Có nên thay đổi dầu gội thường xuyên không là điều mà nhiều người thắc mắc, đặc biệt là khi họ muốn cải thiện sức khỏe của tóc hoặc chỉ đơn giản là thử một sản phẩm mới.

Có người cho rằng nên thay đổi bởi sau khi sử dụng một loại dầu gội trong thời gian dài, tóc sẽ dần quen và trở nên "miễn nhiễm" với tác động của công thức dầu gội bạn đang sử dụng. Kết quả là tóc của bạn sẽ trở nên kém mềm mại hoặc trông kém bóng hơn hoặc thậm chí bị gàu sau một thời gian. 

Nhưng cũng có ý kiến cho rằng không nên thay dầu gội thường xuyên. Da đầu của chúng ta có quá trình thích ứng với dầu gội. Ví dụ, nếu bạn đang sử dụng loại dầu gội có tính kiềm yếu mà đột ngột chuyển sang loại có tính axit yếu sẽ gây kích ứng da đầu và gây rụng tóc. Công thức của các loại dầu gội cũng khác nhau, nếu tóc không thể thích ứng sẽ dễ bị hư tổn hoặc làm tình trạng rụng tóc trầm trọng hơn.

Nên thay dầu gội thường xuyên hay chỉ dùng một loại?

Các chuyên gia đều khuyến khích nên có nhiều loại dầu gội trong phòng tắm của bạn thay vì chỉ một loại. Có những trường hợp mà việc thay đổi dầu gội không chỉ là mong muốn mà còn là nhu cầu thực sự của da đầu. Những thay đổi về môi trường, chẳng hạn như ô nhiễm gia tăng hoặc khí hậu khô hơn, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe da đầu của bạn và do đó, đòi hỏi phải điều chỉnh thói quen chăm sóc tóc của bạn. Tương tự như vậy, sự thay đổi hormone có thể dẫn đến những thay đổi trong quá trình sản xuất bã nhờn, khiến việc thay đổi dầu gội trở nên cần thiết.

Dùng lâu một loại dầu gội có thể khiến cặn dầu gội lâu ngày đọng lại trên da đầu mà không thể gội sạch bằng chính loại dầu gội đó. (Ảnh minh họa)

Bạn có thể nhận thấy các dấu hiệu cho thấy đã đến lúc thay đổi loại dầu gội, chẳng hạn như xuất hiện gàu, cảm giác ngứa hoặc tóc mất độ phồng và bóng. Nếu bạn thấy da đầu trở nên nhờn hơn hoặc tóc trở nên xỉn màu mặc dù gội đầu thường xuyên, bạn nên cân nhắc thay đổi loại dầu gội.

Trong một số trường hợp, việc gội đầu xen kẽ có thể là một cách hay để đáp ứng các nhu cầu khác nhau của da đầu trong suốt cả năm. Ví dụ, bạn có thể sử dụng dầu gội dành cho tóc khô và dễ gãy vào mùa đông và chuyển sang sản phẩm nhẹ hơn vào mùa hè khi da đầu của bạn tự nhiên tiết ra nhiều bã nhờn hơn.

Ngoài ra, nếu bản thân da đầu tương đối khỏe mạnh và ổn định, không có vấn đề gì lớn, bạn chỉ nên sử dụng một loại dầu gội yêu thích và không cần thay cho đến khi tìm được loại dầu gội phù hợp hơn. 

Nhưng nếu bạn gặp các vấn đề về tóc và da đầu như gàu, ngứa, gãy rụng nhiều mà một loại dầu gội không thể xử lý được tất cả, bạn có thể sử dụng luân phiên. Ví dụ như sau một thời gian sử dụng dầu gội trị gàu, nếu bạn không cảm thấy tác dụng tốt như trước thì có thể đổi sang loại khác (tốt nhất là có thành phần trị gàu khác), hoặc dùng xen kẽ thì hiệu quả sẽ tốt hơn.

Thay đổi dầu gội nên tùy vào tình trạng tóc và môi trường tác động tới tóc, có thể dùng đan xen các loại dầu gội khác nhau. (Ảnh minh họa)

Tóm lại, việc nên hay không nên thay đổi dầu gội thường xuyên phụ thuộc vào tình trạng tóc và loại dầu gội bạn sử dụng liệu còn hiệu quả hay không.

Tuy nhiên, việc đổi dầu gội cũng không đơn giản, bạn cần chú ý tới những điều sau để đảm bảo việc thay đổi là đúng đắn và phù hợp với bản thân. 

Những điều cần lưu ý khi đổi dầu gội

1. Hiểu nhu cầu của da đầu bạn

Bước đầu tiên để xác định xem bạn có nên thay đổi dầu gội đầu hay không là hiểu nhu cầu của da đầu. Trái với quan niệm phổ biến, không phải độ dài của tóc sẽ quyết định lựa chọn dầu gội đầu mà là da đầu. Da đầu khỏe mạnh là điều cần thiết để duy trì mái tóc chắc khỏe và bóng mượt. Nhu cầu của da đầu có thể thay đổi tùy thuộc vào một số yếu tố như loại da, thay đổi nội tiết tố, môi trường và thậm chí là các mùa.

Ví dụ, da đầu nhờn cần một loại dầu gội có khả năng điều tiết sản xuất bã nhờn mà không làm khô da, trong khi da đầu khô cần một sản phẩm dưỡng ẩm và làm dịu. Ngược lại, da đầu nhạy cảm có thể được hưởng lợi từ một loại dầu gội nhẹ nhàng, không gây kích ứng để tránh phản ứng bất lợi.

Trước khi thay đổi dầu gội, bạn cần hiểu rõ nhu cầu của da đầu và tình trạng đang gặp phải. (Ảnh minh họa)

Thay đổi dầu gội vì sở thích, có hại không?

Thay đổi dầu gội chỉ vì sở thích không hẳn là xấu, nhưng có thể gây ra hậu quả nếu không được thực hiện đúng cách. Thay đổi quá thường xuyên có thể phá vỡ sự cân bằng của da đầu và gây kích ứng hoặc hư tổn tóc. Ngoài ra, mỗi sản phẩm chăm sóc tóc đều có công thức riêng cần có thời gian để phát huy hết tác dụng. Do đó, bạn nên thử một loại dầu gội mới trong ít nhất ba tuần trước khi quyết định xem nó có phù hợp với da đầu của bạn hay không.

Hơn nữa, một số công thức dầu gội có chứa các thành phần cụ thể có thể tích tụ trên tóc và da đầu, chẳng hạn như silicon hoặc sulfat. Việc thay đổi quá thường xuyên giữa các sản phẩm có thành phần rất khác nhau có thể khiến việc đánh giá hiệu quả của một phương pháp điều trị cụ thể trở nên khó khăn và làm gián đoạn chu kỳ tự nhiên của da đầu. Do đó, điều quan trọng là phải chọn dầu gội có công thức nhẹ nhàng để giảm thiểu nguy cơ tóc bị hư tổn.

Cách thay dầu gội hiệu quả

Cần sử dụng dầu gội mới trong ít nhất 3 tuần để da đầu thích ứng và mới đủ thời gian để đánh giá hiệu quả. (Ảnh minh họa)

Nếu bạn đã quyết định đã đến lúc thay đổi dầu gội, điều quan trọng là phải cân nhắc kỹ lưỡng để tránh những tác dụng không mong muốn. Trước tiên, hãy đảm bảo bạn hiểu rõ nhu cầu của da đầu và chọn loại dầu gội phù hợp với những nhu cầu đó. Sau khi đã chọn được sản phẩm mới, hãy sử dụng nó trong ít nhất ba tuần. Khoảng thời gian thích nghi này rất cần thiết để da đầu bạn quen với công thức mới và để bạn đánh giá hiệu quả của sản phẩm.

Trong thời gian này, hãy chú ý đến phản ứng của da đầu và tóc. Nếu bạn nhận thấy sự cải thiện, chẳng hạn như giảm gàu hoặc dưỡng ẩm tốt hơn, thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đã tìm đúng sản phẩm. Tuy nhiên, nếu bạn bị ngứa, kích ứng hoặc nếu tóc bạn trở nên nhờn hoặc khô hơn, thì có thể cần phải đánh giá lại lựa chọn của mình.