ảnh minh họa

Tóc khô là một biểu hiện phổ biến của việc cơ thể bị thiếu acid béo. Điều này thấy rõ khi tóc thường xuyên bị xơ, rối. Cách khắc phục đó là bổ sung ngay lượng acid béo trong thực đơn hàng ngày. Các loại thực phẩm được khuyên dùng bao gồm: các loại hạt, dầu cá.

Những loại thức ăn này cũng giúp bổ sung thêm lượng protein cho cơ thể, giúp hình thành độ ẩm cần thiết cho tóc và khắc phục hiệu quả tình trạng tóc bị khô.

Một số cách khắc phục hồi tóc khô xơ tại nhà

1. Phục hồi tóc khô xơ với trứng gà

Trứng được xem như nguồn cung cấp protein lành tính và lecithin cho tóc, giúp chăm sóc tóc hư tổn và cung cấp độ ẩm, tăng cường kết cấu để trị rụng tóc tại nhà hiệu quả.

Cách làm:

Bước 1: Trộn lòng trắng trứng với 2 muỗng canh nước ấm.

Bước 2: Xả tóc, để tóc ẩm và dùng tay thoa hỗn hợp lên da đầu, xoa bóp trong vòng 15 phút.

Bước 3: Gội sạch để khử mùi tanh của trứng.

Thực hiện 1-2 lần/ tuần.

2. Phục hồi tóc khô xơ với bơ

Đây là thực phẩm không thể thiếu nếu như muốn phục hồi tóc hư tổn. Trong bơ có các chất béo bão hòa, vitamin E, A, Protein và các khoáng chất có lợi cho tóc khô và hay hư tổn. Sử dụng bơ có thể cung cấp độ ẩm cho tóc khô và giúp tóc chắc khỏe.

Cách làm:

Bước 1: Dùng một quả bơ chín, trộn với 2 muỗng canh dầu ôliu hoặc các tinh dầu dưỡng tóc khác.

Bước 2: Tán đều cho đến khi hỗn hợp đặc và mềm mịn.

Bước 3: Sau khi làm ẩm tóc thì thoa hỗn hợp này lên tóc và ủ trong vòng 30 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Thực hiện 1 lần/tuần.

3. Phục hồi tóc khô xơ bằng chuối

Chuối là thành phần tuyệt vời để điều trị đuôi tóc khô xơ và hư hại nhiều. Trong chuối có chứa hàm lượng kali và độ ẩm cao, ngăn ngừa tóc xơ rối, tăng cường độ mềm mại và đàn hồi của tóc.

Cách làm:

Bước 1: Xay nhuyễn 1 quả chuối chín, một muỗng canh dầu hạnh nhân và 2 thìa mật ong.

Bước 2: Sau khi gội đầu bằng dầu gội dưỡng tóc. Dùng tay thoa lên tóc từ chân tóc ngọn tóc.

Bước 3: Giữ nguyên 20-30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Thực hiện 1 lần/tuần để giúp mái tóc mềm mượt, óng ả và sáng bóng.