ảnh minh họa

Thời điểm đầu tiên – 6h sáng

Đây chính là thời điểm đầu tiên bạn không nên bỏ qua khi muốn hấp thu tối đa hiệu quả của năng lượng. 6h sáng là thời điểm hoạt động mạnh nhất của các tuyến nội tiết trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu lưu thông khắp cơ thể. Vào lúc này, các tế bào da rất dễ hấp thụ nước và độ ẩm từ môi trường nên bôi kem dưỡng da có chứa độ ẩm cao, vitamin và nước là rất hợp lý.

Thời điểm thứ 2 – 7h sáng

7h sáng, lúc này khi mới thức dậy hãy bổ sung cho cơ thể một cốc nước lọc tinh khiết sau cả đêm dài, rửa mặt sạch bằng nước, sử dụng toner hoa hồng và thoa kem dưỡng da. Sau khi thoa kem dưỡng, bạn nên vỗ nhẹ khắp mặt để kem thẩm thấu sâu vào trong da hơn và đạt hiệu quả tối ưu.

Thời điểm thứ 3 – 13h trưa

Đây là thời điểm bạn không thể bỏ qua việc thoa kem dưỡng da bởi sau cả sáng làm việc và học tập mệt mỏi, căng thẳng, huyết áp và sự bài tiết hormone giảm thấp. Lúc này cơ thể sẽ xuất hiện cảm giác mệt mỏi, da dễ xuất hiện các nếp nhăn nhỏ và nguy cơ lão hóa da tăng cao. Khi da khô, một lớp kem dưỡng da sẽ là “liều thuốc” hồi sinh sức sống cho làn da ngay tức thì. Đồng thời, đây cũng là thời điểm da dễ hấp thu dưỡng chất từ kem dưỡng.

Cuối cùng – 22h đêm

Sau cả ngày dài, tắm và tẩy da chết sẽ giúp làn da được thư giãn. Đây chính là lúc da hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng nhất. Hãy thực hiện dưỡng da theo quy trình đắp mặt nạ dưỡng da, thoa kem dưỡng da vào ban đêm có chứa tinh chất làm trắng, dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi bởi thời điểm bạn ngủ (từ 12h đến 3h sáng) là lúc da tự phục hồi và chuyển hoá chất dinh dưỡng mạnh mẽ nhất.