20:00' 21-06-2023
Sở hữu đùi thon eo chuẩn với 3 bài tập Pilates cơ bản, cực đơn giản ngay tại nhàBạn nên thực hiện các bài tập này chậm rãi, đúng hướng dẫn là quan trọng nhất. Khi đã quen, có thể đẩy nhanh tốc độ thực hiện từng động tác hoặc tăng số lần tập.