Vietnamese Newspaper in Melbourne - Vietnamese Local Print and Online Newspaper Advertising | Bao Viet tai Uc - Tin tuc nuoc Uc

Chữa bệnh hiệu quả bằng cách lựa chọn tư thế ngủ đúng cách

08:15' 27-11-2015
Các cơn đau mãn tính sẽ không còn là ám ảnh nếu bạn lựa chọn tư thế ngủ phù hợp.


    Mỗi tối, chúng ta trải qua 7-8 tiếng đồng hồ để ngủ. Xuyên suốt quãng thời gian dài này, tư thế đóng vai trò rất quan trọng đến sức khỏe. Ngủ đúng tư thế sẽ giúp cơ thể phục hồi và thậm chí giảm đau nhức, tuy nhiên, tư thế sai sẽ khiến các cơn đau mãn tính trở nên trầm trọng hơn. Nếu bạn thuộc tạng người hay đau nhức, hãy tham khảo bảng sau để tìm ra tư thế ngủ phù hợp nhé!
     
    3-d97d4


    Mời bạn bầu chọn hay chia sẻ trên Facebook:

Bạn đang tìm dịch vụ về ?

địa điểm tổ chức tiệc cưới vô cùng tuyệt vời, hoàn hảo để tổ chức bất kỳ sự kiện nào.

Từ khóa:chữa bệnhđúng cáchtư thế ngủ

Tin Nước Úc

Tin Tức Australia

Giải pháp ánh sáng tự nhiên cho nhà bị tối

Taeyeon

Nhà hàng giá rẻ Melbourne

Share phòng

Việc làm Melbourne

Tử vi hàng ngày

Article sourced from KENH14.


Tin Mới Cập Nhật
Tin yêu thích
HOT   Tin Tổng Hợp
Gia đình Mỹ ngày càng chuộng sống nhiều thế hệ Gia đình Mỹ ngày càng chuộng sống nhiều thế hệ
Người xưa dặn: Nhà không cần lớn, chỉ cần “chuẩn” những chỗ này là đủ phúc lộc Bi kịch hôn nhân giúp người phụ nữ thành danh hài Tin Úc: Thói quen dùng internet của người Úc đang thay đổi
Tổng đài tìm dịch vụ miễn phí

Để lại Tên và mobile, chúng tôi sẽ tìm cho bạn những nhà cung cấp dịch vụ tốt nhất.

TÌM DỊCH VỤ
Xe Hơi
BMW XM hóa 'xe tăng' vượt tuyết: Bản độ dị biệt xóa tan hình ảnh bóng bẩy, dân chơi nhìn vào chỉ biết 'cạn lời' BMW XM hóa 'xe tăng' vượt tuyết: Bản độ dị biệt xóa tan hình ảnh bóng bẩy, dân chơi nhìn vào chỉ biết 'cạn lời'
Honda đổi logo mới lột xác hoàn toàn GM thiệt hại 6 tỷ USD vì giảm đầu tư xe điện Fan Nissan X-Trail mê off-road sẽ thích bản mới này: Diện mạo hầm hố, nhiều phụ kiện dã ngoại, cạnh tranh ‘sân chơi’ của Forester
Giải Trí
Hậu trường Lưu Diệc Phi đóng 'Thiên Long Bát Bộ' Hậu trường Lưu Diệc Phi đóng 'Thiên Long Bát Bộ'
Vợ chồng David Beckham nỗ lực làm lành với con cả Vợ chồng David Beckham nỗ lực làm lành với con cả
Đạo diễn Timothy Busfield vướng cáo buộc lạm dụng trẻ em Đạo diễn Timothy Busfield vướng cáo buộc lạm dụng trẻ em
Nam diễn viên cãi nhau với bạn gái rồi lái ô tô liều lĩnh suốt 100km, bị cảnh sát vây bắt như phim Nam diễn viên cãi nhau với bạn gái rồi lái ô tô liều lĩnh suốt 100km, bị cảnh sát vây bắt như phim
Đạo diễn Trung Quốc 23 tuổi tử vong Đạo diễn Trung Quốc 23 tuổi tử vong
Vương Tổ Hiền sống thanh thản Vương Tổ Hiền sống thanh thản
Phim của Leonardo DiCaprio đại thắng Critics' Choice Phim của Leonardo DiCaprio đại thắng Critics' Choice
Quách Phú Thành: 'Tim tan chảy khi về nhà với con gái' Quách Phú Thành: 'Tim tan chảy khi về nhà với con gái'
BTS trở lại đường đua âm nhạc BTS trở lại đường đua âm nhạc
Timothée Chalamet tri ân bạn gái Timothée Chalamet tri ân bạn gái

Tin Địa Phương

  1. Victoria: Kêu gọi người dân mua sắm tại các doanh nghiệp nhỏ mùa lễ hội
  2. Queensland: Dự án Olympic tại các trường học chậm tiến độ một năm
  3. Tin Úc: Kêu gọi tăng bảo vệ quỹ hưu trí khi nhiều người có nguy cơ bị tổn thất đến $205,000
  4. Victoria: Tăng cường hỗ trợ thực phẩm cho các gia đình khó khăn
  5. Victoria: Mở rộng đào tạo để tăng quyền chăm sóc sức khỏe cho dược sĩ
  6. Victoria: Bắt đầu nâng cấp bến tàu Flinders Pier
  7. Victoria: Vườn thực vật Daylesford Botanical Gardens 150 năm tuổi bước sang giai đoạn mới
  8. Giáo dục: Úc cần mô hình “trường dịch vụ toàn diện” để thu hẹp bất bình đẳng giáo dục
  9. NSW: Phát hiện sai sót trả lương với trị giá gần 400 triệu đô la
  10. Victoria: Tôn vinh đội ngũ nhân viên y tế xuất sắc
  11. Địa ốc: Luật thuê nhà mới có hiệu lực, tăng thêm quyền lợi cho người thuê Victoria

Tin Di Trú Úc

  1. Di trú: Lượng người di cư vào Úc tăng mạnh, nhưng đa số người nhập cư không trở thành công dân
  2. Victoria: Hỗ trợ người tị nạn và người xin tị nạn học nghề để tìm việc làm
  3. Tin Úc: Đề xuất kiểm tra “giá trị Úc” dành cho người giữ visa tạm thời

Tin nước Úc

  1. Cháy rừng hoành hành ở bang Victoria, cảnh báo người dân sơ tán
  2. Cảnh báo nắng nóng gay gắt ở các bang miền Nam
  3. Công cụ AI mới chống hình ảnh deepfake độc hại
  4. Người đàn ông mua được nhà bằng tiền nhặt vỏ lon
  5. Nguy cơ khi người Úc bị lừa dùng mạng WiFi giả nơi công cộng

Tử Vi Phương Đông

  1. Từ ngày 22/10, 4 con giáp tài lộc tăng cao, tiền bạc đổ về từ tứ phía
  2. Tuổi Ngọ năm Bính Ngọ 2026: Năm chịu tác động trực diện của Trực Thái Tuế và hung tinh, dự báo là một năm không mấy dễ chịu
  3. Tuổi Thân năm Bính Ngọ 2026: Năm đầy biến động với hung cát đan xen, cơ hội thăng tiến rực rỡ
  4. Tuổi Hợi năm Bính Ngọ 2026: Năm hung cát đan xen, đầy thách thức do hạn Tam Tai
  5. Tử vi phương Đông ngày thứ Sáu 21/11/2025

Phong Thủy

  1. Đây là lý do bạn nên biết những cây không nên trồng ở mộ
  2. Người xưa nói: "4 cây cảnh trồng ở ban công, cản trở tài lộc, ngăn cặn vận may, gia đình không nghèo cũng khó"
  3. Cây lưỡi hổ tốt cho phong thủy nhưng không Đơn Giản: Nhiều người đặt sai vị trí mà không hay
  4. Người xưa nói: "Trồng 3 cây trong sân, muốn không giàu cũng khó, con cháu thăng quan phát tài"
  5. Lời Tổ Tiên dặn dò: “Bếp không giữ 3 hướng, giường không đặt 3 nơi” - đó là những vị trí nào?

Ẩm Thực

  1. Cách làm bánh mì nướng bơ tỏi phô mai, béo mặn ngọt thơm ngon
  2. Wasabi: Loại cây đắt đỏ bậc nhất thế giới
  3. Mẹo nấu chè đỗ đen nhanh nhừ, không bị nát
  4. Cách nấu thịt kho trứng thơm ngon ăn hoài không chán
  5. Cách làm gừng hồng ngâm chua ngọt, giòn thơm chuẩn vị Nhật

Văn Hóa

  1. Tỷ phú Trung Quốc phơi bày góc khuất tình ái sau thua kiện vợ 'hờ'
  2. Phối áo len với 3 kiểu quần ống rộng đơn giản mà thời trang hơn cả khối đồ hiệu
  3. Bí quyết giúp nàng vượt qua những ngày nắng nóng mà vẫn tươi tắn, rực rỡ
  4. Đàn ông hay phụ nữ sợ ly hôn hơn?
  5. Mẹ chồng bí mật đẻ con rồi đề nghị con dâu nhận làm mẹ đứa bé, thám tử điều tra được sự thật chấn động