhất đối với hệ xương khớp.
14:28' 13-10-2025
Ngoài giảm cân, hạt chia còn có 7 lợi ích sức khỏe bất ngờHạt chia (chia seeds) đang trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều người theo đuổi lối sống lành mạnh. Dù kích thước nhỏ, nhưng chúng chứa dồi dào chất xơ, protein thực vật, chất béo lành mạnh cùng nhiều khoáng chất thiết yếu như magie, kẽm và phốt pho.
14:28' 13-10-2025
Công dụng bất ngờ của vỏ tỏi trong cuộc sống hàng ngày, ai biết rồi liền vội đi gom vỏ tỏiÍt ai biết rằng vỏ tỏi có thể trở thành nguồn thức ăn bổ sung rất tốt cho gà, vịt hay ngỗng.
14:27' 13-10-2025
Hạt bí ngô được xem là "siêu thực phẩm", giàu omega-3 và vitamin, giúp tim mạch ổn định, cải thiện thị lực và bảo vệ ganHạt bí ngô là một trong những nguồn thực vật hiếm hoi chứa omega-3 dạng ALA (axit alpha-linolenic), một chất béo lành mạnh có khả năng chống viêm và bảo vệ tế bào thần kinh.
10:32' 10-10-2025
Phát hiện ra "bí kíp" trường thọ, thường xuyên làm 4 việc này giúp bạn sống lâu hơnXung quanh luôn có một số người khiến chúng ta phải ghen tị. Ví dụ, ông Trương năm nay đã 90 tuổi nhưng sức khỏe của ông rất tốt. Ông có thể đi dạo quanh khu phố nhiều lần mỗi ngày, chơi cờ vua và trò chuyện với những người bạn cũ. Ông trông khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, trông không giống một ông già 90 tuổi chút nào.
06:32' 10-10-2025
Tiết lộ 2 thức uống vàng là chìa khóa hóa giải cục máu đông, bảo vệ trái tim và não bộTrong cuộc sống hiện đại, các bệnh lý tim mạch và tai biến mạch máu não đang ngày càng gia tăng, gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.
04:32' 10-10-2025
Có câu nói "hãy ăn sáng như một vị vua", vậy bạn nên ăn gì vào bữa sáng?Con người hiện đại luôn bận rộn vào buổi sáng, dù bạn đang vội vã đi làm hay ở nhà, bữa sáng thường bị bỏ qua.
00:32' 10-10-2025
6 loại thực phẩm cung cấp nhiều vitamin C hơn camVitamin C rất quan trọng đối với quá trình tổng hợp collagen, giúp hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, chống lại các gốc tự do trong cơ thể và thúc đẩy quá trình hấp thụ sắt.
