Những loại thực phẩm chị em nên tránh mỗi khi 'đèn đỏ'
00:56' 18-09-2025
Hạt bí đỏ là "thuốc bổ tự nhiên" cho mẹ bầu, ăn thời điểm nào cũng tốtHạt bí đỏ là phần hạt được lấy ra từ quả bí đỏ sau khi chín già. Hạt có hình dẹt, hơi bầu dục, vỏ ngoài màu trắng ngà hoặc kem nhạt, bên trong nhân hạt màu xanh lục. Khi phơi hoặc sấy khô, hạt giòn, dễ bảo quản và thường được rang chín trước khi dùng.
00:55' 18-09-2025
Ăn gân bò có tốt không?Gân bò rất giàu collagen, canxi, phốt pho và các nguyên tố vi lượng khác, giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
00:54' 18-09-2025
7 điểm bất thường trên móng tay, ít người để ý nhưng có thể là dấu hiệu tiết lộ khối u trong cơ thểMột bộ móng khỏe thường hồng hào, bề mặt nhẵn, bóng. Nếu thấy những thay đổi sau, bạn nên cẩn trọng vì có thể là “tín hiệu ngầm” từ cơ thể khi có ung thư:
00:53' 18-09-2025
Tập thể dục buổi sáng hay buổi tối tốt hơn cho sức khỏe?Tập thể dục là chìa khóa để duy trì thể lực và sự dẻo dai, nhưng nên tập buổi sáng hay buổi tối vẫn là thắc mắc của nhiều người. Mỗi khung giờ đều có ưu – nhược điểm riêng, quan trọng là chọn được thời điểm phù hợp nhất với cơ thể và lối sống của bạn
00:53' 18-09-2025
4 điều “nên” làm để giúp trẻ nâng bật chiều caoChiều cao và cân nặng là “thước đo” phản ánh chính xác nhất sự phát triển của trẻ từ khi chào đời cho lên lúc trưởng thành.
00:52' 18-09-2025
Cây dại mọc trên gỗ mục được ví như "nhân sâm đen", ngon hơn rau bổ dưỡng hơn thịt, nay thành đặc sản làm đủ món ăn ngonMộc nhĩ, còn được gọi là nấm mèo hay nấm tai mèo, là loại nấm quen thuộc trong đời sống ẩm thực của người Việt. Từ lâu, mộc nhĩ đã gắn bó với mâm cơm gia đình, vừa dân dã lại vừa bổ dưỡng.
00:51' 18-09-2025
Tại sao ung thư phổi lại "ghé thăm" những người không hút thuốc?Khi nhắc đến ung thư phổi, phản ứng đầu tiên của nhiều người là hút thuốc. Đúng là hút thuốc lá vẫn là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ung thư phổi, chiếm hơn 70% tổng số ca bệnh. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, các bác sĩ lâm sàng đã phát hiện một hiện tượng đáng ngạc nhiên: ngày càng nhiều bệnh nhân ung thư phổi chưa từng hút một điếu thuốc nào.
00:51' 18-09-2025
7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộCơ thể chúng ta sẵn sàng nạp năng lượng nhất sau khi tập luyện. Nghiên cứu cho thấy độ nhạy insulin trong tế bào cơ và khả năng hấp thụ glucose của cơ bắp hoạt động hiệu quả nhất trong giờ đầu tiên sau khi chạy bộ.
01:07' 17-09-2025
Những thực phẩm từ thực vật giúp bổ sung nhiều canxiLoãng xương là căn bệnh tưởng chừng chỉ xuất hiện ở người cao tuổi. Tuy nhiên với những người trẻ, nếu có thói quen sinh hoạt, ăn uống thiếu khoa học cũng hoàn toàn có thể mắc phải.
01:07' 17-09-2025
Chế độ ăn uống giúp gan thải độc và tái tạo nhanh hơnMặc dù là cơ quan có chức năng dự trữ và tái tạo bậc nhất trong cơ thể, gan cũng cần được “thở”, bồi bổ để phục hồi tổn thương.
01:07' 17-09-2025
Đừng để thận kêu cứu vì chính thói quen của bạnDưới đây là 5 thủ phạm làm thận càng ngày càng yếu, nhiều người không biết nên tự rước họa vào thân.
00:47' 16-09-2025
Bí quyết "đòn bẩy cân nặng cho bé”Chiều cao và cân nặng là “thước đo” phản ánh chính xác nhất sự phát triển của trẻ từ khi chào đời cho lên lúc trưởng thành.
23:39' 15-09-2025
Canada: Hết mù sau 20 năm nhờ cấy răng vào mắtCanada- Brent Chapman, 34 tuổi, bị mù hơn 20 năm, đã nhìn thấy trở lại nhờ ca phẫu thuật cấy răng của mình vào mắt, hồi đầu tháng 9.
00:36' 13-09-2025
Ngải cứu – Bí quyết an thai hiệu quả mà không phải ai cũng biếtNgải cứu từ lâu được biết đến như một vị thuốc dân gian hỗ trợ thai kỳ. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, ngải cứu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé. Vậy làm thế nào để dùng ngải cứu vừa hiệu quả, vừa an toàn trong thai kỳ?
00:32' 13-09-2025
Đột tử trở thành nỗi ám ảnh của người trẻ, đây là 4 thói quen cần phải bỏ ngay lập tứcTrong những năm gần đây, tình trạng đột tử ở người trẻ tuổi ngày càng gia tăng, trở thành hồi chuông cảnh báo về lối sống và thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh. Những hành động tưởng chừng vô hại lặp đi lặp lại mỗi tối trước khi đi ngủ là “thủ phạm” gây rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim hay thậm chí đột tử. Chính vì thế, để phòng ngừa đột tử xảy ra, thay đổi lối sống và thói quen đóng vai trò then chốt giúp bảo vệ sức khoẻ của bạn.
00:29' 13-09-2025
Dành ra 3 phút mỗi sáng thực hiện 3 thói quen này giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, cực tốt cho sức khỏe tổng thểKhi hệ tiêu hoá vận hành trơn tru, cơ thể sẽ hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, tinh thần cũng trở nên minh mẫn, hạn chế tình trạng mệt mỏi, uể oải vào buổi sáng. Dưới đây là ba thói quen giúp duy trì bạn sức khỏe lâu dài, tăng cường miễn dịch và cải thiện chất lượng cuộc sống mỗi ngày.
