Chúng tôi, tại Bright Side, tôn trọng bản chất con người và muốn trình bày một bản tổng hợp các bộ phận quan trọng của cơ thể mà chúng tôi có thể không điều trị đúng cách.

Hãy thử nghĩ lại xem số lần bạn làm sạch rốn, câu trả lời có thể là “vài lần” hoặc “thỉnh thoảng”. Trên thực tế,  rốn vẫn có thể bẩn ngay cả sau khi tắm. Có thể hơi đáng sợ khi nghe điều này, nhưng các nhà nghiên cứu nói rằng trung bình có 67 loại vi khuẩn khác nhau trú ngụ ở rốn.

- Cố gắng làm sạch nó ít nhất một lần một tuần.

- Sử dụng tăm bông để làm sạch rốn bằng cách nhúng nó vào cồn và chà nhẹ bề mặt bên trong. Sau đó, sử dụng một miếng bông tươi nhúng vào nước để rửa sạch cồn.

2. Lớp biểu bì ở tay chân không cần thiết phải cắt bỏ

Đối với những ai thường làm móng tay chân, thì việc cắt đi lớp biểu bì quanh móng là điều tối thiểu để bộ móng của bạn trở lên hoàn hảo hơn.

Cách chăm sóc chúng đúng cách:

- Giữ ẩm cho lớp biểu bì của bạn để giữ cho chúng khỏi bị khô.

- Yêu cầu thợ làm móng của bạn nhẹ nhàng với phần da này.

3. Nách có mùi vì nó là nơi trú ngụ của loại vi khuẩn đặc biệt

Trong những thời khắc đặc biệt, việc bạn bị “viêm cánh” chắc hẳn sẽ gây ra một số tình huống dở khóc dở cười. Theo nghiên cứu, có một loại vi khuẩn đặc biệt gây ra mùi hôi nách. Thú vị hơn nữa là bạn càng sử dụng chất khử mùi thì vi khuẩn càng tăng ở nách.

Vệ sinh và chăm sóc nách đúng cách:

- Nếu nách bạn không có mùi hôi, hạn chế dùng quá nhiều chất khử mùi.

- Tránh mặc quần áo chất liệu polyester.

- Mặc đồ thể dục thể thao thoáng mát, dễ thoát mồ hôi.

Vi khuẩn vẫn có thể bám vào quần áo trong quá trình giặt ở 30 độ C khi bạn sử dụng chất tẩy nhẹ.

4. Lưỡi cũng cần được làm sạch để tránh các vấn đề sức khỏe

Bạn nghĩ chỉ cần làm sạch răng là đã đủ, nhưng bạn quên rằng lưỡi cũng chứa rất nhiều vi khuẩn. Các nhà khoa học nói rằng cần làm sạch lưỡi thường xuyên để giảm sự tích tụ của mảng bám và tránh được các tình trạng sức khỏe răng miệng khác.

- Dùng nước súc miệng và dụng cụ cạo lưỡi hiệu quả hơn là dùng bàn chải đánh răng.

- Chọn một bàn chải đánh răng có lông mềm cho lưỡi của bạn.

- Làm sạch lưỡi của bạn thường xuyên như bạn đánh răng.

- Chải về phía trước và phía sau dọc theo lưỡi của bạn.

5. Núm vú có thể phản ánh về tình trạng sức khỏe của bạn

Cả nam giới và phụ nữ đều có thể gặp các vấn đề về núm vú vì chúng vô cùng nhạy cảm. Điều quan trọng là phải kiểm tra chúng ít nhất một lần một tuần để theo dõi và điều trị sớm nếu không may phát hiện bất cứ vấn đề sức khỏe nào.

- Không bao giờ bỏ qua các triệu chứng như tiết dịch, thay đổi trên da, nổi cục u bất thường và đau, có mùi hoặc ngứa.

- Đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.

- Giữ ẩm cho chúng bằng kem dưỡng da.

6. Không nên bỏ qua phía sau tai của bạn

Nhắc đến tai, nhiều người vẫn có thói quen lau trong vành tai, lấy ráy tai và nghĩ rằng như vậy là sạch sẽ. Tuy nhiên có một phần khác của tai cũng rất quan trọng và cần được làm sạch thường xuyên nhưng lại rất hay bị mọi người bỏ qua - phía sau tai.

Nếu bạn không chăm sóc phần này, mùi hôi và phát ban da có thể xuất hiện khiến bạn khó chịu, khó điều trị nếu nặng.

- Rửa khu vực này bằng xà phòng và nước ấm.

- Cởi bỏ bông tai trước khi ngủ.

7. Các khớp của bạn cũng cần được chăm sóc nếu không muốn bị đau nhức về sau

Có khoảng 15 triệu người được báo cáo bị đau khớp nghiêm trọng và xu hướng mắc bệnh này ở phụ nữ nhiều hơn nam giới. Ngay từ khi còn trẻ, nếu không chăm sóc khớp cẩn thận thì bệnh có thể xuất hiện sớm hơn cũng ta nghĩ.

- Bổ sung đủ collagen. Nó sẽ giúp giảm đau khớp và ngăn ngừa mất xương.

- Đi tất dài để bảo vệ khớp gối khỏi bị sưng.