ảnh minh họa

Hàm răng của bạn bị xỉn màu do rất nhiều yếu tố từ bên trong lẫn bên ngoài. Như xỉn màu do cấu trúc răng và không thể làm trắng răng theo cách bình thường. Loại còn lại thì do các tác nhân từ bên ngoài như vệ sinh răng miệng kém, hút nhiều thuốc, sử dụng đồ uống có hại hay uống nhiều thuốc kháng sinh.

Một số nguyên liệu giúp bạn làm trắng răng tự nhiên:

1. Giấm táo

Giấm táo có tính axit nên có thể giúp bạn loại bỏ mọi mảng ố vàng bám trên răng. Tuy nhiên, cũng vì lý do đó nên bạn không được làm dụng mà chỉ nên thỉnh thoảng sử dụng nếu không muốn gây hại cho men răng. Dùng giấm táo để súc miệng 2-3 lần mỗi tuần, hàm răng của bạn sẽ được tẩy sạch một cách hiệu quả.

2. Cà rốt

Trong cà rốt có chứa nhiều chất xơ tự nhiên nên nó có thể giúp làm sạch bề mặt răng và ngăn ngừa các mảng bám. Hãy ăn cà rốt mỗi ngày và nhớ nhai thật chậm, kỹ để chúng giúp răng được trắng sáng và không còn bị ố vàng.

3. Dầu thực vật

Nếu muốn loại bỏ vi khuẩn và nấm có trong răng miệng thì bạn hãy súc miệng bằng dầu thực vật như dầu mè, dầu dừa hoặc dầu oliu. Đây là một cách đơn giản nhưng không phải ai cũng biết, chất béo trong dầu thực vật sẽ hòa tan mọi độc tố và được đào thải ra ngoài khi bạn nhổ ra. Hãy ngậm dầu thực vật khoảng 15-20 phút vào buổi sáng trước khi ăn uống. Sau khi nhổ thì súc miệng bằng nước ấm rồi đánh răng và cạo sạch lưỡi để dầu và các chất bẩn ra hết bên ngoài.