1. Sinh tố kiwi

Nguyên liệu:

4 quả kiwi

1 hộp sữa chua

Đá viên

Cách làm:

Kiwi gọt vỏ thái lát sau đó cho vào máy xay, thêm sữa chua và đá viên vào xay nhuyễn rồi rót ra ly.

Thành phẩm:

Kiwi là loại trái cây khi ăn vào cơ thể giúp sản sinh ra những vi chất có tác dụng ngăn chặn các bệnh như ung thư phổi, miệng, dạ dày… Bên cạnh đó hàm lượng vitamin C cao trong kiwi giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự oxy hóa. Vì thế bạn hãy thường xuyên chế biến món sinh tố kiwi này để chăm sóc cơ thể nhé.

2. Sinh tố dứa kiwi

Nguyên liệu:

1 quả kiwi

4 miếng nhỏ dứa

Một ít siro hoặc mật ong

Đá viên

Cách làm:

Kiwi gọt vỏ thái miếng, dứa gọt vỏ thái miếng. Cho dứa, kiwi, siro và đá viên vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi rót ra ly.

Thành phẩm:

Khi kết hợp dứa và kiwi sẽ tạo nên một thức uống thanh mát tốt cho cơ thể. Trong dứa chứa nhiều enzim tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt giàu vitamin A rất tốt cho mắt. Sinh tố dứa kiwi là thức uống bạn nên bổ sung cho cơ thể hàng ngày.

3. Sinh tố dâu tây

Nguyên liệu:

20 quả dâu tây

2 chai sữa chua uống

1 bát nhỏ kem chua

Một ít nước cốt chanh

Đá viên

Cách làm:

Cho dâu tây, sữa chua uống, kem chua, một ít nước cốt chanh và đá viên vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hỗn hợp rồi rót ra ly là xong.

Thành phẩm:

Trong dâu tây có chứa nhiều các vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể giúp phòng chống ung thư, ngăn ngừa các nếp nhăn và có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ giảm cân. Vì thế thức uống được chế biến từ dâu tây sẽ đặc biệt tốt cho các chị em mình đấy.

Chúc bạn ngon miệng!