ảnh minh họa

Các mẹ có biết đôi khi chúng ta nghĩ rằng bé nhìn bụ bẫm, mập mạp thậm chí thừa cân là bé đã đủ dinh dưỡng, đủ vitamin cho sự phát triển của trẻ.

Thực tế cho thấy suy nghĩ trên hoàn toàn sai lầm, trẻ mập mạp vẫn có nguy cơ thiếu hụt vitamin, không đáp ứng nhu cầu phát triển toàn diện cho trẻ.

Nguyên nhân trẻ thiếu hụt vitamin:

- Nguyên nhân chính: do trẻ không ăn đủ lượng vitamin so với nhu cầu .

- Trẻ bị bệnh làm cho nhu cầu vitamin trong lúc bệnh cao lên nhưng trẻ vẫn ăn theo kiểu bình thường.

- Trẻ bị một số các loại bệnh làm giảm khả năng hấp thu vitamin như tiêu chảy kéo dài, không dung nạp được một số loại thực phẩm khiến cách ăn uống ko tốt

- Phụ huynh thiếu kiến thức, kỹ năng giúp bé ăn được nhiều nhất các thực phẩm có các loại vitamin mà nhu cầu các bé cần.

Hậu quả trẻ thiếu vitamin:

Trẻ sẽ bị giảm sức đề kháng, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng. Nghiêm trọng hơn trẻ có thể gặp nguy hiểm cấp thiết và gây ra hậu quả lâu dài như khô loét giác mạc dẫn đến mù lòa do sự thiếu hụt vitamin A, rối loạn tăng trưởng dẫn đến bé suy dinh dưỡng, thấp còi không chỉ ảnh hưởng tới sự phát triển của bé ở thế hệ này mà còn ảnh hưởng tới thế hệ khác. Bên cạnh đó, sự thiếu hụt vitamin còn làm ảnh hưởng tới quá trình hấp thu của bé, bé trở nên biếng ăn khiến gia đình và bản thân bé căng thẳng hơn.

Giải pháp cho bé tránh sự thiếu hụt vitamin:

- Làm sao để những người chăm sóc trẻ hiểu biết được những loại thực phẩm nào có nhiều vitamin, cách chế biến như thế nào để các bữa ăn của các bé được lựa chọn thực phẩm tốt nhất, giàu vitamin nhất, đảm bảo đáp ứng nhu cầu vitamin tan trong dầu và vitamin tan trong nước được hấp thu tốt nhất.

- Trong những giai đoạn nhất định, nhất thiết các bé phải được bổ sung vitamin từ nguồn ngoài thực phẩm tự nhiên. Tùy thuộc vào tuổi của các bé, thói quen ăn uống của bé. Trên thị trường có nhiều loại bổ sung vitamin như vitamin dạng viên, dạng nước, dạng bột, kẹo ngậm  hình con thú.

Authors: Phong Lan - Tổng Hợp từ Internet