Vì vậy phụ nữ trước khi dùng máy vi tính hãy bôi một lớp kem dưỡng da, thêm một lớp phấn mỏng như vậy sẽ tạo được một lớp màng ngăn cách giữa da mặt và máy vi tính. Sau khi kết thúc dùng máy vi tính, việc đầu tiên bạn nên làm là rửa sạch mặt, dùng nước hơi ấm cùng sữa rửa mặt để làm sạch những bụi bẩn bám trên mặt trong quá trình sử dụng vi tính do những tĩnh điện gây ra, sau đó bôi lớp kem dưỡng da. Như vậy da mặt không những giảm bớt được những tổn hại do vi tính gây ra mà vẫn đảm bảo được chăm sóc da.
Nếu bạn không muốn ngày hôm sau tỉnh dậy hai mắt sưng đỏ, sắc mặt tiều tụy, đôi mắt thâm quầng thì khuyên bạn không nên thời gian dài liên tục chiến đấu với máy vi tính. Bình thường bạn nên chuẩn bị một lọ nước nhỏ mắt, thỉnh thoảng có thể nhỏ một vài giọt giúp mắt đỡ khô và mệt mỏi. Sau khi dùng vi tính xong bạn có thể đắp lên mắt một lát dưa leo hoặc khoai tây. Thỉnh thoảng bạn có thể uống nước Cẩu Khởi (một vị thuốc Đông y) hoặc nước cà rốt, không những có tác dụng tốt cho mắt mà còn có tác dụng dưỡng da.
Thời gian dài dùng máy vi tính sẽ gây nên chóng mặt, các khớp tay cứng nhắc, lưng đau mỏi, thậm chí hai chi thủy thũng. Vì vậy khuyên bạn nên thường xuyên luyện tập thể thao để đảm bảo tinh lực. Trước khi ngủ bạn nên nằm trên giường, thả lỏng người, nằm không dùng gối một lúc để giảm thiểu não sau khi hoạt động thời gian dài thiếu cung cấp máu và oxy. Nằm trên giường hoặc sôfa, đệm cao chân để giảm thiểu hai chân thủy thũng, ngoài ra giúp máu lưu thông. Thời gian dài dùng máy vi tính thỉnh thoảng bạn nên vận động một vài động tác cơ bản để giúp cho tĩnh mạch đều.
