Cá hồi xào đậu nấm dễ làm lại bổ dưỡng

06:00' 31-03-2017
Ngoài những món ăn truyền thống thì cá hồi cũng có thể xào với đậu, nấm cũng rất ngon và hấp dẫn.


    PHẦN 1: CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU

    - 500g fillet cá hồi, thái thành miếng nhỏ

    - 3 muỗng canh xì dầu

    - 250g đậu cove

    - 100g nấm rơm tươi

    - 1 muỗng canh tỏi, bóc vỏ, thái nhỏ

    - 1 muỗng canh gừng, cạo vỏ, thái nhỏ

    - 2 thìa cà phê dầu mè

    - ½ nước cốt chanh

    - ½ thìa hạt vừng (hạt mè) rang

    [Chế biến] - Đổi vị với cá hồi xào đậu nấm dễ làm lại bổ dưỡng

    PHẦN 2: CÁCH LÀM CÁ HỒI XÀO ĐẬU NẤM

    Bước 1: Ướp cá hồi cùng với 2 muỗng canh xì dầu, sau đó cất riêng ra trong khi bạn sơ chế các nguyên liệu khác.

    [Chế biến] - Đổi vị với cá hồi xào đậu nấm dễ làm lại bổ dưỡng

    Bước 2: Đậu cove rửa sạch, cắt thành miếng dài tầm 2cm, nấm rửa sạch, thái lát mỏng.

    [Chế biến] - Đổi vị với cá hồi xào đậu nấm dễ làm lại bổ dưỡng

    Bước 3: Cho 1 thìa dầu mè vào chảo, cho ½ gừng và tỏi và cá hồi và nấu trong 8-10 phút tới khi cá chín, lưu ý nấu ở lửa vừa.

    [Chế biến] - Đổi vị với cá hồi xào đậu nấm dễ làm lại bổ dưỡng

    Bước 4: Trong một chảo khác, cho dầu mè vào, cho đậu xanh, nấm, ½ tỏi và gừng còn lại, cho dầu mè còn lại và đảo đều trong 5 phút tới khi đậu và nấm chín. Cho cá hồi vào chảo rau củ, đảo sơ và thêm chút nước cốt chanh vào.

    [Chế biến] - Đổi vị với cá hồi xào đậu nấm dễ làm lại bổ dưỡng

    Cho ra đĩa, rắc thêm hạt vừng rang lên món ăn.

    [Chế biến] - Đổi vị với cá hồi xào đậu nấm dễ làm lại bổ dưỡng

    Trang trí thêm chút rau mùi hoặc hành lá xắt nhỏ. Món này ăn khi còn nóng nhé.

    [Chế biến] - Đổi vị với cá hồi xào đậu nấm dễ làm lại bổ dưỡng

    Chúc bạn và gia đình ngon cơm với cách làm cá hồi xào đậu nấm với xì dầu!



    Mời bạn bầu chọn hay chia sẻ trên Facebook:

Bạn đang tìm dịch vụ về ?
Central Skylights Vùng: Dandenong. Phone: 9999 1526
Xem thêm

Cung cấp và lắp đặt giếng trời Velux skylights, rẻ và đẹp tại Melbourne


Article sourced from VIETGIAITRI.

Original source can be found here: http://www.vietgiaitri.com/an-choi/am-thuc/2017/03/che-bien-doi-vi-voi-ca-hoi-xao-dau-nam-de-lam-lai-bo-duong/


Để lại Tên và mobile, chúng tôi sẽ tìm cho bạn những nhà cung cấp dịch vụ tốt nhất.

TÌM DỊCH VỤ