Bệnh tăng nhãn áp có thể giảm nhẹ bằng cách đơn giản như áp dụng chế độ ăn uống gồm các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.

ảnh minh họa

Trà xanh có lợi cho người tăng nhãn áp

Các nhà khoa học tại Đại học Valencia (Tây Ban Nha) khẳng định như vậy sau khi điều nghiên dữ liệu của 20 nghiên cứu trước đó. Theo nhóm chuyên gia, việc tiêu thụ có chừng mực trà xanh có lợi cho bệnh nhân tăng nhãn áp, bởi thực phẩm này chứa hàm lượng cao các chất chống ôxy hóa giúp cải thiện chức năng võng mạc của người bệnh.

Các loại rau có màu xanh tốt cho người tăng nhãn áp

Dùng nhiều trái cây và rau củ, bao gồm các loại rau có màu xanh để giúp đẩy lùi nguy cơ phát triển bệnh tăng nhãn áp. Nên ăn các loại rau quả tươi, đặc biệt là cà rốt, rau chân vịt, cải bắp, rau muống, xoài, cải dưa, và các loại rau xanh khác có nhiều vitamin A, C, E.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin

Nên ăn các chất giàu vitamin, như vitamin B1, B2, E, A… và một số thức ăn có tác dụng lợi thủy. Thức ăn chính có đậu, gạo, mạch, khoai. Tốt nhất là các loại đậu xanh, đậu đỏ, hạt bo bo, nấu thành cháo ăn. Những loại này có tác dụng lợi thủy, rất tốt cho giảm nhãn áp.

Các loại thịt, đặc biệt là nội tạng động vật như gan, thận, tim có chứa nhiều vitamin A. Các loại quả có chứa nhiều vitamin B như lạc, hạt sen, atisô, hạnh đào. Những thứ này có thể nấu chung với nhau như cháo hạt sen, cháo gạo nấu với táo…

Một số lưu ý về chế độ ăn uống đối với người bị tăng nhãn áp

Uống số lượng lớn (khoảng 1 lít hoặc nhiều hơn) bất kỳ loại chất lỏng nào trong một thời gian ngắn, khoảng 30 phút, xem ra có thể làm tăng áp suất mắt. Các bệnh nhân bị tăng nhãn áp nên uống nhiều chất lỏng, nhưng nên uống từng đợt với số lượng nhỏ kéo dài cả ngày.

Một số nghiên cứu đã cho thấy rằng tiêu thụ số lượng lớn chất caffeine trong một khoảng thời gian ngắn có thể làm cho áp suất mắt tăng cao lên đến 3 giờ. Vì thế người bị tăng nhãn áp không nên hoặc nên hạn chế uống cà phê.