Giảm cân thần tốc nếu bữa tối chỉ ăn một tô canh đậu nấu nấm?

04:09' 17-10-2018
Bạn đã lên cả một chế độ ăn kiêng dài lê thê mà không hề hiệu quả vậy hãy thử áp dụng ngay thực đơn bữa tối hàng ngày với món canh đậu nấu nấm.


    Giảm cân thần tốc nếu bữa tối chỉ ăn một tô canh đậu nấu nấm?
    ảnh minh họa

    1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

    - Đậu phụ, cải chip, nấm kim châm

    - Tôm biển, gia vị

    2. Cách bước thực hiện

    Bước 1: Rau cải chip tách, nấm kim châm cắt bỏ rễ rửa sạch, đâu phụ thái miếng vuông nhỏ.

    Bước 2: Cho một lượng nước vừa đủ vào nồi đun sôi với một chút muối, cho tôm vào đun vài phút sau đó vớt tôm ra để sang một bên.

    Bước 3: Cho đậu phụ đã cắt miếng vào nồi nước dùng tôm, đun sôi 2 phút.

    Bước 4: Thêm cải chíp vào nấu cho cải chíp chín tới.

    Bước 5: Thêm nấm vào nấu chín là xong.

    Bữa tối chỉ cần ăn một tô canh đậu nấu nấm bạn sẽ nhanh chóng xuống kí mà còn không lo thiếu dưỡng chất bởi món ăn này khá thanh đạm, ngọt mát và bổ dưỡng. Món ăn cung cấp vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Bạn hãy thử thay đổi thực đơn bữa cơm chiều với món canh này nhé. Chúc bạn thành công và ngon miệng

    »
    »



    Mời bạn bầu chọn hay chia sẻ trên Facebook:

Bạn đang tìm dịch vụ về Giáo dục?
Marian College Vùng: Sunshine West. Phone: 9363 1711
Xem thêm

Truờng trung học tại trung tâm Sunshine có nhiều học sinh gốc Việt theo học và thành công nhất


Article sourced from XALUAN.

Original source can be found here: http://xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=2365562


Để lại Tên và mobile, chúng tôi sẽ tìm cho bạn những nhà cung cấp dịch vụ tốt nhất.

TÌM DỊCH VỤ