Quan hệ tình dục là chuyện mà bất kỳ cặp đôi nào cũng sẽ phải trải qua. Mỗi tuần, bạn nên dành thời gian quan hệ từ 1 - 2 lần sẽ giúp tinh thần lẫn thể chất cảm thấy thoải mái, sảng khoái hơn. Tuy nhiên, đôi lúc phái nữ cũng cảm thấy "nguội lạnh", không hào hứng khi được đối tác rủ làm chuyện ấy. Vậy nguyên nhân là do đâu?

1. Do bị thiếu ngủ

Thiếu ngủ rất dễ ảnh hưởng đến thể chất của con người. Nếu cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ trong thời gian dài sẽ làm suy giảm ham muốn tình dục của các chị em. Lúc này, các cơ quan trong cơ thể sẽ không được nghỉ ngơi do bạn ngủ không đủ giấc, từ đó là nguyên nhân gây mất năng lượng, không còn ham muốn với chuyện ấy.

Vậy nên, hãy cố gắng đi ngủ đúng giờ và đảm bảo duy trì giấc ngủ đủ kéo dài từ 7 - 8 tiếng mỗi đêm các cô gái nhé!

2. Do bị béo phì

Hầu hết phụ nữ thường có xu hướng tăng cân sau tuổi 30, nguyên nhân là do cơ thể bắt đầu lão hóa, trì trệ hơn. Việc ăn vặt mất kiểm soát hay sinh hoạt không lành mạnh cũng đều có thể gây béo phì.

Trong khi đó, béo phì cũng là một nguyên nhân gây ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của nữ giới. Khi cơ thể vượt chỉ số cân nặng bình thường, tình trạng rối loạn nội tiết sẽ xảy ra, từ đó dẫn đến lượng hormone trong cơ thể sụt giảm, làm giảm hứng thú khi quan hệ tình dục.

3. Do căng thẳng, mệt mỏi

Nếu không biết cách điều chỉnh công việc mà dồn ép cơ thể làm việc quá sức thì nữ giới cũng rất dễ bị suy giảm ham muốn tình dục. Do quá bận rộn với công việc, nữ giới chẳng còn thời gian để nghĩ tới chuyện ấy nữa, từ đó khiến ham muốn tình dục sụt giảm, gây ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ chồng.