Trong thời điểm dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp như hiện nay, người dân được khuyến cáo nên ở nhà càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, đối với những nhu cầu thiết yếu trong cuộc sống hằng ngày, bạn vẫn có thể ra khỏi nhà và đến các cửa hàng, khu mua sắm hoặc hiệu thuốc. Nhưng khi làm như vậy, bạn sẽ cần phải cẩn thận hơn để giảm thiểu tối đa nguy cơ lây nhiễm cho bản thân và cộng đồng, bao gồm cả việc khử trùng nhà và xe sau khi về.

Dĩ nhiên, khuyến cáo quan trọng nhất vẫn là bạn nên cố gắng giữ khoảng cách xã hội, thường xuyên rửa tay và đeo khẩu trang (các chuyên gia sức khỏe trên thế giới và nguyên thủ quốc gia đều cho rằng bạn nên để dành khẩu trang chuyên dụng N95 và khẩu trang phẫu thuật y tế cho những nhân viên y tế - những người có nguy cơ lây nhiễm cao.

Tuy nhiên gần đây cũng có một phong trào là bạn tự may khẩu trang nhưng không có bằng chứng đủ lý luận nào để có thể khẳng định được khẩu trang “nhà làm” có thể bảo vệ bạn trước Covid-19. Bởi Covid-19 được gây ra bởi virus SARS-CoV-2 rất dễ lây nhiễm, nên bạn cần giảm thiểu tối đa thời gian ở những địa điểm công cộng và sử dụng các bề mặt nhiều người dùng khi bạn cần ra ngoài để mua thêm đồ tạp hóa, thực phẩm trong suốt thời gian ở nhà tránh dịch.

1. Thay vì sử dụng đầu ngón tay, hãy dùng đầu gối, mũi chân, khuỷu tay hoặc khớp ngón tay

Nếu như bạn vẫn nhấn nút thang máy bằng đầu ngón tay, hãy ngừng việc làm đó lại. Bất cứ lúc nào bạn phải mở cửa, nhấn một cái nút, đẩy xe hàng hoặc nhập mã PIN thẻ thanh toán, hãy sử dụng một bộ phận cơ thể khác để thay thế. Bạn có rất nhiều lựa chọn.

Chẳng hạn, bạn có thể nhập mã PIN hoặc thực hiện đặt đồ trên màn hình giao dịch của các cửa hàng với khớp ngón tay của mình thay vì dùng đầu ngón tay. Bạn có thể đẩy mở một cánh cửa với vai, đầu gối, khuỷu tay, hoặc mũi chân mà chẳng cần dùng đến cả bàn tay.

Nếu cần bật tắt các công tắc, chẳng hạn công tắc đèn, vòi nước, hãy thử làm điều đó với khuỷu tay hoặc cổ tay của bạn. Nếu cánh cửa có nắm cửa, hãy bọc tay của mình lại bằng tay áo hoặc sử dụng khăn giấy (rồi bỏ nó vào thùng rác có nắp đậy).

2. Giữ khoảng cách

Hãy thực hiện quy tắc giữ khoảng cách ít nhất là 1m khi ở bước vào khu mua sắm, đặc biệt là khi đứng xếp hàng chờ thanh toán. Nếu như bạn cảm thấy mình đứng quá gần với người đứng trước và người đứng sau lại quá gần với bạn, bạn hãy hỏi một cách lịch sự với người đứng sau để họ đứng lùi lại và bạn cũng bước lùi lại để đảm bảo khoảng cách an toàn.

3. Nên chọn sử dụng những hệ thống tự động

Phần lớn những khu mua sắm hiện đại thường được trang bị với các thiết bị tự động, chẳng hạn như cửa tự động, vòi nước nhà vệ sinh tự động, xà phòng tự động, xả nước tự động… Bạn có thể dễ dàng sử dụng những hệ thống tiện ích này mà chẳng cần đụng tay vào chúng và cắt giảm được lượng lớn nguy cơ lây nhiễm bệnh.

4. Chú ý vào vị trí bạn đặt điện thoại

Trong khi chúng ta phải thường xuyên khử trùng, sát khuẩn điện thoại bằng cồn hoặc nước sát khuẩn, có những ý tưởng khôn ngoan hơn là tránh đặt điện thoại tại những bề mặt bẩn. Có những người thích cầm điện thoại trên tay trong lúc đẩy xe hàng đi khắp khu mua sắm, số khác thi thoảng lại đặt điện thoại vào trong giỏ hàng, đặt lên quầy thanh toán, bàn rửa tay của nhà vệ sinh hoặc cầm theo nó khi đi vào buồng vệ sinh công cộng.

 

Bạn càng ít để điện thoại tiếp xúc với các bề mặt, bạn càng ít cần phải lo lắng. Khi đi đến bất kì đâu có những về mặt công cộng, bạn nên trải một tấm giấy hoặc khăn lên rồi đặt chiếc điện thoại lên đó. Tốt nhất đừng sử dụng điện thoại trong khu vực vệ sinh công cộng và hạn chế để điện thoại chạm vào các bề mặt công cộng.

5. Chú ý đến cách bạn mua hàng

Hãy mang theo túi hoặc đồ đựng đã được rửa sạch để có thể chắc chắn bạn là người duy nhất cầm vào nó thay vì sử dụng giỏ hàng hoặc xe đẩy công cộng. Nếu bạn sử dụng giỏ hoặc xe đẩy của cửa hàng, bạn nên mang theo lọ sát khuẩn tay.

 

6. Đừng cầm nắm món hàng với bàn tay trần

Khi cầm nắm món hàng, bạn có thể sử dụng túi được cửa hàng, khu mua sắm cung cấp sẵn, đút tay vào bên trong túi rồi cầm nắm món hàng bằng mặt bên ngoài của chiếc túi, từ đó, bạn không cần phải chạm tất cả món hàng bằng tay trần nữa.

Với các món hàng được bao gói sẵn, bạn hãy đọc kỹ thông tin bên ngoài của món hàng trên bao bì mà không cần chạm tay vào. Khi bạn cầm một món hàng lên, hãy chắc chắn là sau đó bạn không chạm lên mặt, mắt hoặc mũi.

 

7. Chào người quen là đủ, không cần bắt tay, ôm hôn

Hàng triệu người đang tự cách ly nhưng tình cờ bạn lại có thể gặp một người quen, một thành viên trong gia đình, bạn bè hoặc hàng xóm trong lúc đi mua sắm. Đừng bắt tay hay ôm hôn, hãy nhớ đến quy tắc khoảng cách. Thay vào đó, bạn có thể gật đầu, vẫy tay chào để họ biết rằng bạn đang chào hỏi họ.

8. Ngừng sử dụng tiền mặt

Ngoài con đường lây nhiễm trực tiếp từ người sang người, chúng ta cũng biết rằng Covid-19 cũng có thể phát tán thông qua các bề mặt. Tiền mặt cũng là một bề mặt có thể phát tán mạnh bệnh dịch trong thời điểm này.

 

Thay vì sử dụng tiền mặt để thanh toán, hiện nay có rất nhiều phương thức thanh toán điện tử mà bạn có thể sử dụng thay thế. Và nếu bạn sử dụng thẻ để thanh toán, hãy nhớ khử trùng thẻ thường xuyên và mang theo bút của mình để kí hóa đơn nhé.

9. Rửa tay ngay khi về nhà

Nhiều người có thói quen ngay khi về nhà sẽ dụi mắt. Tuy nhiên, trước khi làm vậy, bạn hãy đi rửa tay trước đã, nó có thể giúp bạn loại bỏ những vi khuẩn, virus gây bệnh bạn có thể chạm phải trong suốt quá trình đi mua sắm.

10. Sát khuẩn giày và thay bỏ quần áo

Trung tâm Phòng ngừa và Kiểm soát dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) cho rằng Covid-19 có thể tồn tại trên các bề mặt cứng lên tới 17 ngày, do đó, thử nghĩ xem nếu chúng dính vào giày hay áo quần của bạn thì nhanh chóng virus sẽ tràn ngập khắp căn nhà của bạn nếu bạn không sát khuẩn hoặc thay giặt ngay đồ.