08:00' 14-09-2024

Yêu sáng sớm sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn uống cà phê.

10:00' 25-12-2023

Thời tiết quá nóng có thể khiến bạn khó ngủ hơn. Một số mẹo nhỏ sẽ giúp cải thiện tình trạng này hiệu quả mà không cần điều hòa.

06:00' 29-06-2022

Trong mùa hè, chúng ta thường bị phụ thuộc quá nhiều vào điều hòa, nhưng việc dùng điều hòa nhiều không chỉ gây tốn điện mà còn không tốt cho làn da và hệ hô hấp.

12:00' 16-04-2022

Ngủ ngon không chỉ giúp ích cho tinh thần và còn ảnh hưởng tích cực tới sức khỏe, làn da và tuổi thọ. Thường xuyên thực hiện các động tác này trước khi đi ngủ tương đương với chạy bộ 1 tiếng, giúp bạn dễ ngủ, giữ dáng, khỏe mạnh.

08:00' 06-09-2021

Sữa có rất nhiều công dụng từ cung cấp dinh dưỡng, bổ sung canxi, giải khát cho đến làm đẹp, giúp ngủ ngon. Chính vì vậy mà nó đã trở thành loại thức uống quen thuộc, gần như không thể thiếu với mọi lứa tuổi ngày nay.

12:00' 20-07-2020

Khi nhắc đến giảm cân thì không thể quên nhắc đến giấc ngủ, bởi nó cũng góp phần chẳng kém gì dinh dưỡng và tập thể dục, đặc biệt 4 việc làm trước khi ngủ này còn góp phần đốt cháy mỡ thừa đấy.

06:00' 23-06-2020

Cây trầu bà có khả năng làm sạch không khí, tạo cảm giác thư thái và giúp bạn có một giấc ngủ sâu.

08:00' 20-03-2020

Bà bầu mất ngủ liên tục, kéo dài sẽ bị suy nhược cơ thể. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này, mẹ bầu phải làm sao để hết mất ngủ? 

16:00' 30-11-2019

L‌y hô‌n với không l‌y hô‌n chỉ khác nhau ở chỗ bên mình có một hơi thở hay không mà thôi.

16:00' 31-10-2019

Tại sao bạn không thử thực hiện một số độn‌g tác tập đơn gi‌ản như sau đây nhỉ? Chắc chắn, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon lành vô cùng.

18:00' 01-10-2019

Tiến sĩ Ranj Singh - một bác sĩ người Anh, đồng thời là một người dẫn chương trình truyền hình nổi tiếng đã chia sẻ về các bí quyết giúp trẻ ngủ ngon.

12:20' 27-05-2019

Thực tế, quá trình lão hóa da diễn ra từ rất sớm, ngay khi bạn đang trong độ tuổi 20-25. Việc nhận biết những nguyên nhân và có giải pháp ngăn ngừa từ sớm là cách tốt nhất để bạn bảo vệ làn da của mình.