Cách làm đơn giản để có ngay ly nước ép mận giải nhiệt
Mùa quả mận hậu chín rộ vào khoảng giữa tháng 5 dương lịch.
Quả mận giúp giảm cân, đẹp da và ngăn ngừa lão hóa.
Để thực hiện cách làm nước ép mận, bạn chỉ cần chuẩn bị:
- Mận hậu: 300g; Đường trắng: 30g; Nước cốt chanh: 2 muỗng nhỏ
Cách làm:
Bước đầu tiên, bạn mua mận về rửa sạch, để ráo nước, tách bỏ hạt. Cho vào máy xay sinh tố cùng đường trắng, xay nhuyễn.
Bước tiếp theo, bạn cho nước cốt chanh vào, xay thêm khoảng 20 giây nữa cho nước cốt chanh hòa vào nước mận.
Bước cuối cùng, bạn chỉ cần đổ phần nước mận đã xay qua rây, lọc bỏ bã là đã có một ly nước ép vô cùng thơm ngon rồi. Nếu thích bạn có thể cho thêm đá lạnh vào, tùy khẩu vị.
Mận rửa sạch, để ráo nước, tách bỏ hạt trước khi cho vào máy sinh tố xay nhuyễn.
Nước ép mận với vị chua ngọt lại có thêm mùi hương chanh vô cùng dễ chịu. Nếu uống mỗi ngày một ly nước ép mận, bạn sẽ bất ngờ về công dụng của quả mận.
Không chỉ giúp đẹp dáng, sáng da, tránh xa lão hóa, nước ép mận còn giúp bạn và người thân ngăn ngừa đủ thứ bệnh như: cải thiện trí lực, chống táo bón, ngăn ngừa thiếu máu, cân bằng lượng cholesterol....
Mỗi ngày một ly nước ép mận, bạn sẽ bất ngờ về công dụng của quả mận.
Mùa mận đang rộ, giá thành lại vừa phải, nên mọi người hãy nhanh tay mua về làm, tặng cho những người thân yêu của mình ly nước ép mận mát lành này nhé.
Chúc các bạn thành công!
»
»
Article sourced from XALUAN.
Original source can be found here: http://xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=2175125