Dưới đây Nha khoa Đại Nam sẽ chia sẻ cho các bạn rõ nguyên nhân gây ra mòn men và mẹo hạn chế sự xói mòn men răng.

Nguyên nhân gây mòn men răng?

• Uống quá nhiều nước ngọt hay nước trái cây, vệ sinh răng miệng kém khiến vi khuẩn có cơ hội phát triển mạnh nên sản sinh ra axit ăn mòn men răng.
• Dùng quá nhiều thực phẩm chua.
• Tình trạng khô miệng, nước bọt ít tiết ra dễ gây mòn men vì nước bọt có tác dụng ngăn ngừa sâu răng bằng cách vô hiệu hóa axit và làm trôi các cặn thức ăn còn sót lại.
• Mắc chứng cuồng ăn hoặc nghiện rượu.
• Mắc các bệnh trào ngược dạ dày, ợ nóng làm axit bị trào ngược lên lại khiến men răng bị xói mòn.
• Sử dụng các loại thuốc có hàm lượng axit cao như aspirin hoặc vitamin C.
• Quá trình vệ sinh hằng ngày quá mạnh sẽ gây ra lực ma sát gây mòn men.

Những mẹo đơn giản giúp bảo vệ men răng:

• Hạn chế sử dụng những loại thực phẩm có tính axit cao như nước ngọt có ga, nước trái cây. Bạn nên dùng chung chúng kèm trong các bữa ăn để giảm thiểu tối đa sự tác động của axit lên răng.
• Nếu muốn bổ sung vitamin mà hạn chế tính axit bạn nên sử dụng nước cam.
• Sau khi dùng các đồ ăn chua và chứa nhiều axit thì nên súc miệng bằng nước sạch.
• Sử dụng ống hút khi uống các loại nước có ga, soda và nước trái cây để tránh sự tiếp xúc của axit với men răng.
• Nên uống 1 ly sữa hoặc ăn 1 miếng phô mát sau khi dùng bữa xong để trung hòa được tính axit.
• Nhai kẹo cao su không đường làm giảm lượng axit từ thực phẩm và đồ uống. Ngoài ra, nhai kẹo cao su còn giúp gia tăng tuyến nước bọt giúp chống xói mòn men răng.
• Nên uống nước nhiều để tránh bị khô miệng và ít nước bọt.
• Dùng bàn chải lông mềm và đánh răng nhẹ nhàng, không dùng lực quá mạnh.
• Thời gian tốt nhất để đánh răng sau mỗi bữa ăn là khoảng 1 tiếng.
• Sử dụng loại kem đánh răng có chứa thành phần florua.
• Nếu răng bạn nhạy cảm thì nên đến gặp bác sĩ để khám và hỏi loại thuốc hay kem đánh răng phù hợp để giảm cảm giác khó chịu nhé.
• Nên điều trị dứt điểm các triệu chứng như nghiện rượu, trào ngược dạ dày, ợ nóng,… để không làm gia tăng tính axit trong miệng.

Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp mọi người có được một hàm răng chắc khỏe. Nha khoa Đại Nam chúc mọi người luôn có sức khỏe răng miệng tốt cùng nụ cười rạng rỡ.

Nha Khoa Đại Nam

179-181 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, Sài Gòn

Tel: (+8428) 3925 6666 - (+84) 96 4444 999

Zalo/ Viber: (+84) 96 4444 999

Email: info@nhakhoadainam.vn

www.facebook.com/dainamdental

https://nhakhoadainam.vn/