Một ly sinh tố rau quả tươi mát thế này sẽ làm dịu đi cái nắng cuối chiều oi ả.
Nguyên liệu:
- 1 quả chuối đông lạnh, bóc vỏ, thái miếng
- ¼ chén sữa hạnh nhân (hoặc sữa khác)
- 1 và ¼ chén dứa thái miếng
- 1 quả đào. Gọt vỏ và xắt miếng
- ½ chén sữa chua Hi Lạp hoặc sữa chua thông thường
- 1-2 chén rau cải bó xôi
- Nước và vỏ 1 quả chanh
Cách làm:
Xay chuối đông lạnh và sữa với nhau cho đến khi nhuyễn, mịn trong 3 phút.
Thêm dứa, đào, sữa chua rồi tiếp tục xay nhuyễn. Thêm rau chân vịt, nước chanh và xay cho đến khi mịn và các nguyên liệu hoàn toàn hòa quyện vào nhau.
Rót sinh tố rau quả ra ly và thưởng thức nhé!
Chúc các bạn thành công và ngon miệng với sinh tố rau quả này nhé!
