Mách bạn cách bảo vệ làn da khỏi những tác động tiêu cực từ ô nhiễm không khí
ảnh minh họa
1. Sử dụng kem chống nắng
Tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời không chỉ khiến làn da bị đen sạm, cháy nắng mà còn gây lão hóa sớm, thậm chí ung thư da. Cách tốt nhất để bảo vệ da khỏi những tác động tiêu cực này chính là tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong khoảng thời gian từ 10h đến 16h. Đồng thời sử dụng kem chống nắng hàng ngày có PA +++ hoặc có chỉ số SPF từ 30 trở lên, phổ rộng chống cả tia UVA và UVB trước khi tiếp xúc với tia nắng 15 phút. Lưu ý chọn kem chống nắng đúng mục đích (dùng cho vùng da mặt, vùng môi và cơ thể) để giúp phát huy hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra đừng chỉ chống nắng vùng mặt mà quên bảo vệ phần da ở 2 bên tai và nhất là vùng da cổ.
Do kem chống nắng chỉ phát huy hiệu quả sau 30 – 40 phút sau khi thoa và chỉ có tác dụng trong một thời gian nhất định nên hãy bôi lại thường xuyên sau mỗi 2-3 tiếng để mang lại hiệu quả tốt nhất.
2. Che chắn cẩn thận trước khi ra đường
Với tình trạng ô nhiễm không khí gia tăng, bụi mịn ở mức cao như hiện nay thì để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là làn da thì cách đơn giản nhất chính là đeo khẩu trang chuyên dụng, có khả năng chống bụi mịn PM 2.5 trước khi ra đường.
Ngoài ra, cũng cần che chắn bằng quần áo như váy chống nắng, áo khoác dài tay, găng tay, tất chân... có độ dày thích hợp khi ra đường để bảo vệ làn da toàn thân khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường ô nhiễm.
Cần phải sử dụng khẩu trang chuyên dụng, có khả năng chống bụi mịn PM2.5, vi khuẩn và các chất độc hại trước khi ra đường.
3. Làm sạch da
Bình thường làn da đã cần được quan tâm với các bước skincare cơ bản, trong điều kiện ô nhiễm không khí như hiện nay thì việc này càng quan trọng hơn. Trong đó, tẩy trang và dùng sữa rửa mặt là các bước làm sạch vô cùng cần thiết cho da dù bạn có makeup hay sử dụng kem chống nắng hay không.
Sau khi tẩy trang, nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, có chỉ số pH gần bằng với chỉ số pH sinh lý của da để vừa loại bỏ phần bụi bẩn mà nước tẩy trang chưa lấy đi hết, vừa làm sạch da và lỗ chân lông giúp da thông thoáng, mịn màng và bảo vệ da. Ngoài ra nên tẩy ra chết 2,3 lần/ tuần cho làn da luôn mịn màng, khỏe mạnh và hấp thu dưỡng chất tốt hơn
Đừng quên làm sạch kép bằng việc tẩy trang và dùng sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn và độc tố.
4. Dưỡng da
Độ ẩm là yếu tố quan trọng cho một làn da khỏe đẹp, một làn da thiếu độ ẩm sẽ trở nên thô ráp, sần sùi đặc biệt là dễ bị lão hóa. Do đó, ngoài việc uống nhiều nước thì các nàng cũng nên sử dụng các sản phẩm cấp ẩm cho da như kem dưỡng ẩm, booster, serum, mặt nạ giấy hoặc kem cấp ẩm để làn da luôn tràn đầy sức sống.
Bên cạnh đó, bạn có thể dùng thêm các sản phẩm chăm sóc da có công thức oxy hóa như vitamin C, vitamin A,... nhằm hạn chế ảnh hưởng của tác nhân ô nhiễm. Vì ô nhiễm không khí có thể gây kích ứng da mặt bởi vậy hãy chú ý đến các sản phẩm làm dịu có chứa zinc oxide (kẽm oxit), vitamin B3, bisabolol. Các sản phẩm mặt nạ thải độc cũng sẽ giúp hạn chế phần nào sự nguy hiểm ô nhiễm không khí.
Nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, dưỡng ẩm có chứa những thành phần cần thiết để bảo vệ da khỏi những tổn thương và chống oxy hóa như vitamin C, E...
Truờng trung học tại trung tâm Sunshine có nhiều học sinh gốc Việt theo học và thành công nhất
Article sourced from XALUAN.
Original source can be found here: http://xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=2637701
