Tin Úc: Hướng dẫn mới kêu gọi nên chăm sóc tinh thần cho người trẻ tuổi như chăm sóc cơ thể

22:00' 14-10-2025

Một báo cáo nghiên cứu về sức khỏe tinh thần của thanh thiếu niên do các chuyên gia tâm lý và giáo dục công bố cho thấy, trong bối cảnh thế giới đầy biến động, từ mạng xã hội, trí tuệ nhân tạo, khủng hoảng nhà ở đến biến đổi khí hậu, sức khỏe tinh thần của thanh thiếu niên ngày càng sa sút.

Ảnh: Jonas Mohamadi/ Pexels

Các tác giả nhấn mạnh rằng, giống như cách cha mẹ và giáo viên dạy trẻ em ăn uống lành mạnh và rèn luyện thể chất, cần phải có cách tiếp cận sớm để xây dựng nền tảng tinh thần vững chắc. Những trải nghiệm tích cực từ nhỏ sẽ giúp trẻ phát triển khả năng chống chọi với căng thẳng, trong khi các sang chấn có thể làm tăng nguy cơ rối loạn tâm lý sau này.

Theo hãng tin Yahoo News, báo cáo gợi ý ba yếu tố chính là xây dựng mối quan hệ trực tiếp ngoài đời thực để chống lại sự cô đơn; tạo cơ hội cho trẻ vượt qua thử thách nhằm rèn luyện kỹ năng và sự tự tin; và nuôi dưỡng cảm xúc tích cực thông qua những hoạt động hằng ngày.

Ngoài ra, báo cáo nhấn mạnh cần hướng dẫn trẻ tiêu thụ “chế độ ăn tinh thần” lành mạnh, như kết nối xã hội thường xuyên, học hỏi đa dạng, hạn chế mạng xã hội giống như hạn chế đường, và biết phân biệt thông tin đáng tin cậy so với tin tức giả. Đây được xem là chìa khóa để thế hệ trẻ có đời sống tinh thần khỏe mạnh trong tương lai.

Hong Dao - Viet Times Australia (Published by Adpro Media P/L)