1. Ngủ đủ giấc

Cuối thu, cái lạnh mùa đông bắt đầu kéo đến, các cơ quan khác nhau của cơ thể dường như "lười biếng" hơn, quá trình trao đổi chất chậm hơn. Chúng cần có thêm đủ thời gian để nghỉ ngơi, đảm bảo quá trình trao đổi chất, đặc biệt trao đổi chất ở da.

Không chỉ vậy khiến da khô, nứt nẻ, không ngủ đủ giấc còn khiến tình trạng của da xấu đi, xuất hiện nhiều mụn trứng cá, mất sự sáng bóng, căng mịn và hình thành nhiều nếp nhăn.

2. Không nên tắm lâu

Khi nhiệt độ giảm, nhiều người rất thích tắm nước nóng, ngâm mình trong bồn nước ấm. Tắm bằng nước nóng, đúng lúc sẽ không gây tổn thương da nhưng tắm trong một thời gian dài sẽ khiến không chỉ da mặt mà da cơ thể sẽ khô hơn, có thể còn gây ngứa ngáy.

3. Không rửa mặt bằng nước nóng và hạn chế tẩy da chết

Vì thời tiết trở nên lạnh hơn nên nhiều người chọn rửa mặt bằng nước nóng. Điều này là không tốt cho da. Bởi vì rửa mặt bằng nước nóng sẽ loại bỏ dầu tự nhiên trên da – dầu tốt cho sức khỏe làn da khiến da bị khô, nứt nẻ.

Ngoài ra, khi da bị khô và căng, bạn sẽ chọn cách thoa thêm kem dưỡng ẩm, điều này làm bạn dễ bị mụn trứng cá hơn và có thể mắc các bệnh nhiễm trùng khác.

Không chỉ vậy, khi da bạn khô, bong tróc, bạn sẽ có xu hướng là tẩy tế bào chết. Tẩy tế bào chết là tốt nhưng tránh tẩy quá nhiều vì có thể gây kích ứng quá mức cho da.

4. Sử dụng điều hòa không khí kết hợp với máy tạo độ ẩm

Thời tiết lạnh hơn nên nhiều người lựa chọn điều hòa không khí để giúp căn phòng ấm hơn. Tuy nhiên, nhiệt độ căn phòng tăng lên đồng nghĩa với việc làm không khí trong phòng trở nên khô hơn, nước dễ bay hơi hơn. Ngồi lâu trong phòng sẽ khiến da bị thiếu nước, khô và nứt nẻ.