Rosé Black Pink giữ dáng nhờ cách "nhai kỹ no lâu"

21:00' 21-11-2019
Rosé Black Pink giữ dáng nhờ cách nhai kỹ no lâu, giữ da đẹp nhờ chú trọng làm sạch


    Rosé có tên thật là Park Chae Young, sinh năm 1997. Năm 2016, cô ra mắt với vai trò giọng ca chính của nhóm BlackPink, trực thuộc Entertainment. Không chỉ nổi bật nhờ chất giọng lạ, người đẹp 22 tuổi còn được biết đến là một trong những idol Hàn đạt tiêu chuẩn "mình hạc xương mai" với chiều cao 1,68 m và cân nặng 46 kg.

    Trước đây có tin đồn vòng eo của Rosé chỉ ở mức 48 cm. Nhiều người cho rằng đó là kết quả của việc photoshop quá đà. Nữ ca sĩ sau đó cho biết vòng eo của cô luôn ở ngưỡng 60 cm. Nữ ca sĩ gốc Australia đã áp dụng chế độ ăn uống cùng tập luyện khoa học để giữ thân hình đẹp.

    rosemyanmar587850762382832275328564818054250843852021n-15716736771821239175940-15738920226251560541709

    a7fc4126aea8b15ebe6fa5c7a33b0719-1573892022612808358233

    6b3cc8f686127ba82348c5d8daefd723-1573892022615493698172

    Trong chương trình "MBC King of Mask Singer" năm 2017 Rosé thổ lộ rằng eo mình chỉ 60cm nhưng nhiều fan thực sự tin eo của Rosé còn nhỏ hơn con số đó. Bởi nữ idol luôn cho thấy vòng hai chuẩn mực, nhỏ đến mức khiến ai cũng phải "phát thèm".

    Rosé sở hữu vòng 2 con kiến khiến nhiều người ngưỡng mộ, chắc cũng bởi vòng 2 săn và thon gọn nên Rosé thường xuyên diện những thiết kế áo crop-top khoe eo.

    Dưới đây là một số bí quyết giữ dáng của Rosé: 

    Bổ sung rau xanh vào bữa ăn hàng ngày 

    Trong một bài phỏng vấn Jennie từng chia sẻ những thành viên trong nhóm có giảm cân nhưng không quá nghiêm ngặt. Họ vẫn ăn đầy đủ 3 bữa trong ngày, thậm chí đôi khi còn có thêm bữa phụ. Cả 4 cô nàng đều tích cực bổ sung rau xanh trong bữa ăn, Rosé bật mí rằng cô thích ăn ớt chuông và cà rốt.

    Nhai kỹ no lâu 

    14-scan-blackpink-rose-japan-first-official-photobook-22-may-2019-1573892122521501261096

    Nếu xem series BlackPink Diaries, bạn sẽ nhận ra Rosé ăn nhiều nhưng nhai chậm. Đây cũng là một trong những cách giảm cân hiệu quả. Theo đó, khi dành ít nhất 30 phút cho bữa cơm của mình, bạn sẽ ăn ít hơn và no lâu hơn. 20 phút là thời gian đủ để cảm giác no truyền tải đến não. Bởi vậy, việc nuốt nhanh sẽ làm bạn ăn nhiều hơn cần thiết. 

    Tập pilates để giữ dáng 

    Nếu như Lisa chọn dancing và boxing để gìn giữ vóc dáng thon gọn thì Rosé lại mê mẩn bài tập Pilates. Pilates là một dạng thể thao được phái nữ áp dụng nhiều trong những năm gần đây và Rosé cũng là một trong số đó. Mặc dù lịch trình dày đặc nhưng Rosé vẫn dành thời gian để luyện tập Pilates. Cô nàng thường tập luyện phương pháp này 2 lần/ngày để có thể sở hữu cơ thể khỏe khoắn, thon gọn.

    rose-1562583082535216833054-15741806740481286751089

    Da luôn đẹp nhờ chú trọng làm sạch 

    Khi tham gia chương trình "Choi Hwa Jung's Power Time" của đài FM SBS cùng các thành viên khác, Rosé đã từng tiết lộ: "Em rất chú trọng bước làm sạch da. Em rửa mặt rất kỹ vào cuối ngày. Em theo phong cách trang điểm khá chi tiết nên phải tẩy trang rất cẩn thận". Hóa ra bí quyết làm đẹp của Rosé chính là bước làm sạch, bởi da có sạch thì mới dễ dàng hấp thu các dưỡng chất từ các sản phẩm skincare.

    Mời bạn bầu chọn hay chia sẻ trên Facebook:

    Rosé Black Pink giữ dáng nhờ cách "nhai kỹ no lâu" Kết quả: 3.8 / 5 bầu chọn. 4 reviews.
Bạn đang tìm dịch vụ về ?
Central Skylights Vùng: Dandenong. Phone: 9999 1526
Xem thêm

Cung cấp và lắp đặt các loại giếng trời skylight, rẻ và đẹp ngay tại Melbourne


Article sourced from PHUNUTODAY.

Original source can be found here: https://phunutoday.vn/bi-quyet-so-huu-vong-eo-chua-den-60cm-cua-rose-black-pink-d234813.html


Để lại Tên và mobile, chúng tôi sẽ tìm cho bạn những nhà cung cấp dịch vụ tốt nhất.

TÌM DỊCH VỤ