ảnh minh họa

1. Chanh và mật ong giảm béo bụng hiệu quả

Mật ong rất tốt cho quá trình giảm cân và tiêu hóa. Khi kết hợp chanh với mật ong, hiệu quả giảm cân đốt mỡ sẽ được tăng lên gấp đôi.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1/2 quả chanh tươi.

- 500 ml nước ấm.

- 2 thìa canh mật ong.

Cách làm:

- Vắt chanh lấy nước cốt bỏ vào cốc nước ấm, thêm 2 thìa mật ong rồi khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất

- Uống nước khi còn ấm, trước bữa ăn sáng 15 phút.

2. Đắp chanh lên bụng là cách giảm cân hiệu quả

Chanh được biết đến là thần dược giảm cân với nhiều axit citric giúp giảm hấp thu đường từ thức ăn, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả. Ngoài ra nếu đắp chanh lên bụng đúng cách cũng có thể giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng đấy.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 2 quả chanh

- 1 cốc nước lọc

Nguyên liệu đơn giản và dễ kiếm.

Cách thực hiện:

- Chanh sau khi mua về bạn đem rửa sạch dưới vòi nước.

- Thái 1,5 quả chanh thành những lát mỏng (chừng 10 lát)

- Nửa quả còn lại vắt lấy nước cốt, cho vào cốc nước lọc, khuấy đều.

- Nằm lên giường, đầu gối cao và đắp những lát chanh vừa thái lên bụng, sao cho những lát chanh phủ kín trên da bụng.

- Giữ nguyên như vậy trong vòng 20 phút để các tinh chất trong chanh thấm sâu vào các tế bào.

- Cốc nước chanh bạn có thể cho thêm 1 chút mật ong rồi uống.

- Áp dụng cách này 2-3 lần/tuần, sau 2 tuần mỡ thừa trên bụng sẽ thuyên giảm nhanh chóng.