Photograph: Stuff

1. Chăm sóc da khi tập gym: Trong mùa thời tiết oi bức, c‌ơ th‌ể tiết nhiều mồ hôi để hạ nhiệt và làm mát. Mồ hôi, vi khuẩn trên máy móc, dụng cụ tập gym tiềm ẩn nguy cơ bị mụn hay viêm nhiễm nang lông. Phái mạnh nên tránh cởi trần nhằm hạn chế sự tiếp xúc giữa da và các bề mặt ở phòng gym. Thay vào đó, mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, đồng thời dùng khăn che phủ băng ghế khi nâng tạ. Bạn nên tắm rửa sạch sẽ, thay trang phục mới sau mỗi lần tập gym. Mồ hôi cọ xát với quần áo dễ gây viêm nang lông, tạo điều kiện cho mụn trên ngực, lưng phát triển.

2. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng (broad-spectrum): Nhiều chàng trai vẫn chưa có thói quen dùng kem chống nắng vào ban ngày. Phơi nắng trong tình trạng không được bảo vệ khiến da dễ bị cháy nắng, phồng rộp. Mặt khác, tia UV từ mặt trời còn là nguyên nhân gây lão hóa hàng đầu, theo Skin Cancer. Nếp nhăn, đốm nâu có thể xuất hiện sớm hơn trước khi bước sang tuổi 30. Hãy chọn loại kem chống nắng phổ rộng (broad-spectrum) nhằm đẩy lùi tác hại của tia UVA và UVB.

3. Làm sạch da vào buổi sáng và tối: Nắng nóng, thời tiết nhiệt độ cao khiến da mặt phái mạnh sản sinh nhiều dầu thừa. Ngoài ra, trong ngày làn da còn tiếp xúc rất nhiều khói bụi, tạp chất từ môi trường. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ những tác nhân làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Thói quen này giúp các chàng trai có được làn da sáng khỏe, ít bị mụn.

4. Không quên tẩy da chết: Theo thời gian, tế bào chết tích lũy dần ở lớp trên cùng của da. Nếu không loại bỏ, chúng sẽ khiến da mặt sần sùi, xỉn màu. Bên cạnh đó, da chết, bã nhờn và bụi bẩn tạo thành môi trường kíc‌h thí‌ch vi khuẩn gây mụn phát triển. Tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần nếu tình trạng da của bạn là bình thường. Duy trì một lần/tuần khi làn da dễ bị kích ứng hay nhạ‌y cả‌m.

5. Thấm bớt dầu thừa trên mặt: Dầu thừa khiến làn da bóng nhẫy trông kém thẩm mỹ. Mặt khác, nó cũng góp phần gây bít tắc lỗ chân lông. Sử dụng khăn giấy mềm, không mùi hoặc giấy thấm dầu chuyên dụng để giữ cho da mặt thông thoáng.

6. Không bỏ qua kem dưỡng ẩm: Cũng như c‌ơ th‌ể, làn da rất cần nước để duy trì trạng thái khỏe mạnh. Dù bạn có làn da dầu, dễ nổi mụn, bước chăm sóc da với kem dưỡng ẩm vẫn rất cần thiết. Kem dưỡng vừa bổ sung độ ẩm, vừa thúc đẩy quá trình phục hồi, tái tạo da diễn ra hiệu quả. Khi đó, những thương tổn như mụn, thâm sẽ nhanh chóng biến mất.

7. Thường xuyên bổ sung nước: Vào mùa nóng, c‌ơ th‌ể và làn da dễ bị mất nước. Nước tăng cường quá trình hydrat hóa của da, giảm hiện tượng tiết dầu quá mức.

8. Bảo vệ da khi di chuyển ngoài trời vào ban ngày: Ngoài dùng kem chống nắng phổ rộng, phái mạnh cũng nên đội mũ, đeo kính râm khi ra nắng. Kính râm che chắn vùng da mắt nhạ‌y cả‌m, hạn chế nheo mắt nhằm ngăn ngừa tạo thành nếp nhăn. Trong khi đó, mũ nón bảo vệ tóc không bị tổn thương bởi tia UV, nhiệt độ cao từ ánh nắng. Ảnh: Pexels.