Tìm đến tập luyện và ăn kiêng sau một thời gian dài để bản thân rơi vào tình trạng béo phì, nhiều người trăn trở ngoại hình đó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc. Tuy nhiên, hình ảnh bên ngoài chỉ là "bề nổi của tảng băng chìm". Thừa cân, béo phì còn cảnh báo chúng ta nhiều nguy cơ về bệnh lý khác.

Tiểu đường

Tiểu đường hay đái tháo đường là bệnh rối loạn chuyển hóa mạn tính phổ biến. Người bệnh tiểu đường mất khả năng sử dụng hoặc sản xuất insulin - hormone chuyển hóa đường trong cơ thể.

Theo huấn luyện viên Nguyễn Thanh Tùng (Hà Nội), hơn 87% người trưởng thành mắc bệnh tiểu đường bị thừa cân hoặc béo phì. Hai căn bệnh này thường là biến chứng của nhau, xuất phát từ thói quen lười vận động, tập thể dục.

Cao huyết áp

Tình trạng huyết áp cao liên quan thừa cân, béo phì theo rất nhiều cách. Kích thước cơ thể lớn yêu cầu tim phải co bóp nhiều hơn nhằm cung cấp máu cho tất cả tế bào trên cơ thể. Bên cạnh đó, lượng mỡ dư thừa có thể gây tổn hại đến thận - bộ phận giúp cơ thể điều hòa huyết áp.

Béo phì làm tăng nguy cơ cao huyết áp, đột quỵ hay các bệnh tim mạch. Ảnh minh họa: CHS.

May mắn, việc tập tạ có thể giúp điều trị cao huyết áp. Một nghiên cứu năm 2011 tại Mỹ đã chứng minh các bài tập với tạ giúp huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương lần lượt giảm trung bình 16, 12 mmHG.

Bệnh tim

Các bệnh về tim mạch gây hẹp, xơ cứng và tắc nghẽn mạch máu, qua đó làm gián đoạn hoặc không cung cấp đủ oxy đến não cũng như các bộ phận khác trong cơ thể. Lúc này, các cơ quan ngưng trệ, lần lượt bị phá hủy dẫn đến tử vong.

Theo Thanh Tùng, bệnh tim phổ biến ở những người béo phì. Nguyên nhân là những người này thường mang trong mình các tiền tố gây bệnh tim như cao huyết áp, lượng cholesterol và đường trong máu cao, lười vận động...

Hội chứng ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ là một loại rối loạn giấc ngủ. Người bệnh có những giai đoạn ngưng thở hoàn toàn lặp lại nhiều lần trong đêm. Tuy nhiên, hầu hết bệnh nhân không biết mình bị bệnh.

"Những người béo phì có nguy cơ ngưng thở khi ngủ cao gấp 3 lần bình thường. Nguyên nhân là người thừa cân có nhiều chất béo được lưu trữ quanh cổ, khiến đường thở nhỏ hơn, dẫn đến khó thở, ngáy to, thậm chí ngưng thở", huấn luyện viên Thanh Tùng giải thích.

Viêm xương khớp

Viêm xương khớp thường liên quan lão hóa hoặc các chấn thương. Tuy nhiên, thừa cân cũng là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ viêm xương khớp. Vấn đề này có thể ảnh hưởng tới khớp tay, đầu gối, hông và lưng dưới.

Trọng lượng cơ thể tăng lên gây thêm áp lực và làm mòn các khớp, sụn. Ngoài ra, những người tỷ lệ mỡ cao có nồng độ các chất gây viêm trong máu nhiều hơn bình thường.

Ung thư

Ngay cả khi chưa thừa cân hoặc béo phì, việc tăng cân cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư. Các tế bào mỡ có thể giải phóng một số hormone ảnh hưởng đến sự phát triển của tế bào và dẫn đến ung thư. Ngoài ra, thói quen ăn uống không lành mạnh, lười hoạt động thể chất của người béo phì cũng góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Ảnh hưởng xấu trong thai kỳ

Đối với sản phụ, tình trạng thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật, ngưng thở khi ngủ. Trong khi đó, thai nhi cũng chịu ảnh hưởng lớn khi có nguy cơ sảy thai, dị tật bẩm sinh, sinh non và thai quá lớn.