Suy giảm nội tiết tố nam là gì?

Testosterone là một dạng hormone sinh dục nam vô cùng quan trọng. Hormone này chủ yếu do tinh hoàn sản sinh ra, góp phần vào việc phát triển các bộ phận, cơ quan sinh sản ở nam giới. Ngoài ra Testosterone còn giúp hình thành nên các đặc tính nổi bật ở nam giới như cơ bắp, chiều cao, giọng nói, lông và tóc,...

Sự suy giảm nội tiết tố nam Testosterone chính là nồng độ hormone sinh dục nam bị thiếu hụt trầm trọng, đặc biệt là sau giai đoạn 40 tuổi. Lượng hormone sản sinh ra ngày càng ít dần theo thời gian. Điều này sẽ gây ra rất nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới.

Đối tượng nào có nguy cơ bị suy giảm nội tiết tố nam

Testosterone xuất hiện nhiều hơn kể từ khi nam giới bước qua tuổi dậy thì. Khi này lông, tóc và các cơ quan sinh sản được hình thành đầy đủ và hoàn thiện hơn. Tuy nhiên, trải qua thời gian thì ai cũng sẽ bước vào giai đoạn lão hóa. Điều này khiến cho Testosterone bị suy giảm nghiêm trọng, những đối tượng sau đây có nguy cơ bị thiếu hụt nội tiết tố nam giới:

- Đàn ông độ tuổi từ 40 trở lên.

- Đàn ông mắc phải các chứng bệnh liên quan đến thận, tuyến tiền liệt

- Đàn ông béo phì, thừa cân

- Đàn ông quan hệ tình dục vô độ, không kiểm soát

- Đàn ông sử dụng rượu, bia, chất kích thích quá nhiều

Nguyên nhân suy giảm nội tiết tố nam Testosterone

1. Quan hệ tình dục vô độ

Việc quá lạm dụng việc quan hệ sẽ khiến lượng hormone Testosterone bị suy giảm nghiêm trọng theo thời gian. Dần dần sẽ dẫn đến nguy cơ mãn dục nam giới, suy giảm chức năng sinh lý, lãnh cảm ở nam giới. Ngoài ra, tần suất quan hệ dày đặc trong ngày hoặc tuần có thể khiến mắc các bệnh sinh dục, tuyến tiền liệt.

Lạm dụng quan hệ tình dục sẽ giảm chức năng sinh lý

2. Mệt mỏi, căng thẳng

Đàn ông làm việc trong môi trường mệt mỏi, căng thẳng kéo dài sẽ dẫn tới việc cơ thể giảm sản sinh lượng Testosterone. Từ đó tình trạng mất ham muốn tình dục, nặng hơn là yếu sinh lý, khó cương cứng, nguy cơ vô sinh cao.

Môi trường mệt mỏi, căng thẳng khiến nam giới bị “yếu”

3. Sử dụng rượu bia, chất kích thích

Sử dụng các loại rượu bia, chất kích thích sẽ khiến cơ thể nam giới tích tụ nhiều chất thừa, độc tố,... Về lâu dài các chất độc này sẽ phá hủy tế bào, ngăn chặn sự trao đổi chất của cơ thể, khiến cho cơ thể không thể sản sinh các hormone một cách bình thường, nhất là Testosterone. Nguy cơ mắc các bệnh về gan, thận cũng từ đó tăng theo.

Uống nhiều rượu bia làm giảm nội tiết tố nam giới

4. Có tiền sử mắc các bệnh về thận

Nam giới bị mắc các bệnh về thận từ nhỏ, hoặc do di truyền từ gia đình, người thân. Do đó mà ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, khả năng sản xuất các hormone sinh dục, suy giảm nội tiết tố nam giới và giảm bơm máu đến dương vật. Ngoài ra, việc mắc các bệnh về thận còn khiến tăng nguy cơ viêm nhiễm đường tiết niệu, ảnh hưởng đến việc quan hệ…

Các bệnh về thận ảnh hưởng tới sinh lý đàn ông

5. Lối sinh hoạt không lành mạnh

Nam giới thường xuyên thức khuya, ngủ muộn, ăn uống không đầy đủ,... Điều này sẽ khiến cơ thể bị rối loạn chuyển hóa các chất, thay đổi lại chu kỳ sinh học để làm quen với lối sống không lành mạnh đó. Về lâu dài, sự suy giảm nội tiết tố nam sẽ diễn ra nhiều hơn, dẫn đến hàng loạt các vấn đề bệnh tật ở nam giới.

Lối sinh hoạt không lành mạnh khiến nội tiết tố bị suy giảm

6. Chế độ dinh dưỡng không hợp lý dẫn đến béo phì

Chế độ ăn uống không khoa học, ăn nhiều đồ chiên xào, đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ sẽ khiến cơ thể bị béo phì, tích tụ mỡ thừa. Điều đó khiến cho hormone Testosterone bị suy giảm nghiêm trọng khiến giảm các nhu cầu sinh lý ở nam giới. Cơ thể càng tích tụ nhiều chất béo có hại, suy giảm nội tiết tố nam càng diễn ra.

Đàn ông béo phì dễ ảnh hưởng đến sinh lý

7. Tuổi tác

Trải qua thời gian, sự lão hóa của cơ thể sẽ càng diễn ra. Nam giới theo đó mà cũng bị lão hóa đi các cơ quan, bộ phận trong cơ thể. Do đó mà cơ thể không còn có khả năng sản sinh được hormone sinh dục như bình thường. 

Triệu chứng, dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nam thường gặp

1. Gặp vấn đề với sự cương cứng

Suy giảm nội tiết tố nam Testosterone sẽ khiến nam giới gặp vấn đề trong việc cương cứng khi quan hệ. Bởi lẽ hormone này giúp cơ thể kích thích các mô dương vật để sản sinh ra oxit nitric, từ đó gây ra sự cương cứng. 

2. Tóc gãy rụng nhiều hơn

Rụng tóc là một phần của quá trình lão hóa ở người. Tuy nhiên khi cơ thể thiếu hụt lượng Testosterone ở nam giới sẽ khiến tóc gãy rụng nhiều hơn bình thường. Ngoài tóc ra, lông ở một số vùng trên cơ thể cũng bị rụng theo.

Tóc rụng nhiều cảnh báo thiếu nội tiết tố

3. Giảm khối lượng xương và cơ bắp

Testosterone giúp cơ thể sản sinh ra mô xương, duy trì thể tích của xương, sự phát triển của các khối cơ bắp trên cơ thể. Suy giảm nội tiết tố nam khiến cho một phần mô xương, cơ bắp bị thiếu hụt, dẫn đến giảm khối lượng ở xương và cơ bắp.

4. Giảm ham muốn tình dục

Sự thiếu hụt Testosterone ở nam giới gây ra tình trạng giảm ham muốn tình dục, lãnh cảm và không muốn gần gũi, tiếp xúc. Đặc biệt nam giới từ 40 tuổi trở đi, sự giảm ham muốn này sẽ diễn ra nhiều hơn.

Thiếu hụt Testosterone gây giảm ham muốn tình dục

5. Luôn cảm thấy mệt mỏi, nóng trong người

Việc cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, nóng bừng trong người nhưng lại không phải do vấn đề về gan gây nên, điều đó phản ánh đến nguy cơ suy giảm nội tiết tố nam đang diễn ra. Testosterone thiếu hụt có thể khiến nam giới bị suy giảm năng lượng hoạt động, kèm theo đó là buồn ngủ và mệt mỏi.

6. Lượng mỡ gia tăng khiến nguy cơ béo phì

Lượng chất béo, mỡ trong cơ thể tỷ lệ nghịch với nồng độ Testosterone trong cơ thể. Khi nam giới càng ngày càng béo phì thì hormone này sẽ suy giảm càng nhiều. 

7. Giảm kích thước tinh hoàn

Việc suy giảm nội tiết tố nam giới do tinh hoàn bị giảm kích thước gây nên, bởi 95% lượng Testosterone do tinh hoàn sản sinh ra. Từ đó lượng tinh dịch cũng bị giảm xuống, gây nguy cơ vô sinh cao ở nam giới.

8. Thay đổi tâm trạng

Nam giới bỗng cảm thấy khó chịu, luôn cáu kỉnh, tức giận vô cớ là dấu hiệu cho thấy nội tiết tố nam đang có vấn đề. Testosterone thấp đi cũng khiến trí nhớ giảm sút, thiếu tập trung và tỉnh táo.

Người thường xuyên cáu kỉnh cho thấy vấn đề về sinh lý

Hướng điều trị suy giảm nội tiết tố nam Testosterone hiệu quả

1. Chế độ ăn uống lành mạnh

Luôn ăn uống đủ chất, tăng cường hấp thụ protein, chất xơ và các vitamin có lợi cho cơ thể. Tránh ăn những thực phẩm xấu, nhiều dầu mỡ, nhiều chất độc hại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Không nên uống rượu, bia, sử dụng chất kích thích để giúp cơ thể sản sinh Testosterone được dễ dàng hơn.

2. Tập thể thao điều độ

Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, tăng cường sức khỏe bản thân nhằm kích thích việc sản sinh hormone nội tiết tố nam giới. 

3. Sử dụng thuốc tăng cường Testosterone

Việc sử dụng thuốc tăng cường nội tiết tố nam giới sẽ giúp cải thiện vấn đề suy giảm nội tiết tố gây ra. Tuy nhiên cần tuân theo các chỉ dẫn của bác sĩ nhằm sử dụng đúng liều lượng, tránh việc lạm dụng thuốc sẽ gây ra nhiều hậu quả xấu với cơ thể.

4. Liệu pháp thay thế Testosterone (TRT)

Các bác sĩ sẽ sử dụng liệu pháp thay thế TRT khi xét nghiệm thấy sự sụt giảm nghiêm trọng Testosterone ở nam giới. Liệu pháp này bao gồm:

- Miếng dán da

- Gel bôi

- Viên ngậm trong miệng

- Tiêm

- Phẫu thuật nhằm cấy ghép giải phóng hormone

Các triệu chứng, dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nam sẽ biến mất chỉ sau từ 4 đến 6 tuần.