Jorge Garcia, nam diễn viên của phim Lost, bước đi khệ nệ với thân hình đồ sộ. Theo National Enquirer, cân nặng của Garcia đã chạm mốc 181 kg từ năm 2014, từng giảm được 45 kg nhờ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và luyện tập thể dục thể thao chăm chỉ. Ảnh: Daily Mail.

Bác sĩ đã yêu cầu Jorge Garcia thêm giảm cân để bảo vệ sức khỏe. Hiện, anh được chẩn đoán mắc tiểu đường và tim mạch. Một người bạn của nam diễn viên cho hay: "Garcia bị tiểu đường loại 2 và có nguy cơ bị đau tim. Không ai muốn chuyện đó xảy ra cả. Anh ấy là người bạn tốt, hiền hòa nhất tôi từng có. Nhưng anh ấy không thể nào giữ mãi cân nặng ấy được". Ảnh: Health and Happy Life.

Randy Jackson (ngoài cùng bên phải) quyết định thay đổi số cân 162 kg sau khi bị tiểu đường loại 2. Trong quá khứ, anh đã nhờ cậy phẫu thuật để giảm 46 kg, tuy nhiên cân nặng đã quay về con số cũ. Thấy vậy, Jackson mới quyết tâm giảm cân bằng cách tập thể dục, ăn uống lành mạnh suốt hai thập kỷ để giảm được 52 kg, tức còn khoảng 110 kg. Ảnh: Pinterest.

Tờ Prevention cho biết nhạc sĩ người Mỹ đi bộ đều đặn mỗi tuần. Bác sĩ khuyên anh cần hoạt động nhiều hơn để giữ sức khỏe. Jackson chia sẻ thêm trên tờ Health: "Để đảm bảo chuyện đó, tôi vận động bất cứ lúc nào. Tôi đã để máy chạy bộ ngay cạnh giường của mình, trung bình tôi sử dụng nó tầm 35 đến 45 phút/ngày". Ảnh: The Today Show.

The Rock cũng thuộc trường hợp nặng hơn 100 kg (cân nặng đúng là 118 kg). Tuy nhiên, cân nặng của tài tử đến từ những khối cơ bắp cuồn cuộn như đá tảng. Thông qua câu chuyện của mình, anh muốn khuyến khích mọi người hãy tăng cường vận động và ăn uống đầy đủ (dù có tăng cân đi nữa) nhưng vẫn phải thật khỏe và vui vẻ. Ảnh: Ibtimesuk.

Ngôi sao Fast and Furious ngoài tập luyện thì ăn 7 bữa/ngày, tiêu thụ 5.000 calories để tăng cường protein và carbs. Thậm chí có ngày nam diễn viên nạp đến 10 kg thức ăn. Tất cả thực phẩm đều được The Rock cân đo kỹ lưỡng trước khi đưa vào cơ thể. Anh khuyến khích mọi người nên ăn uống lành mạnh, khoa học để đạt sức khỏe tốt. Ảnh: Instagram The Rock.