Giãn cơ là hiện tượng lão hóa sớm ở nữ giới mà biểu hiện rõ nhất chính là tình trạng cơ mông và cơ chân chảy xệ, thiếu săn chắc. Có thể bạn sẽ không chú ý đến dấu hiệu này khi nhìn thoáng qua nhưng nếu để người khác phát hiện thấy thì rất xấu hổ.

Hiện tượng chảy xệ ở vùng mông là dấu hiệu cho thấy bạn đã bắt đầu bước vào tuổi lão hóa. Lúc này, các cơ ở vùng mông sẽ bị giãn ra và khiến bạn mất đi vòng 3 quyến rũ như xưa.

2. Đau gót chân

Những cô nàng thường xuyên đi giày cao gót sẽ dễ gặp phải tình trạng đau gót chân ngay từ khi còn trẻ. Do việc phải đứng hàng giờ đồng hồ trên đôi giày cao lênh khênh sẽ gây cảm giác đau nhức, ngứa ran bàn chân. Theo thời gian, bàn chân làm việc quá sức sẽ bị lão hóa sớm hơn so với tuổi.

3. Buồn tiểu vào ban đêm

Thường xuyên thức giấc vào ban đêm cũng là dấu hiệu cho thấy bạn đang có nguy cơ lão hóa sớm. Đặc biệt, nếu bạn liên tục phải thức dậy đi tiểu vào ban đêm mà không ở trong kỳ thai sản thì nên nghĩ đến vấn để "già trước tuổi" ngay nhé!

4. Kinh nguyệt ngày càng ít dần

Kinh nguyệt ngày càng ít dần và đột nhiên không còn xuất hiện nữa là dấu hiệu của thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, độ tuổi gặp phải tình trạng này thường dao động ở phụ nữ từ 45 - 55 tuổi. Nếu bạn mãn kinh trước 45 tuổi thì điều này đồng nghĩa là bạn đang có dấu hiệu lão hóa sớm. Vậy nên, hãy chú ý đến kỳ kinh nguyệt của mình để biết được mình có đang già sớm hay không.