Cách đi bộ 10 phút giúp giảm axit uric và thải độc thận tự nhiên
22:57' 13-11-2025
9 loại thực phẩm giàu protein giúp tăng cơ nhanh chóng và hiệu quảProtein không chỉ cần thiết để tăng cơ bắp mà còn giúp xương chắc khỏe, điều hòa hoạt động của tế bào, cân bằng hormone và tham gia vào nhiều chức năng sống khác. Nếu bạn đang tập gym hoặc theo đuổi mục tiêu thể hình cụ thể, việc bổ sung đủ protein là điều bắt buộc.
22:57' 13-11-2025
Loại rau được CDC Mỹ đánh giá thuộc top "tốt nhất thế giới"Theo một tạp chí nổi tiếng ở Mỹ, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ đã chính thức đưa ra danh sách các loại rau tốt nhất thế giới.
22:56' 13-11-2025
Năm thực phẩm bổ sung tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ không do rượuMột số loại vitamin và thực phẩm bổ sung đã cho thấy hiệu quả trong việc hỗ trợ sức khỏe gan và có khả năng làm giảm các triệu chứng của gan nhiễm mỡ không do rượu.
22:56' 13-11-2025
Lá sen - một loại 'thần dược' giúp hạ mỡ máuLà loại lá không ngậm hóa chất, “thần dược” giúp hạ mỡ máu, tiếc là người Việt ít dùng, chỉ để gói xôi.
02:40' 12-11-2025
6 tác dụng không ngờ của lá xương sôngCây xương sông (còn gọi là xang sông, hoạt lộc thảo) là một vị thuốc Nam quen thuộc. Theo Đông y, cây xương sông có vị đắng, cay, tính ấm, quy vào các kinh Phế và Vị. Công năng chính là phát tán phong hàn, tiêu thũng chỉ thống, tiêu đờm, thông kinh hoạt lạc.
02:39' 12-11-2025
Cây chè dây chữa bệnh gì?Cây chè dây (tên khoa học là Ampelopsis cantoniensis, thuộc họ Nho) là một loại cây mọc leo (dây leo), cành hình trụ mảnh, tua cuốn đối diện với lá, chia 2-3 nhánh.
02:39' 12-11-2025
Tăng cân an toàn: Bỏ túi ngay 4 "mẹo" từ chuyên gia dinh dưỡngNhững người gầy thiếu cân muốn tăng cân là một vấn đề sức khỏe cần được quan tâm đúng mức. Bằng cách hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng một chế độ dinh dưỡng khoa học, bạn hoàn toàn có thể đạt được cân nặng khỏe mạnh và cải thiện chất lượng cuộc sống của mình.
02:38' 12-11-2025
Dùng cây mùi tàu chữa bệnh có tốt không?Lá mùi tàu (còn gọi là ngò gai, hồ tuy, mùi tây) không chỉ là gia vị quen thuộc của người Việt mà còn là một nguyên liệu chữa bệnh trong các bài thuốc dân gian.
02:38' 12-11-2025
5 thay đổi ở bàn chân là tín hiệu gan "kiệt quệ", cảnh báo ung thư đang âm thầm tiến triểnSự thay đổi màu sắc ở lòng bàn chân là dấu hiệu cho thấy gan không còn hiệu quả để lọc và đào thải chất độc.
02:37' 12-11-2025
Tác dụng bất ngờ của rau má với sức khỏeRau má là một loại thảo mộc có nguồn gốc ở châu Á, có tên khoa học là Centella asiatica và được sử dụng trong ẩm thực và chữa bệnh.
02:37' 12-11-2025
Loại quả được đánh giá tốt bậc nhất thế giới tốt cho sức khoẻHạnh nhân (tên khoa học Prunus dulcis) là loại hạt nổi tiếng cùng họ với đào, mận và mơ.
02:36' 12-11-2025
5 loại rau hỗ trợ giảm acid uric hiệu quả trong một thángAcid uric là chất thải chuyển hóa purine. Nồng độ cân bằng là bình thường và khỏe mạnh nhưng nồng độ cao kéo dài sẽ dẫn đến bệnh gout và các vấn đề về thận. Nếu acid uric không được kiểm soát có xu hướng kết tinh xung quanh các khớp, gây sưng tấy và đau đớn dữ dội.
21:49' 10-11-2025
Thời gian sex bao lâu là lý tưởng?Thời gian được xem là yếu tố hàng đầu ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng của mỗi “cuộc yêu”. Vậy thời gian quan hệ trung bình bao lâu là lý tưởng nhất?
21:48' 10-11-2025
4 dấu hiệu bất thường khi ngủ có thể cảnh báo ung thư ngầm tìm đến, ai có thì không được chủ quanNgủ là một trong những chức năng sinh lý quan trọng nhất của cơ thể con người. Tuy nhiên, mọi người thường bỏ qua tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe thể chất, nhiều người thường xuyên thức khuya hoặc ngủ không đủ giấc.
21:47' 10-11-2025
3 loại thực phẩm được xem là "bí quyết trường thọ" của Từ Hi Thái Hậu, sống lâu và ngăn ngừa lão hoáTừ Hi Thái hậu (1835 – 1908) là một trong những nhân vật gây nhiều chú ý trong lịch sử Trung Quốc, không chỉ bởi đời sống xa hoa mà còn bởi những bí quyết dưỡng sinh được truyền lại đến ngày nay. Ở tuổi xế chiều, bà vẫn giữ được làn da sáng mịn và vẻ ngoài khỏe khoắn, phần lớn nhờ sự chú trọng đặc biệt vào chế độ ăn uống hằng ngày.
11:20' 10-11-2025
Tác hại của việc tắm lâu hơn 10 phútTrào lưu everything shower (tắm toàn diện) trên TikTok khiến nhiều người tắm hàng giờ, nhưng chuyên gia khuyên chỉ nên tắm 5-10 phút để bảo vệ da.
