Bí quyết giảm cân, chăm sóc sắc đẹp từ trong ra ngoài của BTV Thụy Vân

17:00' 07-06-2024

BTV Thụy Vân đã bước sang tuổi 38 và trải qua một lần sinh nở nhưng cô vẫn giữ được nhan sắc trẻ đẹp. Bí quyết hack tuổi của cô chính là giảm cân và chăm sóc da từ trong ra ngoài.

BTV Thụy Vân ở tuổi 38 vẫn giữ được sắc vóc trẻ đẹp. Bí quyết của cô chính là việc giảm cân và chăm sóc da từ trong ra ngoài.

Trước đó, nữ BTV cho biết, cô từng có thời gian bị khủng hoảng về cân nặng sau khi sinh con. Với mong muốn có một cơ thể khỏe, đẹp, Thụy Vân đã rất nỗ lực luyện tập và ăn uống khoa học để giảm cân.

Chia sẻ về điều này, Á hậu Thụy Vân kể: "Khi chuẩn bị sinh, Thụy Vân đã sắp xếp tủ đồ với dự định cho hết những quần áo từng mặc lúc mang bầu. Vân nghĩ sau sinh có thể sẽ trở về vóc dáng ban đầu. Tuy nhiên, sau khi sinh xong thì điều ngạc nhiên là mình không còn vừa bất cứ bộ quần áo nào trong tủ đồ cả. Tất cả những bộ đồ định cho đi đều phải dùng lại, mình cũng khủng hoảng một chút về cân nặng. Lúc này, chẳng có động lực nào hơn là mong muốn bản thân có một cơ thể khỏe, đẹp".

BTV Thụy Vân còn tiết lộ thêm: Một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp tập luyện thể dục là phương pháp giảm cân tốt nhất.

BTV Thụy Vân còn tiết lộ thêm: "Một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp tập luyện thể dục là phương pháp giảm cân tốt nhất".

Về chế độ ăn giảm cân, BTV Thụy Vân có thực đơn rất chi tiết. Cụ thể, trong bữa sáng, Thụy Vân ăn một quả trứng và uống một cốc nước bí đao ép. Bữa trưa của cô gồm miến luộc kèm theo 1 lạng thịt hoặc cá, 1 đĩa rau xanh nhỏ. Đến 4 - 5h chiều, cô uống một cốc nước ép bí đao. Cuối cùng, vào bữa tối, Thụy Vân sẽ dùng 1 đĩa rau xanh, 1 lạng thịt hoặc cá, không ăn tinh bột.

Ngoài ăn uống, BTV Thụy Vân còn kết hợp tập gym để cơ thể săn chắc.

Dù cực kỳ tham công việc nhưng cô vẫn dành thời gian ít ỏi trong ngày cho việc tập luyện. Thụy Vân cho biết, cô thường tập khoảng 15 phút buổi sáng và 15 buổi tối mỗi ngày.