14:36' 20-10-2025

Mệt mỏi không chỉ do lao động chân tay mà còn quá tải thông tin và cảm xúc nhưng nhiều người chỉ biết ngủ nướng và thức dậy với cảm giác vẫn kiệt quệ.

15:23' 17-10-2025

Bên cạnh việc hạn chế rượu bia, giảm thực phẩm chế biến sẵn và kiểm soát lượng đường nạp vào, một số loại đồ uống có thể hỗ trợ tích cực cho quá trình cải thiện chức năng gan, giảm gan nhiễm mỡ.

14:30' 17-10-2025

Gạo lứt rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.

14:30' 17-10-2025

Ở phụ nữ, quá trình giảm cân thường gặp nhiều trở ngại do yếu tố nội tiết và đặc điểm phân bố mỡ cơ thể. Những người ít có thời gian tập luyện hoặc không thể duy trì các bài tập cường độ cao có thể lựa chọn bài tập đi bộ 5 phút mỗi ngày, một phương pháp ngắn gọn, dễ thực hiện nhưng vẫn mang lại tác dụng tích cực đối với sức khỏe tim mạch và quá trình tiêu hao năng lượng.

14:29' 17-10-2025

Trong kho tàng thực phẩm – dược liệu phương Đông, táo tàu từ lâu đã được xem như một vị thuốc bổ quen thuộc, vừa dễ dùng vừa tốt cho sức khỏe.

15:21' 15-10-2025

Mỹ- Thấy em trai 7 tuổi nghẹn kẹo và có dấu hiệu ngừng thở, Leah James, 10 tuổi, đã thực hiện thủ thuật Heimlich được mẹ chỉ dạy, cứu em thoát nạn.

18:59' 13-10-2025

Mang thai con đầu lòng trong niềm hạnh phúc, Marie Filatov (25 tuổi, sống tại Cincinnati, bang Ohio, Mỹ) không ngờ buổi siêu âm tuần 20 lại trở thành bước ngoặt khó quên trong cuộc đời cô.

14:46' 13-10-2025

Thay đổi thời tiết là “kẻ kích hoạt” cơn tăng huyết áp, dễ dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim nếu không được xử trí đúng cách và kịp thời.

14:33' 13-10-2025

Ngay cả khi đang yên giấc, bạn cũng có thể giảm cân một cách tự nhiên nhờ những bí kíp sau.

14:29' 13-10-2025

Nằm sấp là tư thế ngủ gây nhiều tai hại nhất đối với hệ xương khớp.

14:28' 13-10-2025

Hạt chia (chia seeds) đang trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều người theo đuổi lối sống lành mạnh. Dù kích thước nhỏ, nhưng chúng chứa dồi dào chất xơ, protein thực vật, chất béo lành mạnh cùng nhiều khoáng chất thiết yếu như magie, kẽm và phốt pho.

14:28' 13-10-2025

Ít ai biết rằng vỏ tỏi có thể trở thành nguồn thức ăn bổ sung rất tốt cho gà, vịt hay ngỗng.

14:27' 13-10-2025

Hạt bí ngô là một trong những nguồn thực vật hiếm hoi chứa omega-3 dạng ALA (axit alpha-linolenic), một chất béo lành mạnh có khả năng chống viêm và bảo vệ tế bào thần kinh.

10:32' 10-10-2025

Xung quanh luôn có một số người khiến chúng ta phải ghen tị. Ví dụ, ông Trương năm nay đã 90 tuổi nhưng sức khỏe của ông rất tốt. Ông có thể đi dạo quanh khu phố nhiều lần mỗi ngày, chơi cờ vua và trò chuyện với những người bạn cũ. Ông trông khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, trông không giống một ông già 90 tuổi chút nào.

06:32' 10-10-2025

Trong cuộc sống hiện đại, các bệnh lý tim mạch và tai biến mạch máu não đang ngày càng gia tăng, gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.

04:32' 10-10-2025

Con người hiện đại luôn bận rộn vào buổi sáng, dù bạn đang vội vã đi làm hay ở nhà, bữa sáng thường bị bỏ qua.