Mười loại thực phẩm vô tình gây hại cho răng của bạn

05:14' 14-11-2018

Hầu như tất cả mọi người đều mong muốn sở hữu một hàm răng trắng sáng và nụ cười khỏe đẹp, vì vậy họ làm nhiều việc như định kì đến nha khoa thăm khám, chế độ ăn uống khoa học, ... để đạt được mong muốn.

Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng một số loại thực phẩm chúng ta hay dùng, nghĩ tốt cho sức khỏe nhưng lại không an toàn, là mối nguy hại cho hàm răng.

Cùng Nha khoa Đại Nam tìm hiểu qua những loại thực phẩm này nhé:

Qủa việt quất:

Qủa việt quất hoàn toàn không làm hại đến sức khỏe răng miệng, nhưng màu xanh của nó lại vô tình làm cho hàm răng không được trắng sáng. Nếu bạn không ăn quả việt quất thường xuyên thì điều đó khó xảy ra, nhưng những ai ăn loại quả này nhiều thì răng sẽ trở nên vàng một chút.

Rượu vang đỏ:

Cũng giống như quả việt quất, thành phần của rượu vang đỏ hoàn toàn không gây hại cho sức khỏe răng, chỉ là do màu rượu làm thay đổi màu sắc tự nhiên của răng thành màu xám khó coi.

Rượu trắng:

Đối với những người thích rượu trắng thì bắt buộc họ phải có sự lựa chọn giữa loại đồ uống yêu thích và một hàm răng khỏe mạnh. Rượu trắng có thể làm ố vàng và gây hư hỏng men răng. Việc uống quá nhiều rượu có thể mắc bệnh ung thư miệng. Rượu có đặc tính là khử nước, làm khô miệng, gây khó khăn trong việc tiết nước bọt mà nước bọt lại có tác dụng loại bỏ đi các tạp chất có trong răng.

Đồ ăn vặt:

Các loại đồ ăn vặt chiên rán nhiều dầu mỡ có chứa carbohydrate, dưới sự ảnh hưởng của nước bọt chúng sẽ biến đổi nhanh thành glucose, gây ra các lỗ nhỏ trên bề mặt răng. Ngoài ra, khi ăn các đồ ăn chiên rán có thể hình thành nên các mảng bám trên răng, vì vậy phải vệ sinh răng miệng bằng nước sạch sau mỗi bữa ăn nhẹ nhé.

Bắp rang bơ:

Bắp rang bơ có thể làm hỏng và gây yếu răng. Đồ ăn ngọt này bao gồm các carbohydrate tạo thành glucose có hại cho răng.

Nhai kẹo cao su:

Kẹo cao su không đường có vẻ sẽ an toàn cho răng. Tuy nhiên, đường không phải là nguy cơ lớn nhất mà là sự ảnh hưởng tiêu cực của nó đối với bộ phận của răng. Ngoài ra, khi bạn nhai kẹo cao su giúp kích thích làm tăng nước bọt tạo ra kiềm gây hư men răng.

Cà chua:

Giống như những loại trái cây có múi, cà chua cũng có tính axit. Axit gây hại cho răng rất nhiều và tăng sự nhạy cảm của răng. Do đó, hãy hạn chế nấu những món ăn chứa cà chua quá thường xuyên.

Bánh mì, mì ống và khoai tây:

Những loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột sẽ dễ dàng dính vào răng và ở lại trong khoang miệng một thời gian dài. Tinh bột sẽ tạo thành những mảng bám trên răng. Đặc biệt, tinh bột biến thành đường thông qua sự tiếp xúc với nước bọt nên có thể dẫn đến tình trạng sâu răng cùng các vấn đề nghiêm trọng khác.

Trái cây khô:

Những loại trái cây khô như táo và lê thường rất ngọt trong khi mơ, mận và một số loại khác lại rất nguy hiểm đối với cấu trúc của răng. Trong thành phần của trái cây khô chứa rất nhiều đường, nó dẫn đến tình trạng sâu răng và làm hỏng men răng.

Trà:

Trong trà có chứa nhiều thành phần caffein nhưng lại chứa ít florua. Fluorine là chất rất cần thiết cho cơ thể con người, nhưng khi nó có quá nhiều thì gây tác dụng ngược, làm ảnh hưởng đến sức khỏe của xương và răng. Để đảm bảo an toàn, không nên uống quá 4 ly trà mỗi ngày.

Thông qua sự chia sẻ của Nha khoa Đại Nam về các loại thực phẩm gây hại cho răng, chúng tôi hi vọng mọi người sẽ có sự lựa chọn và chế độ ăn uống hợp lý hơn để sở hữu một hàm răng chắc khỏe cùng nụ cười hoàn hảo hằng mơ ước.

Email: info@benhviendainam.vn

www.facebook.com/dainamdental

https://nhakhoadainam.vn/

Nha Khoa Đại Nam

179-181 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, Sài Gòn

Tel: (+84) 96 4444 999 - (+8428) 3925 6666

Zalo/ Viber: (+84) 96 4444 999