06:00' 23-12-2025

Dung tích phổi phản ánh khả năng hít vào oxy và thở ra khí CO₂ của cơ thể. Phổi khỏe thường có mô phổi đàn hồi tốt, đường thở thông thoáng và quá trình trao đổi khí diễn ra hiệu quả.

01:00' 22-12-2025

Ăn táo sống giúp cơ thể bổ sung chất xơ và vitamin, tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp với cách ăn này, nhất là người có dạ dày nhạy cảm. Đem táo nấu chín giúp làm dịu vùng tiêu hóa, giảm kích thích và giúp dạ dày nhẹ gánh hơn. Với những người hay đầy bụng, đau âm ỉ hoặc dễ khó chịu khi trời lạnh, táo chín thường dễ ăn và dễ chịu hơn táo sống.

21:00' 21-12-2025

Tập luyện sức mạnh thường xuyên giúp tăng cường trao đổi chất, tăng cơ bắp, bảo vệ xương khớp, cải thiện thăng bằng và giảm nguy cơ té ngã, đặc biệt quan trọng ở người trung niên và cao tuổi.

17:00' 21-12-2025

Hõm Venus là hai vết lõm đối xứng nhau nằm ở vị trí phía dưới của lưng, gần vùng mông và là điểm tiếp xúc giữa các xương vùng chậu. Tương tự như má lúm đồng tiền, hõm venus là một dị tật bẩm sinh không ảnh hưởng đến sức khoẻ nhưng không phải ai cũng có, chỉ khoảng 12 - 20% phụ nữ có hõm venus.

15:00' 20-12-2025

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong sớm trên toàn cầu, liên quan trực tiếp đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim và suy thận. Điều đáng lo ngại là nhiều người bị tăng huyết áp nhưng không có triệu chứng rõ ràng, chỉ phát hiện khi đã xuất hiện biến chứng.

12:00' 20-12-2025

Đi bộ vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày đều có lợi cho sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, bao gồm bệnh tim mạch, đái tháo đường type 2 và suy giảm nhận thức.

09:00' 20-12-2025

Củ gừng có tên khoa học là Zingiber officinale Roscoe, được sử dụng rộng rãi làm gia vị và dùng trong y học dân gian. Hợp chất hoạt tính sinh học chính gừng là gingerol, chịu trách nhiệm về nhiều đặc tính chữa bệnh của loại thảo mộc này.

03:00' 20-12-2025

Thịt đỏ được ưa thích trên mọi bàn ăn, gồm thịt lợn, thịt bò, thịt cừu. Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC), thuộc Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), phân loại thịt đỏ là chất có thể gây ung thư, còn được gọi là chất gây ung thư Nhóm 2A. Vì sao lại vậy?

21:00' 19-12-2025

Táo là loại trái cây phổ biến và có giá trị dinh dưỡng phong phú. Đây là loại quả được cho là tốt cho sức khỏe toàn diện và được mệnh danh là vua trái cây. Vị chua của táo chủ yếu đến từ axit malic và axit xitric, tuy hai chất này có tính axit cao nhưng không gây hại cho sức khỏe. Ngược lại, chúng còn giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cảm giác thèm ăn.

12:00' 19-12-2025

Khi nói đến món đồ bất ly thân của mỗi người, có lẽ hầu hết đều lập tức nghĩ tới điện thoại di động. Chúng ta nhìn thấy nó đầu tiên khi thức dậy vào buổi sáng, làm việc và thư giãn cũng trên điện thoại, thậm chí thứ cuối cùng chúng ta nhìn thấy trước khi đi ngủ cũng là nó.

09:00' 19-12-2025

Mùa hè, uống nước chanh hay nước dừa tốt hơn? Bác sĩ tiết lộ có người không nên uống cả 2 loại nước này.

00:00' 19-12-2025

Dưới đây là 4 loại thịt hảo hạng cho sức khỏe, những người trên 50 tuổi càng nên chọn để bớt bệnh, sống lâu.

18:00' 18-12-2025

Người phụ nữ bị đau bụng trong thời gian nhịn ăn giảm cân nhưng không đi khám.

12:00' 18-12-2025

Các nhà khoa học đã giải đáp được bí ẩn về bệnh ung thư ở người trẻ.

06:00' 18-12-2025

Tắm không đúng thời điểm sẽ gây hại nhiều hơn là có lợi.

18:00' 17-12-2025

Sau đây là 3 loại rau giá đỗ phổ biến nhất giúp dưỡng gan, bổ dương, thông huyết, mọi người nên ăn.